Deja Fluir Podcast
En este episodio de Deja Fluir Podcast entrevistamos a Lidia Blánquez, experta en ayuno y microscopía nutricional, para descubrir por qué el ayuno puede convertirse en una de las herramientas más poderosas para rejuvenecer, desinflamar el cuerpo y activar la regeneración celular.Hablamos de cómo el ayuno, ayuda al organismo a entrar en un proceso natural de limpieza, reparación y autofagia. Lidia explica qué ocurre en el cuerpo cuando dejamos de comer durante un periodo determinado.Durante la entrevista profundizamos en la relación entre alimentación, inflamación, salud digestiva y envejecimiento. También hablamos de los alimentos que nos dan energía y de aquellos que nos la quitan.Una entrevista reveladora para comprender por qué el ayuno puede convertirse en un gran aliado para cuidar nuestra salud y favorecer el rejuvenecimiento.🕒 Capítulos del episodio:00:00 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8] Tráiler 01:15 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=75s] ¿Es necesario comer 5 veces al día? La verdad sobre el ayuno07:36 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=456s] Ayunar o comer una vez al día: ¿qué cambia en el cuerpo?12:16 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=736s] Alimentos que te dan energía o te la quitan13:34 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=814s] La relación entre las emociones, la ansiedad y la comida21:59 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=1319s] Cómo Juliana perdió 54 kilos cambiando su relación con la comida26:39 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=1599s] Qué es el ayuno urbano y cómo ayuda a resetear el cuerpo31:01 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=1861s] ¿El ayuno hace perder masa muscular? Lo que ocurre realmente43:43 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=2623s] Alimentación infantil: cómo enseñar a los niños a comer mejor53:01 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=3181s] Alergias, intolerancias e inflamación: por qué cada vez hay más casos01:12:25 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=4345s] Ayuno intermitente o ayuno prolongado: cuál es la diferencia real01:22:47 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=4967s] Cómo el ayuno ayuda a frenar el envejecimiento y regenerar el cuerpo01:29:01 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=5341s] Ayuno y enfermedades: cáncer, autoinmunes, Alzheimer y Parkinson01:44:01 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=6241s] Ayuno y conexión espiritual: cómo volver a ti mismo01:52:11 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=6731s] Cómo empezar a ayunar de forma segura=======================================🔔 Suscríbete y activa las notificaciones aquí: / @dejafluirpodcastoficial [https://www.youtube.com/channel/UCpZzPPm0Ur-x6siAU_He6hA]para que no te pierdas los nuevos episodios del Podcast► EPISODIO NUEVO CADA MIERCOLES A LAS 18:30 [https://www.youtube.com/watch?v=3U9XzXD5nJ8&t=1110s] HORAS. =======================================📌 Redes sociales de Lidia Blánquez:► / lidia.blanquez_ayuno [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazVtSHViemk4QzJkaFZQcnFDczN1MlVMNWZJd3xBQ3Jtc0tsMU1hV0UwTmkyYTFxQXBSQ24zX1psTGEySHlaaVNCWXRSV0UxX3ZTMTEteVZHUTVWbU5PVHNOejI1R1ZXaWd6cjFPQWRFMjQzTW5CYzk2WHZTT2RUeWJ6dXhhVnNMckVvSlNZTl90SWxQQVItYUUxZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Flidia.blanquez_ayuno%2F&v=3U9XzXD5nJ8]► https://lidiabiosalud.com/ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbk9OeElOS3MxNnRpREVEUlp1ODhUZFEtVFZTZ3xBQ3Jtc0treDUyY3VoUUZmOU5zc0FMS2ZralQzazY5TW9pSFBLTkR0UWE1aGh0V1ZBY1JTeDBicUNYS3ZNRWVaUkhBMnloNUtmTWd2ZERULUd3OVppWjZvSVlxbWlmYnpYcTA1c0d4T3F6X3V4bDRoTVpnZEtBMA&q=https%3A%2F%2Flidiabiosalud.com%2F&v=3U9XzXD5nJ8]►📕 Dell ayuno a la consciencia: https://lidiabiosalud.com/producto/de... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhRSFVmam9IcVh4VkxiQkxVZkVjdHBPY1Jyd3xBQ3Jtc0ttMXRVTWZ4YlBkN1l6Ym9hRWNYR3BLOXZESU1ZSHBseklIcDFFV3A5Q0g4bWlkQ21OWkxDcnZrdlF3Sm1PUG53UjgxQ3BPVmFYRmRNMU1FQ3ZKZmVaMmdZZVAzODR0b1FIR0Q5Z2QtWmhlTEJkclRSUQ&q=https%3A%2F%2Flidiabiosalud.com%2Fproducto%2Fdel-ayuno-a-la-conciencia%2F&v=3U9XzXD5nJ8]►📕 transformadora dieta de la abuela: https://lidiabiosalud.com/producto/la... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkxnQkk2aGxlS1U0cTlDaWZqY2o5U3dDR3ZLQXxBQ3Jtc0ttU1hNUXoyREE3SDZpTTR2ZGlpNlE4aEs2NTVTcl9rWjhBZE1ETFNoS2YxOVF3SEx1Z1RINks2R2U5Vktpa3ViYzVPdl9tM3JMU2R3SGZ6MEdycjRkNHUwYTdqMU5fdmxrbG9VcF9uWjNvNTNHcU9Fcw&q=https%3A%2F%2Flidiabiosalud.com%2Fproducto%2Fla-transformadora-dieta-de-la-abuela%2F&v=3U9XzXD5nJ8]📌 SÍGUENOS TAMBIÉN EN: / dejafluirpodcast [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG5tZGFpYm9tMHdvdG1Cd3NMVHExckhWQ05Wd3xBQ3Jtc0ttVjNWeklWcTlvREd2a0RLNXV4NWI1U1pGUDJRMFlRYkFtTm5zMmxuY2h1SEZfaWRUd2d2bXowc1c5TS1BX1V2Q2h3SklFS1c0OE9EOGtENGZLSFdBVlRiRTN1cUlzbXVNU08xbVhBckh5cndjUVQyaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdejafluirpodcast%2F&v=3U9XzXD5nJ8]https://open.spotify.com/show/6Gp77tM... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqay1ETkw3VThpQlhRQ0wtY2RXbXoyMk15ZENWUXxBQ3Jtc0ttb0xUSDYweEhld1Z4RF9xSlU1a1NUQ0Y0SUpteDBIX20yVkpvaktOTFdVNmFwSzFrZ0VtS3k1SXhib1hjZ0ZPcTA2ZDVGdEVod0Zsd1ZOLWlVTHNnLXlOTzBjakpVRF9WTTJJWGItOVJ0dDZSZnhzUQ&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F6Gp77tMyAD94lc6vqK2IUk%3Fsi%3D2821d53676eb4c06&v=3U9XzXD5nJ8] / dejafluirpodcast [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXlaUlBKTFJhTDZkcXF1WHg3aDY5bWZwZkNqUXxBQ3Jtc0tuc3lZTUdfbEM2TEVHX3ZsOWUtRXktQ0w2MkJCenozRk1uSjluUW14VUJEUVUzSUd5bWdFNEFZbEZXWkNHMDZsdkxZM0xZTlVfSEFwenZYLUJ5QUVrQkx3Zy1saXEzVmhMVGdWMUJsNzAxalJSaHNVYw&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40dejafluirpodcast&v=3U9XzXD5nJ8]📢 Si quieres venir como invitado escríbenos a: dejafluirpodcast@gmail.com💬¿Tuviste alguna experiencia espiritual? ¿Qué opinas del episodio con Lidia Blánquez?¡Queremos leerte en los comentarios!Tu historia puede inspirar y ayudar a muchas personas🕊️.#dejafluir [https://www.youtube.com/hashtag/dejafluir] #dejafluirpodcast [https://www.youtube.com/hashtag/dejafluirpodcast] #podcast [https://www.youtube.com/hashtag/podcast] #Ayuno [https://www.youtube.com/hashtag/ayuno] #AyunoIntermitente [https://www.youtube.com/hashtag/ayunointermitente] #Rejuvenecimiento [https://www.youtube.com/hashtag/rejuvenecimiento] #Autofagia [https://www.youtube.com/hashtag/autofagia] #RegeneracionCelular [https://www.youtube.com/hashtag/regeneracioncelular] #Inflamacion [https://www.youtube.com/hashtag/inflamacion] #SaludDigestiva [https://www.youtube.com/hashtag/saluddigestiva] #Microbiota [https://www.youtube.com/hashtag/microbiota] #DesintoxicarElCuerpo [https://www.youtube.com/hashtag/desintoxicarelcuerpo] #EnergiaVital [https://www.youtube.com/hashtag/energiavital] #Antiaging [https://www.youtube.com/hashtag/antiaging] #Longevidad [https://www.youtube.com/hashtag/longevidad] #AlimentacionConsciente [https://www.youtube.com/hashtag/alimentacionconsciente] #ComidaEmocional [https://www.youtube.com/hashtag/comidaemocional]
39 episodios
Comentarios
0Sé la primera persona en comentar
¡Regístrate ahora y únete a la comunidad de Deja Fluir Podcast!