Demente Abierta

Meditación intencional – Sesión 6 minutos.

5 min · 17 de feb de 2023
Portada del episodio Meditación intencional – Sesión 6 minutos.

Descripción

Sesión de meditación intencional, ideal para principiantes o avanzados. Con un mix de varias técnicas de meditación como respiración cíclica, mindfulness, scanning y gratitud, en tan sólo 6 minutos, esta sesión agrega el dinamismo adecuado para iniciar tu día.

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