Episodio 4. ✨ Ritual Sonoro | la Puerta 26: cerrar el año con las manos, abrir el nuevo con luz

Episodio 6. Mi ritmo también es Yoga

Este episodio es la continuación de un artículo que publiqué recientemente en Yoga en Red y de las preguntas que aparecieron después. Reflexiono sobre el miedo a la crítica, la exigencia de hacerlo todo bien y la dificultad de pasar del pensamiento al gesto. Sobre cómo el hacer también tiene que ver con el momento vital, con el cuerpo y con el ritmo desde el que hoy practico y acompaño. Un yoga menos espectacular y más somático. Más pequeño. Más honesto. Al ritmo que ahora puedo sostener. Artículo relacionado: Entre la vocación y la precariedad – Yoga en Red https://www.yogaenred.com/2026/02/16/ensenar-yoga-entre-la-vocacion-y-la-precariedad/ 📩 Newsletter: Desde Mi Mirada https://maitegalende.substack.com/ 📽️ Versión vídeo: Youtube- Desde mi mirada https://www.youtube.com/@mggullon1

Episodio 5 La Habitación Vacía "Del cuidar al cuidarnos"

Algo se mueve en el alma cuando los hijos se van. En este episodio comparto cómo se vive ese momento, qué pasa cuando el cuidado cambia de lugar y una empieza a escucharse de otra forma. Una reflexión honesta sobre la maternidad, el silencio y el aprender a quedarse con una misma. 📩 Newsletter: Desde Mi Mirada (en Substack) 📽️ Versión vídeo: Youtube- Desde mi mirada

Episodio 4. ✨ Ritual Sonoro | la Puerta 26: cerrar el año con las manos, abrir el nuevo con luz

Hoy te regalo este ritual sonoro para despedir el año desde el cuerpo, las manos y la escucha interna. La Puerta 26 es un espacio para soltar con amabilidad lo que ya terminó, abrirte a lo nuevo y sembrar intención sin exigencia, sin metas rígidas y sin tener que entenderlo todo. Este ritual combina movimiento somático, mudras, escritura terapéutica, visualización y tambor, creando un acompañamiento sencillo, profundo y humano. 🕯 Puedes hacerlo el 31 de diciembre o cuando lo sientas. El inconsciente no conoce el tiempo. 🧺 Vas a necesitar: – dos hojas – algo para escribir – una vela (o imaginarla) – un recipiente seguro para quemar papel – tu cuerpo y tus manos 🥁 Colaboración especial: Carolina, con su tambor y su voz, abriendo espacios internos sin necesidad de entenderlos. 🌙 Que lo que soltaste encuentre paz. Que lo que dejaste entrar encuentre hogar. Desde mi mirada… hacia la tuya. 🔗 Si quieres seguir acompañándome, me encuentras en YouTube y en Substack como Maite Galende

Episodio 3. Entre Gemelas: Cuando en la historia somos dos

Crecer siendo gemela no es solo acompañarse. A veces es seguir, otras es buscarse, y otras… elegir un paso propio. En este episodio comparto cómo aprendí a mirar mi vínculo con mi hermana gemela desde otro lugar: sin obligación, sin copia, sin culpa. Porque a veces lo que más nos une no es estar cerca, sino poder ser distintas sin alejarnos. 🎧 Si alguna vez has sentido que te costaba elegirte dentro de un vínculo cercano, quizá también te encuentres aquí. "Cuando el vínculo cruje no es ruptura, sino una apertura" Desde mi Mirada... hacia la tuya 🔗 También puedes encontrar este contenido en otros formatos Si te apetece leerlo con calma o compartirlo en texto: 📬 Newsletter: Desde Mi Mirada (en Substack) 🎥 Versión vídeo: YouTube — Desde Mi Mirada

Episodio 2. ¿Sola por gusto o por susto?

En este episodio te hablo sobre las dos caras de la soledad: la que elegimos y la que nos elige. Reflexiono sobre cómo se siente cada una en el cuerpo, qué mensaje nos traen, y cómo convivir con ambas sin juzgarlas. Con humor y honestidad, para entender por qué a veces disfrutamos de estar solas... y otras veces nos pesa. Desde mi mirada... hacia la tuya Y si quieres seguir explorando este tema, te invito a mi Substack: La Geometría de la Soledad