8/10 Rutinas antes de dormir que te hacen sentir mejor

10/10 Detox de hábitos: La importancia de disfrutar tiempo a solas.

La proporción de tiempo que estás dispuesta a invertir en ti, es el tamaño de la felicidad genuina que te das. Lo único seguro es que estarás el resto de tu vida contigo!!

8/10 Rutinas antes de dormir que te hacen sentir mejor

Te comparto lo indispensable que es momentos previos antes de irme a descansar tengas una rutina de bienestar, por que es de esta manera que le proporcionas información a tu mente de calma, esa que me permite tener un sueño reparador y poder al otro día iniciar mejor

7:10 Detox de hábitos: Aprende a poner límites en estas 4 áreas de tu vida.

Tomar las decisiones sanas para que en cada área de nuestra vida se vea el equilibrio, lo más significativo es poner un límite, ese que te muestra hasta donde estás dispuesta a llegar. Así mismo es el resultado de lo que tu bienestar te refleja sin tanto esfuerzo.

6/10 Detox de hábitos: Descubre & potencia tu persona vitamina

Cuando tenemos la apertura de ser y sentir lo que nos gustaría recibir de afuera, es donde más le podemos dar paso a ser nosotras mismas la vitamina que queremos, esa que se encuentra habitada en el interior y así mismo es el reflejo de aquello que elegimos tener del otro. Vuélvete irresistiblemente vitamina para contagiar de eso tan bueno a los demás !

5/10 Detox de hábitos: La verdad oculta que no nos enseñan de sentirnos agradecida

Te cuento en este corto episodio de esas cosas que no nos dicen o que interpretamos de agradecer de quien o a qué o por qué tendríamos que estar agradecidas. El verdadero significado y sentido de esa palabra más alla de solo decirla.