E8 - Entrenando para el último kilómetro

EP 11 - El progreso que no se siente (Maratón de Houston)

Hay avances que no se celebran. No se sienten fuertes, ni rápidos, ni evidentes. En este episodio hablo de cómo pasé de correr 5 kilómetros intermitentes a sostener semanas de 60 y 70 kilómetros, de cómo la mente a veces nos sabotea haciéndonos creer que el progreso fue suerte, y de por qué estar liviano por dentro puede acelerar la recuperación del cuerpo. También explico qué es el taper, cómo el cuerpo se adapta a la carga muscular, y por qué entrenar una maratón se parece tanto a tomar grandes decisiones en la vida: construir una base, cambiar patrones, respetar procesos y confiar cuando no hay garantías. Este episodio no es solo sobre la Maratón de Houston. Es sobre el progreso que no se siente… pero que lo cambia todo.

EP10 - Mi Calella: el sueño más largo de mi vida

Hay sueños que no se miden en kilómetros, sino en la vida que elegís vivir para alcanzarlos. En este episodio, te cuento sobre mi próximo gran reto: el Ironman Barcelona, en Calella. Pero más allá de la meta, hablo de lo que realmente significa entrenar un sueño largo: la paciencia, la disciplina, la motivación invisible y el respeto por el proceso. Porque los sueños grandes no se corren, se construyen. Y mientras preparo mi cuerpo para 226 kilómetros, también sigo entrenando algo mucho más importante: el alma. Si estás persiguiendo una meta —sea cual sea tu “Calella”—, este episodio es para vos. Una reflexión sobre cómo mantenerse firme, creer en el proceso y aprender a disfrutar del camino antes de cruzar la meta. 🎙️ Donde el cuerpo lleva el alma. El podcast donde el deporte, la mente y el corazón se encuentran.

E9 - La carrera más dura: amar sin atajos

En este episodio hablo de una paradoja que me ha acompañado durante mucho tiempo: ser visto como un catch —un gran partido, alguien con mucho que ofrecer— y aun así no tener la relación bonita que anhelo con todo mi corazón. Entre la frustración y la esperanza, descubrí que el amor no funciona como el deporte. En un Ironman, el esfuerzo suele traer resultados. En el amor, no siempre es así. Podés dar tu mejor versión, entregar todo, y aun así no cruzar la meta si la otra persona no está en el mismo ritmo o en el mismo momento vital. Aquí te comparto cómo resignifiqué esa frustración: de vacío a filtro, de injusticia a timing, de presión a proceso. Y lo hago con metáforas que aprendí en el triatlón, porque al final entendí que el amor, como un Ironman, no se trata de llegar rápido, sino de encontrar a alguien que corra a tu lado hasta el final. Si alguna vez te sentiste atrapado en esa misma paradoja, este episodio es para vos.

E8 - Entrenando para el último kilómetro

La vida es una carrera larga… y no siempre gana el que corre más rápido, sino el que sabe llegar fuerte al final. En este episodio te comparto por qué decidí entrenar no solo para mis próximas competencias, sino para el César que un día tendrá 70 años… y que quiero que siga corriendo, sonriendo y abrazando la vida. Hablo de sueños, de disciplina, de cómo el deporte es el mejor regalo que podemos darle a nuestra familia: la salud para seguir siendo parte activa de sus vidas. Porque cada kilómetro que recorremos hoy… es un paso más hacia un último tramo lleno de fuerza, independencia y gratitud.

E7 - La cara oculta del alto rendimiento emocional

El alto rendimiento no siempre se mide en watts, pace o kilómetros. A veces, su verdadero costo está en lo que no se ve: la disciplina que se vuelve jaula, las emociones que alteran tu corazón, la línea invisible entre entrenar para vivir… o vivir para entrenar. En este episodio te llevo desde mis primeros pasos improvisados hasta entender mi cuerpo como una máquina afinada, y cómo aprendí que la verdadera meta es encontrar el equilibrio que salva.