Ep. 20: ¿Competir para sufrir o competir para vivir?

¿Quién protagoniza tu vida ?| Aprendizajes de: "The Power of Write it Down"

En este episodio te comparto lo que aprendí del libro The Power of Writing It Down (El poder de escribirlo) de Allison Fallon y cómo escribir puede ayudarte a entenderte, procesar lo que sentís y volver a vos. También te cuento una historia muy personal sobre el momento en el que escribir me ayudó a salir de uno de los periodos más difíciles de mi vida. Este episodio es una invitación a escucharte, a detenerte y a empezar a darle espacio a tu voz. --- QUIERO ESCRIBIR PERO NO SÉ COMO--- Estoy creando un programa de journaling donde voy a reunir todo lo que he aprendido de mi experiencia y de los libros que estoy leyendo, para ayudarte a escribir aunque nunca hayas escrito y reconectar con vos. Si sentís que este episodio resonó contigo, podés unirte a la lista de espera aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepcc7mAPDWMkYk0fKI47KgiA0F3UMfWbCbP_vC5PqPiLCjUA/viewform?usp=publish-editor [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepcc7mAPDWMkYk0fKI47KgiA0F3UMfWbCbP_vC5PqPiLCjUA/viewform?usp=publish-editor]Cuando el programa esté listo, vas a ser de las primeras personas en enterarte   Seguime en IG: @chavala_net Newsletter: https://chavala.beehiiv.com/

Ep. 20: ¿Competir para sufrir o competir para vivir?

Hoy en Efecto 1%: * Por qué muchas veces vivimos la vida como una competencia — ya sea de quién sufre más o quién disfruta más. * El momento de quiebre que me hizo replantear mi vida y tomar la decisión de rediseñarla. * Cómo el entorno, las redes sociales y la mentalidad de víctima pueden atraparnos en la amargura. * La práctica más simple que me ayudó a salir del círculo vicioso y empezar a vivir con intención. IG: @chavala_net Email: chavalacontacto@gmail.com

Ep. 19 Lo que Frida Kahlo, Dalí y Marco Aurelio tenían en común (y vos también podés tener)

Hoy en Efecto 1%: * Cómo el miedo a ser leída me alejó de escribir… y cómo volví a hacerlo desde un lugar más libre. * Por qué el temor a que alguien lea tus pensamientos es real, pero no debería frenarte. * Las historias de Salvador Dalí, Frida Kahlo, Marco Aurelio y Da Vinci como prueba de que escribir también fue un acto de valentía para ellos. * Qué es la entropía psíquica y cómo la escritura puede ayudarte a entenderte mejor y recuperar claridad mental. ¿Querés empezar a escribir pero no sabés cómo? Mandame la palabra "DOCUMENTAR" por IG a @chavala_net y recibí una guía gratuita de escritura creativa.

Ep. 18: El primer paso que tomaría si aún me sintiera perdida

Hoy en Efecto 1%: * Cómo la escritura se ha convertido en una herramienta esencial para mantener el enfoque en mi proceso de transformación personal. * El primer paso hacia el cambio es escribir, una acción sencilla que ayuda a eliminar la indecisión y la parálisis. * Escribir como una forma de mantener la constancia en el proceso de transformación. * La indecisión como raíz de los problemas y cómo superarla * Escribir puede dar lugar a nuevas direcciones y una mejor comprensión de uno mismo.Contactáme: * IG: @chavala_net * Correo: chavala.contacto@gmail.com

EP. 17: Estamos en peligro de olvidar quiénes somos

Hoy en Efecto 1%: * Los recuerdos no son simples hechos, sino interpretaciones que nuestro cerebro. * Cómo la distracción constante nos aleja de estar presentes en nuestra propia vida. * Por qué sin recuerdos claros de quién somos, no podemos tener dirección en nuestra vida. * La importancia de inmortalizar momentos significativos y ayudarnos a construir un futuro más claro y auténtico. Contactame: * IG: @chavala_net * Correo: chavala.contacto@gmail.com