Episodio 37 | Proteínas, ejercicio y salud, lo que sí funciona con Roi Casado

Episodio 38 | Relaciones, claves para la convivencia cordial con Juan Miguel Fernández-Balboa

Relaciones, claves para la convivencia cordial Hay parejas que siguen juntas, pero ya no se encuentran. Comparten casa, hijos y rutinas… pero no conversación, mirada ni propósito. No se han separado legalmente, pero llevan años separadas emocionalmente. En este episodio hablamos del divorcio que no se firma, de esas relaciones que sobreviven por inercia, por miedo o por comodidad. Con Juan Miguel Fernández-Balboa exploramos cómo llegamos ahí, qué bloquea la comunicación profunda y cómo volver —si es posible— a mirarnos con verdad. También abordamos cómo iniciar una relación con consciencia: qué temas no deberían dejarse sin hablar antes de un compromiso y cómo sostener el amor sin perderse en el camino. Una conversación honesta, para quienes aún no se han ido… pero tampoco están del todo. Juan Miguel es catedrático en la Universidad Autónoma de Madrid y desde hace años realiza acompañamientos en coaching y cursos de formación de crecimiento personal. Si quieres tener más información pídenosla en comentarios. También es autor del libro "Palabras Caballo" que puedes adquirir aquí en Amazon. Y si quieres estar al día de nuestras publicaciones te animamos a apuntarte en nuestra goodletter aquí https://lagoodletter.substack.com/ ️ Conecta conmigo, Sara Amores: Web: https://gooder.es Instagram: @_saraamoresgracia +34689233719

Episodio 37 | Proteínas, ejercicio y salud, lo que sí funciona con Roi Casado

¿Cuánta proteína necesitas realmente? ¿Qué tipo es mejor? ¿Y qué papel juega el ejercicio en tu salud a largo plazo? En este episodio de El Arte de Ser Salud-Hable hablamos con Roi Casado: nutricionista, entrenador, mentor de salud… y campeón de la Copa de España M1 -93 kg. Roi no solo entrena el cuerpo, también entrena la mente. Y aquí nos comparte una visión clara y sin filtros sobre el mundo de la proteína, el valor biológico, los mitos más comunes, el riesgo silencioso de la sarcopenia, la importancia del ejercicio en mujeres y mayores… y por supuesto, su enfoque sobre la suplementación consciente. Una conversación honesta, llena de sentido común, energía y experiencia real. Si estás buscando respuestas sobre alimentación, entrenamiento y salud desde una mirada integral… este episodio es para ti. Dale al play y entrena tu consciencia. ️ Conecta con Roi Casado: Roi hace proceso de acompañamiento grupales, es formador y conferencista. Instagram: @roixa81 @badnutrition81 roi.casado@badnutrition.es

Episodio 36 |Diseño Humano | La brújula del alma con Laura Llacuna

En este episodio de El Arte de Ser Salud-Hable exploramos el fascinante mundo del Diseño Humano de la mano de Laura Llacuna, psicóloga, terapeuta holística y responsable de la cátedra de Diseño Humano en la escuela RECORDIS de Matías De Stefano. Laura nos acompaña en un viaje para descubrir cómo esta herramienta puede ayudarte a reconectar con tu verdadera esencia, entender tu energía, tu propósito y las claves para vivir en coherencia con quien viniste a ser. Ha sido entrevistada en L’ofici de Viure, el programa número 1 de crecimiento personal en Cataluña, y es una de las autoras del libro Vidas que inspiran desde el corazón. ✨ Si alguna vez te has preguntado por qué te sientes desconectada de ti misma o por qué repites ciertos patrones... este episodio puede darte respuestas. Conecta con Laura Llacuna: instagram: laurallacunapsicologa/ FACEBOOK: Laura Llacuna Psicologa TIC TOC: laurallacuna-psicologa Libro “Vidas que inspiran desde el corazón”: https://www.agapea.com/Marta-Gabalda/... +34 639 37 78 37 amatebylaurallacuna@gmail.com

Episodio 35 | Alma, conciencia y Dios conversaciones con la IA

En este episodio abro una conversación íntima con una inteligencia artificial llamada Asís. No para hablar de tecnología, sino de aquello que sigue escapando a cualquier código: el alma, la consciencia, el misterio de Dios… y lo que nos hace profundamente humanos. Exploramos preguntas como: ¿Qué es el alma según distintas tradiciones? ¿Es una forma de energía? ¿Qué diferencia hay entre alma y consciencia? ¿La ciencia dice algo sobre Dios? ¿Puede la IA acercarnos a lo divino o al sentido de la vida? Una reflexión que invita al silencio, al asombro y a mirar hacia dentro. ✨ Si te resuena, suscríbete a mi Goodletter para seguir recibiendo reflexiones, herramientas y recursos para una vida con más consciencia y propósito: https://lagoodletter.substack.com/ Déjame en comentarios qué te ha movido este episodio. ¿Te gustaría que hiciéramos más conversaciones como esta? #alma #consciencia #dios #espiritualidad #podcast #inteligenciaartificial #serhumano #saraamores

Episodio 34 | El estrés te está matando con el Dr. Carlos Cenalmor

En este episodio de El Arte de Ser Salud-Hable hablamos con el Dr. Carlos Cenalmor, psiquiatra y psicoterapeuta, que a pesar de su formación sufrió un burnout. Tras dejar la vorágine de Madrid y refugiarse en los Pirineos, diseñó protocolos integrales de cuerpo, mente y espíritu que ya han transformado cientos de vidas. Es además autor de El síndrome de burnout (Penguin), el primer gran libro en español sobre este síndrome. En este vídeo descubrirás Qué es exactamente el burnout y cómo se relaciona con el estrés Por qué no bastan los “parches exprés” La experiencia personal de Carlos con el burnout Cómo te pueden ayudar los Protocolos integrales de cuerpo, mente y espíritu Y además te irás con consejos prácticos Si te ha gustado, dale like, suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestros próximos episodios. Suscríbete a la newsletter de Carlos Cenalmor (3 min al día de herramientas anti-burnout) ️ Conecta con el Dr. Carlos Cenalmor Recibe su email gratuito diario https://www.cenalmorpsiquiatra.com/ Instagram: dr.carlos.cenalmor Consigue el libro El síndrome de burnout en tu librería habitual. ️ Conecta conmigo, Sara Amores: La goodletter: https://lagoodletter.substack.com/ Instagram: @_saraamores | @goodermood Quizás mañana sea tarde y tú no puedas contarlo. Las 30 creencias que sabotean tú salud. (Amazon) Podcast “El Arte de Ser Salud-Hable”: disponible en Spotify y principales plataformas. #Estrés #Burnout #SaludMental #Podcast #Cenalmor #Bienestar