La presión de ser fuerte: cuerpo, mente e identidad en el deporte

La presión de ser fuerte: cuerpo, mente e identidad en el deporte

En este episodio conversamos con Helena Avendaño sobre el lado más humano del alto rendimiento.Hablamos de identidad, presión, autoexigencia y del proceso de reconstruirse después de una lesión y una enfermedad autoinmune. Desde la danza hasta la élite del CrossFit y la selección española de halterofilia, Helena comparte cómo el deporte ha moldeado su vida y su mente. Una conversación honesta sobre salud mental, imagen corporal y autoconocimiento. Porque a veces, el mayor reto no es competir… sino aprender a funcionar de una nueva manera.

Disfrutar sin romperse: el verdadero juego interno del deporte.

En este episodio conversamos con Judit Dorado, psicóloga deportiva y jugadora de voleibol, sobre lo que realmente sostiene el rendimiento más allá del físico. Hablamos de identidad, autoestima y la delgada línea entre la presión que impulsa y la que bloquea. Judit comparte aprendizajes clave de su recorrido como deportista y profesional, desmontando la idea de que solo se va al psicólogo cuando hay un problema. Una charla sobre resiliencia, equipo y cómo gestionar lo que sientes en los momentos que más importan.

La mente del portero: Confianza, presión y perspectiva.

En este episodio, Pablo Luna comparte cómo el hockey hierba ha sido su refugio en los momentos más difíciles y el motor de su desarrollo personal. Hablamos sobre la autoexigencia, el autosabotaje y la importancia de construir una confianza real en uno mismo. Exploramos cómo convivir con la presión cuando no todo depende solo del deporte. Además, Pablo revela sus herramientas mentales para resetear en competición y rendir bajo intensidad. Una conversación honesta sobre crecer dentro y fuera del campo.

Romper la coraza en la era Kings League

Edgar Alvaro comparte su salto decisivo del fútbol 11 a la Kings League, desafiando dudas familiares y encontrando su propio camino. Hablamos de ansiedad y del peso de la autoexigencia en el deporte actual. Un episodio honesto sobre aprender a perder, reconstruirse tras decisiones difíciles y crecer dentro y fuera del campo. También exploramos su proceso personal y cómo ha ido rompiendo su coraza emocional. Una conversación real sobre rendimiento, identidad y lo que significa vivir del fútbol hoy

Psicología deportiva y alto rendimiento

Ferran Lanau Mas, psicólogo deportivo, ex ciclista de carretera a nivel de Catalunya y Copa de España comparte en El Juego Interno su visión de la psicología deportiva, el desarrollo y avance que ha ido teniendo ésta, los mitos y creencias que siguen existiendo alrededor de la psicología en general, su experiencia de trabajo en el club de fútbol de Andorra, otros clubes y con deportistas a todo nivel. Una charla amena con muchas anécdotas e historias que nos dan muchos titulares sobre cómo se ha ido haciendo espacio la psicología deportiva en el alto rendimiento y el deporte profesional.