[MIÉRCOLES DE MUJERES] Vanesa Jaramillo - Aprende a priorizarte sin culpa.

[MIÉRCOLES DE MUJERES] Vanesa Jaramillo - Aprende a priorizarte sin culpa.

¿Hace cuánto tiempo sientes que no te da la vida? Muchas mujeres viven con la sensación de que tienen que estar pendientes de todo: el trabajo, la casa, los hijos, la pareja, la familia. Siempre resolviendo, organizando y sosteniendo a los demás, mientras ellas mismas quedan al final de la lista. En este episodio de Miércoles de Mujeres, hablamos con Vanesa Jaramillo sobre el exceso de responsabilidad, la culpa que sentimos cuando descansamos y por qué tantas mujeres viven en un estado de alerta constante sin darse cuenta. Una conversación para todas esas mujeres que sienten que pueden con todo... hasta que un día ya no pueden más. Si este episodio te hizo pensar en alguien, compártelo. Porque quizá esa mujer que siempre parece poder con todo también necesita que alguien le recuerde que no tiene que hacerlo sola. Contacto Vanesa: Instagram: @soyvanesajaramillo Email: v.jaramillo.profesional@gmail.com #LaReddePepa #Miercolesdemujeres #mujeresemprendedoras #podcastmujeres

Ep 18. Volver a ser mujer en un mundo que nos desconectó.

A veces creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos convertirnos en otra persona. Pero ¿y si el verdadero cambio consistiera en recordar quién éramos antes del miedo, las heridas y las expectativas de los demás? En este episodio converso con Mujer Raíz, un espacio que invita a las mujeres a reconectar con su esencia, su cuerpo y su sabiduría interior. Hablamos de cómo muchas veces vivimos desconectadas de nosotras mismas, intentando cumplir con todo y con todos, hasta el punto de olvidar quiénes somos realmente. También hablamos de la importancia de volver a la raíz, de escuchar nuestro cuerpo, de respetar nuestros ritmos y de entender que sanar no siempre significa convertirse en alguien nuevo, sino regresar a la mujer que siempre ha estado ahí. Si alguna vez has sentido que te has perdido por el camino, este episodio es una invitación a detenerte, respirar y empezar el viaje más importante de todos: el de volver a ti. #mujeres #casosreales #podcastenespañol #podcastmujeres

[MIÉRCOLES DE MUJERES] Ana - Cómo ayudar a tu hijo a elegir qué estudiar.

Elegir qué estudiar puede parecer una de las decisiones más importantes de la vida. Y, sin embargo, muchas veces pedimos a los adolescentes que decidan su futuro antes incluso de haber descubierto quiénes son. En este episodio de Miércoles de Mujeres, hablamos con Ana, pedagoga y orientadora educativa con más de 30 años de experiencia acompañando a adolescentes y familias en uno de los momentos que más dudas, presión e incertidumbre genera. Un episodio para madres, padres y cualquier persona que quiera entender que encontrar el camino adecuado empieza por conocerse a uno mismo. Si este episodio te ha resultado útil, compártelo con esa familia que está viviendo el reto de elegir el siguiente paso académico. Contacto Ana: Instagram: @turumboacademico Email: turumboacademico@gmail.com

Ep 17. El precio de decir "no": cuando el abuso de poder se disfraza de oportunidad.

¿Qué ocurre cuando la persona que tiene poder sobre ti cruza todos los límites? En este episodio Boleta comparte una experiencia que marcó un antes y un después en su vida: una situación de abuso de poder en el ámbito laboral que la hizo cuestionarse a sí misma, sentir miedo y enfrentarse a una de las formas de traición más difíciles de identificar. Hablamos de cómo estas experiencias afectan a la autoestima, del peso del silencio, de la culpa que muchas mujeres cargan sin merecerla y del largo camino para volver a confiar en una misma. Pero esta no es solo una conversación sobre lo que ocurrió. Es también una conversación sobre reconstruirse, poner límites y entender que nadie debería sentirse obligado a elegir entre su dignidad y una oportunidad profesional. Si alguna vez has sentido que alguien utilizó su posición para hacerte sentir pequeña, manipulada o vulnerable, este episodio es para ti. Porque hablar de ello también es una forma de romper el silencio.

[MIÉRCOLES DE MUJERES] Patricia Herráiz – ¿Y si el problema no es que no puedas con todo?

En este episodio de Miércoles de Mujeres, hablamos con Patricia Herráiz, coach estratégica de desarrollo personal y bienestar emocional, sobre la autoexigencia, el estrés y esa sensación de vivir en piloto automático sin darte cuenta de que hace mucho dejaste de escucharte. Hablamos de por qué nos cuesta tanto priorizarnos, de cómo identificar los patrones que nos mantienen atrapadas en el "hacer" constante y de la importancia de volver a conectar con quienes somos, más allá de todo lo que hacemos por los demás. Si alguna vez has sentido que puedes con todo, pero ya no puedes más contigo, este episodio es para ti. Contacto de Patricia Herráiz: Instagram: @patriciaherraizcoaching Email: patricia@patriciaherraizcoaching.com