44. Mitä on sosiaalinen terveys - ja miten sitä ylläpidetään?

44. Mitä on sosiaalinen terveys - ja miten sitä ylläpidetään?

Kia on ollut juhlimassa, ja mietitään ovatko epäterveelliset asiat sittenkin joskus terveellisiä. Puhutaan uudesta käsitteestä, jonka mukaan ihmisen terveys koostuu paitsi fyysisestä terveydestä ja mielenterveydestä, myös sosiaalisesta terveydestä. Mitä on sosiaalinen terveys ja miten sitä voisi ylläpitää?

43. Sisäistä turvaa rakentamassa

Kialla on uusi tavoite ennen nelikymppisiä, eikä se ole puolimaraton. Puhutaan sisäisestä turvasta - mitä se on, miten se näyttäytyy, ja miten sitä voisi rakentaa ja vaalia? Puhutaan myös itsemyötätunnosta ja siitä, miten voisi oppia enemmän luottamaan itseensä.

42. Meidän unelmien haastattelu

Eevan turhin “life goal” on toteutunut, ja sen myötä innostutaan puhumaan myös muista kummallisista, pienistä tavoitteista. Yksi niistä on päästä haastateltavaksi meidän lempipalstalle. Kutsua ei ole vielä tullut, joten tässä jaksossa haastatellaan toinen toisiamme. Puhutaan tyylistä, kulttuurista ja kaikesta, mikä meidän mielestä on kaunista ja kiehtovaa.

41. Miten viettää lapsuuden kesä aikuisena?

Muistellaan lapsuuden kesiä ja mietitään, millä tavoilla voisi aikuisena löytää uudestaan samanlaisen vapauden ja läsnäolon. Onko ihanan kesän salaisuus sittenkin tylsistyminen? Jaetaan myös kirjavinkkejä kesään.

40. Kesäpukeutuminen kuuluu kaikille

Kesä tekee tietoisemmaksi omasta kehosta, mikä on sekä ihanaa että vaikeaa. Miten osaisi heittää rajoittavat ajatukset romukoppaan ja pukeutua juuri siten kuin huvittaa? Puhutaan kesäpukeutumisesta, käsivarsista ja kehonkuvasta. Jaetaan myös meidän kesävaatekaapin pelastajat.