No es motivación SON HÁBITOS - Doctor en educación Andréz Mínguez y ciencias del comportamiento

DEJA QUE LOS SUCIOS SIGAN SIENDO SUCIOS - El arte de gobernar tu propia vida.

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión analizamos dónde reside realmente nuestro poder y por qué pasamos gran parte de nuestra vida intentando cambiar aquello que no nos pertenece, descuidando nuestra propia jurisdicción. Acompáñanos a reflexionar sobre la diferencia entre actuar sobre las consecuencias o sobre las causas, y cómo el concepto de capital —nuestra atención, serenidad y tiempo— es el recurso más valioso que tenemos. Entender esto es la clave para dejar de desperdiciar energía en batallas ajenas y empezar a construir un carácter sólido desde dentro. Si buscas herramientas para recuperar el gobierno de tus decisiones y dejar de negociar constantemente con tu entorno, este episodio es para ti.

LA JERARQUÍA INTERIOR: Cómo construir una mente propia - Ulises y las sirenas.

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión analizamos por qué, a pesar de vivir en una época de libertad sin precedentes, muchas personas sienten que caminan hacia ninguna parte. A través de la figura de Ulises y el canto de las sirenas, exploramos cómo el ser humano es un campo de batalla de impulsos contrapuestos y por qué la ausencia de una jerarquía clara nos deja a merced de estímulos externos. Acompáñanos a reflexionar sobre la importancia de definir un eje central en nuestra vida, la diferencia entre la libertad aparente y la capacidad de elegir deliberadamente nuestros principios, y cómo la filosofía puede ayudarnos a recuperar el gobierno de nuestras propias decisiones. Si buscas herramientas para dejar de negociar constantemente contigo mismo y quieres entender cómo construir una mente propia, este episodio es para ti.

No es motivación SON HÁBITOS - Doctor en educación Andréz Mínguez y ciencias del comportamiento

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión nos sentamos a conversar con el docente y escritor español Andrés Mínguez en una charla profunda que transita entre la filosofía, la salud corporal y los pilares que sostienen nuestra vida en los momentos más difíciles. Acompáñanos a analizar desde una perspectiva particular si Jesús pudo haber sido uno de los grandes estoicos de su época y cómo transitar las crisis inevitables de la vida construyendo hábitos que generen un bienestar real. Además, Andrés nos comparte un adelanto exclusivo de lo que será su próximo libro. Si te apasiona el cuestionamiento constante y buscas herramientas prácticas para tu crecimiento personal, este episodio es para ti.

Mueren a los 30, los entierran a los 70 - Enfermedad y Confort de ayer y hoy.

Hay una forma de enfermar que empieza con pequeñas concesiones, con bajar los brazos, con esperar que las circunstancias mejoren. Hoy hablo de infirmitas, de lo que el confort nos quitó sin que lo viéramos y de la diferencia entre quienes esperan que algo cambie y quienes entienden que el cambio solo ocurre desde dentro. Esopo nació esclavo, era físicamente poco agraciado y dicen que tartamudo. No tenía nada que el mundo considerara valioso. Tenía agudeza. Y con esa agudeza compró su libertad y llegó a ser consejero de reyes. Sus fábulas no estaban pensadas para niños. Eran relatos para adultos con trasfondo político, social y de supervivencia. En este episodio tomo una de ellas como hilo conductor para hablar de tres ideas que llevan milenios siendo ciertas y que la cultura contemporánea ha conseguido enterrar bajo capas de comodidad y ruido: — Infirmitas: la palabra latina de la que viene "enfermedad", que no significaba lo que atacaba el cuerpo desde fuera, sino lo que cedía desde dentro. La flaqueza acumulada. La arquitectura interior que no aguanta peso. — Confortare: el origen real de la palabra "confort", que no tenía nada que ver con sofás ni con temperatura ambiente. Significaba dar fuerza. Hacer a alguien más capaz. Y cómo esa palabra dio un giro de ciento ochenta grados que cambió la dirección en la que buscamos las soluciones. — La diferencia entre pedir que las cosas sean más fáciles y trabajar para ser más capaz. Entre esperar que el cambio llegue de fuera y entender que nunca llega de ahí.

TATI BALLESTEROS - Honrar la vida - VIRMOR y aprender a amar en un mundo hostil.

En este episodio de Emotion Me, nos sentamos con la escritora y comunicadora Tati Ballesteros para desglosar su filosofía de vida, el poder de la literatura y la necesidad urgente de aprender a vivir desde el amor. Tati nos comparte una perspectiva cruda y sanadora sobre la "hiperproductividad", una moda actual que muchas veces tapa nuestra incapacidad de conectar con nosotros mismos. A lo largo de esta enriquecedora charla de casi 40 minutos, exploramos cómo la escritura se convierte en la herramienta perfecta no solo para expresarnos, sino para entendernos; y por qué el verdadero secreto de la superación personal no está en la meta, sino en aprender a disfrutar del camino, entre varios otros temas. Si sientes que el ritmo del día a día te abruma y buscas herramientas prácticas para empezar a "vivir con amor" (VIRMOR), este episodio es para ti. "Hablar con uno mismo, aunque parezcas que estés loco. Te conoces y cuando te conoces es más fácil encontrar un sentido a todo." - TATI BALLESTEROS Sigue a Tati aquí: https://www.instagram.com/tati_ballesteros.