Adicción a las pantallas - En sintonía

El cambio climático - En sintonía

El cambio climático ya no es un problema del mañana, es una realidad que vivimos hoy. Sequías, incendios, olas de calor y el derretimiento de nevados nos recuerdan que el planeta está cambiando a un ritmo alarmante. En este episodio de En Sintonía hablamos de las causas, las consecuencias y, sobre todo, de las soluciones que están en nuestras manos. Con expertos invitados y reflexiones locales, descubrimos cómo desde nuestros hábitos cotidianos podemos aportar a la sostenibilidad y cuidar la casa común. El cambio empieza aquí y ahora.

El poder de leer - En sintonia

Un libro puede cambiar tu día… y hasta tu vida. Leer no es solo pasar páginas, es una experiencia que transforma nuestro cerebro, despierta la empatía y nos abre a realidades distintas. En este episodio exploramos cómo la lectura influye en la memoria, la creatividad y la forma en que vemos el mundo. Conversamos con invitados que promueven el hábito lector y descubrimos que leer es también un acto de resistencia, un camino hacia la libertad y una herramienta poderosa para pensar de manera crítica en tiempos de sobreinformación.

Adicción a las pantallas - En sintonía

Vivimos rodeados de pantallas: celulares, computadoras, televisores, tablets… pero lo que parece normal puede convertirse en una dependencia silenciosa que afecta nuestra salud, nuestras relaciones y hasta nuestra forma de pensar. En este episodio analizamos el impacto de la adicción a las pantallas en niños, jóvenes y adultos, desde los problemas de sueño hasta la ansiedad y el aislamiento social. Con testimonios, datos reveladores y estrategias para un uso más consciente, reflexionamos sobre cómo reconectar con lo real en un mundo hiperconectado.

El arte y la cultura en la sociedad - En sintonía

El arte no es un lujo ni una decoración: es historia, memoria y protesta. En este episodio descubrimos cómo la música, la pintura, el teatro y otras expresiones artísticas pueden sanar heridas, denunciar injusticias y transformar comunidades. Desde el vallenato como patrimonio cultural hasta ejemplos de resistencia urbana en Colombia, reflexionamos sobre cómo el arte nos une, nos hace visibles y nos impulsa a construir un futuro más justo e inclusivo.

La educacion emocional - En sintonia

Sabemos multiplicar, conjugar verbos e identificar ríos en un mapa… pero ¿sabemos reconocer la tristeza, gestionar la frustración o ponerle nombre a la rabia? En este episodio reflexionamos sobre cómo el sistema educativo ha dejado de lado lo emocional y qué consecuencias tiene en niños, adolescentes y jóvenes. Con datos, testimonios y la voz de una experta en psicología, exploramos por qué la educación emocional es fundamental para prevenir el bullying, fortalecer la autoestima y construir una sociedad más empática, resiliente y humana.