Relaciones dopaminérgicas: amar en tiempos de inatención | Entre Divanes 2x07

Relaciones dopaminérgicas: amar en tiempos de inatención | Entre Divanes 2x07

En este nuevo episodio de Entre Divanes, abrimos un espacio de reflexión honesta y muy actual sobre cómo estamos viviendo hoy las relaciones de pareja en un mundo marcado por la inmediatez, la sobreestimulación y la búsqueda constante de gratificación. Junto a Ana Millán (Codirectora de Psicólogos Princesa, Directora de la Escuela de Psicología y Presidenta de la Asociación Psicólogos Princesa) y Belén Serrano, psicóloga y alumna de la escuela, exploramos con profundidad uno de los grandes retos de nuestra época: cómo vincularnos desde la conciencia en la era de la dopamina. 🔸 Las “relaciones dopaminérgicas”: qué son y cómo influyen las redes sociales y apps de citas en nuestra forma de amar. 🔸 La paradoja de la elección: cuantas más opciones tenemos, menos satisfechos nos sentimos. 🔸 El miedo a la soledad, la evitación del malestar y la dificultad para sostener vínculos. 🔸 Elegir desde la herida vs. elegir desde el autoconocimiento. 🔸 Apego, patrones repetitivos y “accidentes relacionales”. 🔸 La importancia de la autorregulación emocional y de salir del piloto automático. 🔸 Amor lento vs. relaciones impulsivas: observar, esperar y construir con conciencia. 🔸 Cómo desarrollar una brújula interna: valores, límites y coherencia personal. 🔸 La oportunidad de nuestra época: conocernos mejor para crear relaciones más auténticas. 🔸 Nuevas formas de relacionarnos… y también de cerrar relaciones desde el respeto y la conciencia. Durante la conversación reflexionamos sobre cómo la velocidad del mundo actual impacta directamente en nuestra forma de vincularnos, cómo el consumo también ha llegado al amor, y por qué aprender a parar puede ser el mayor acto de salud emocional. 📌 Este episodio va de mirar hacia dentro, de cuestionar cómo estamos eligiendo y de entender que quizá no sabemos amar peor… sino que necesitamos aprender a amar de otra manera en el mundo actual. Si estás interesado o quieres pedir cita, consulta nuestras terapias aquí: https://psicologosprincesa.com/consultas/ [https://psicologosprincesa.com/consul] 📲 Síguenos en redes sociales y forma parte de nuestra comunidad: 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/psicologosprincesa/?next=%2F [https://www.instagram.com/psicologosp] 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@psicologosprincesa_ 🔹 Facebook: https://www.facebook.com/psicologosprincesa 🔹 LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/psic-logos-princesa-81 🔗 Descubre más sobre nuestras formaciones, mentorías y prácticas para psicólogos en: https://psicologosprincesa.com/ [https://psicologosprincesa.com/] 🔔 Suscríbete, comparte y cuéntanos en comentarios qué parte del episodio te ha resonado más y qué temas te gustaría que abordáramos en próximos capítulos. 📡 Escúchalo también en YouTube: https://youtu.be/bDVMolphnug

Identidad de género, orientación sexo-afectiva y nuevas formas relacionales | Entre Divanes 2x06

En este nuevo episodio de Entre Divanes, abrimos un espacio de reflexión profunda y necesaria sobre cómo vivimos hoy el género, el amor, la sexualidad y los vínculos en un mundo lleno de opciones… y también de incertidumbre. Junto a Ana Millán (Codirectora de Psicólogos Princesa, Directora de la Escuela de Psicología y Presidenta de la Asociación Psicólogos Princesa) y Rafael San Román, psicólogo y autor de “Qué le cuento a mi psicólogo”, abordamos sin juicios y con rigor psicológico algunos de los temas más actuales: 🔸 ¿Qué es la identidad de género y por qué es un pilar central de quiénes somos? 🔸 Diferencias entre identidad de género y orientación sexo-afectiva. 🔸 El aumento de opciones relacionales: libertad, responsabilidad e incertidumbre. 🔸 Relaciones abiertas, poliamor y modelos LAT (vivir juntos o separados). 🔸 La monogamia consciente y negociada: elegir desde la reflexión y no desde la inercia. 🔸 El peso que ponemos en la pareja y la importancia de las amistades íntimas y las redes de apoyo. 🔸 Soltería, deseo y necesidad: cómo vincularnos sin perdernos a nosotros mismos. Durante la conversación reflexionamos sobre cómo los cambios sociales impactan en nuestro bienestar emocional, cómo elegir sin quedar atrapados en el miedo o la comparación, y cómo construir relaciones (de pareja o no) más honestas, cuidadas y coherentes con nuestros valores. 📌 Este episodio va de libertad con conciencia, de vínculos con criterio y de entender que no hay una única forma correcta de amar, sino muchas maneras posibles de hacerlo bien. Si estás interesado o quieres pedir cita, consulta nuestras terapias aquí: https://psicologosprincesa.com/consultas/ 📲 Síguenos en redes sociales y forma parte de nuestra comunidad: 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/psicologosprincesa/?next=%2F 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@psicologosprincesa_ 🔹 Facebook: https://www.facebook.com/psicologosprincesa 🔹 LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/psic-logos-princesa-81 🔗 Descubre más sobre nuestras formaciones, mentorías y prácticas para psicólogos en: https://psicologosprincesa.com/ 🔔 Suscríbete, comparte y cuéntanos en comentarios qué parte del episodio te ha resonado más y qué temas te gustaría que abordáramos en próximos capítulos. 📡 Escúchalo también en YouTube: https://youtu.be/Oyvk64qbPG0

Amor, soledad y vínculos líquidos: repensar las relaciones en la era digital | Entre Divanes 2x05

En este nuevo episodio de Entre Divanes, exploramos junto a Carlos Argaber, antropólogo social y cultural, cómo la tecnología, las redes sociales y los nuevos modelos afectivos están transformando nuestra forma de amar, de vincularnos y de estar en el mundo. 🔸 Cómo la hiperconexión digital nos conduce, paradójicamente, a una desconexión emocional. 🔸 El papel de la soledad y la sobreestimulación en el aumento del estrés y el malestar relacional. 🔸 Las nuevas dinámicas de pareja: de Tinder a OnlyFans, y cómo afectan a nuestra autoestima y bienestar emocional. 🔸 La presión del rendimiento emocional y la confusión entre libertad y autoexigencia. 🔸 La necesidad de reconectar con uno mismo, regular el sistema nervioso y recuperar vínculos reales y significativos. Junto a Ana Millán (Codirectora de Psicólogos Princesa, Directora de la Escuela de Psicología y Presidenta de la Asociación Psicólogos Princesa) descubrimos cómo el amor, la soledad y la búsqueda de conexión se entrelazan en una sociedad marcada por la inmediatez y el consumo emocional. 📌 Este episodio va de comprender cómo nos relacionamos hoy, de aprender a sostener nuestras emociones y de recuperar la autenticidad en los vínculos. 📲 Síguenos en redes sociales y forma parte de nuestra comunidad: 🔹 Instagram: psicologosprincesa [https://www.instagram.com/psicologosprincesa/?next=%2F] 🔹 TikTok: psicologosprincesa_ [https://www.tiktok.com/@psicologosprincesa_] 🔹 Facebook: psicologosprincesa [https://www.facebook.com/psicologosprincesa] 🔹 LinkedIn: psicologosprincesa [https://www.linkedin.com/company/psic-logos-princesa-81/?viewAsMember=true] 🔗 Descubre más sobre nuestras formaciones, mentorías y prácticas para psicólogos en: psicologosprincesa.com [https://psicologosprincesa.com/] 🔔 Suscríbete, comparte y cuéntanos qué te ha parecido el episodio y qué temas te gustaría que tratáramos en el futuro. 📡 Escúchalo también en YouTube [https://youtu.be/W0fvZNWxXwU].

Entre Divanes | Episodio 4 temporada 2 con Miguel de Lucas

🎙️ Magia, psicología e ilusión: cómo recuperar la esperanza. En este nuevo episodio de Entre Divanes, exploramos junto a Miguel de Lucas, ilusionista, psicólogo y conferenciante, la estrecha relación entre la magia y la mente. 🔸 Cómo la magia puede enseñarnos a vivir con ilusión y a percibir nuevas posibilidades. 🔸 La experiencia personal de Miguel con la ansiedad y la depresión, y cómo la terapia transformó su vida. 🔸 El papel de la esperanza y la ilusión en los procesos de cambio y en la superación personal. 🔸 La importancia de la relación terapéutica, la gestión de la incertidumbre y el equilibrio entre psicología y farmacología. 🔸 Creatividad, propósito y valores: claves para conectar con uno mismo y con los demás. Junto a Ana Millán (Codirectora de Psicólogos Princesa, Directora de la Escuela de Psicología y Presidenta de la Asociación Psicólogos Princesa) descubrimos cómo la magia, más allá de los trucos, puede convertirse en una poderosa metáfora para entendernos mejor, afrontar nuestras emociones y encontrar nuestro propósito. 📌 Este episodio va de transformar la vulnerabilidad en fortaleza y de recuperar la ilusión como motor de vida. 📲 Síguenos en redes sociales y forma parte de nuestra comunidad: 🔹 Instagram: psicologosprincesa 🔹 TikTok: psicologosprincesa_ 🔹 Facebook: psicologosprincesa 🔹 LinkedIn: psicologosprincesa 🔗 Descubre más sobre nuestras formaciones, mentorías y prácticas para psicólogos en: psicologosprincesa.com 🔔 Suscríbete, comparte y cuéntanos qué te ha parecido el episodio y qué temas te gustaría que tratáramos en el futuro. 📡 Escúchalo también en Youtube: https://youtu.be/wuGg1TM_SXw [https://youtu.be/wuGg1TM_SXw] #EntreDivanes #MagiaYPsicología #Esperanza #PsicologíaConCriterio #SaludMental #CrecimientoPersonal #PsicólogosPrincesa #PsicologíaSinFiltros

Entre Divanes Temporada 2 | Episodio 3 con Ana Millán, Agus del Campo y Paz Sánchez

🎙️ Mindfulness y autocompasión: más allá de la moda.En este nuevo episodio de Entre Divanes, exploramos dos conceptos cada vez más presentes en la psicología y en la vida cotidiana, pero que a menudo se malinterpretan: el mindfulness y la autocompasión. 🔸 ¿Por qué el mindfulness está tan de moda? 🔸 Qué es realmente (y qué no es). 🔸 Sus beneficios reales según la evidencia científica. 🔸 Los mitos más extendidos: “sirve para relajarse”, “es dejar la mente en blanco”, “es una práctica religiosa”, “es una moda”… 🔸 Cómo integrar la autocompasión en la vida diaria para tratarnos con la misma amabilidad con la que tratamos a los demás. Junto a Ana Millán (Codirectora de Psicólogos Princesa y directora de la Escuela de Psicología), Agus del Campo y Paz Sánchez, reflexionamos sobre la importancia de estas prácticas en un mundo marcado por el estrés, la autoexigencia y la desconexión de uno mismo. Además, compartimos ejemplos cotidianos en los que la autocrítica y la comparación pueden atraparnos, y cómo el mindfulness y la autocompasión ofrecen alternativas más sanas y transformadoras. 📌 Este episodio va de recuperar la atención, el criterio y el buen trato hacia uno mismo y hacia los demás. 📲 Síguenos en redes sociales y forma parte de nuestra comunidad: 🔹 Instagram: psicologosprincesa 🔹 TikTok: psicologosprincesa_ 🔹 Facebook: psicologosprincesa 🔹 LinkedIn: psicologosprincesa 🔗 Descubre más sobre nuestras formaciones, mentorías y prácticas para psicólogos en: psicologosprincesa.com 🔔 Suscríbete, comparte y cuéntanos qué te ha parecido el episodio y qué temas te gustaría que tratáramos en el futuro. 📡 Escúchalo también en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=P2GHjA9t15c #EntreDivanes [https://www.youtube.com/hashtag/entredivanes] #MindfulnessReal [https://www.youtube.com/hashtag/mindfulnessreal] #Autocompasión [https://www.youtube.com/hashtag/autocompasi%C3%B3n] #PsicologíaConCriterio [https://www.youtube.com/hashtag/psicolog%C3%ADaconcriterio] #SaludMental [https://www.youtube.com/hashtag/saludmental] #CrecimientoPersonal [https://www.youtube.com/hashtag/crecimientopersonal] #PsicólogosPrincesa [https://www.youtube.com/hashtag/psic%C3%B3logosprincesa] #PsicologíaSinFiltros [https://www.youtube.com/hashtag/psicolog%C3%ADasinfiltros]