#01 - Meditacion

#03 - Gratitud ¿Por qué es tan difícil?

En este episodio de Entre Mates y Samadhi, exploramos una pregunta profunda y muy humana: ¿por qué es tan difícil sentir gratitud?Desde la perspectiva del budismo y otras enseñanzas de la espiritualidad oriental, la gratitud no es simplemente decir “gracias” cuando todo va bien. Es una forma de ver la vida, una práctica de conciencia y presencia que transforma nuestra relación con lo que somos y con lo que tenemos.Vivimos en una cultura que nos empuja constantemente a alcanzar, lograr y acumular, olvidando la sabiduría de recibir, apreciar y reconocer. En este contexto, la gratitud puede parecer debilidad, conformismo o incluso ingenuidad. Pero… ¿y si en realidad fuera una de las prácticas más poderosas para el crecimiento interior?En este episodio vamos a discutir: * Por qué confundimos la vida con una obligación en lugar de un regalo * Cómo el ego, las expectativas y la comparación bloquean la gratitud * Por qué nuestra mente está naturalmente inclinada hacia la carencia y la negatividad * La diferencia entre forzar la gratitud y permitir que emerja de forma genuina * Cómo cultivar una gratitud profunda incluso en momentos difíciles Dejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, preguntas y feedback en la caja de comentarios. Siguenos en ⁠⁠Instagram [https://www.instagram.com/matesysamadhi/]

#02 - Gratitud

En este segundo capitulo de Entre Mates y Samadhi, Armando y Tito refleccionan acerca de la gratitud: * Que es la gratitud de acuerdo al budismo * La gratitud es una práctica * Como practicar la gratitud en la vida diaria * Reflexionamos acerca de la gratitud desde el punto de vista de un padre novato * Como una experiencia dura, como la perdida de tus padres puede ser transformada en sabiduria * Cuales son las metas de la gratitud Dejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, preguntas y feedback en la caja de comentarios. Siguenos en ⁠Instagram [https://www.instagram.com/matesysamadhi/]

#01 - Meditacion

En este primer capitulo de Entre Mates y Samadhi, Armando y Tito hablan de la meditación y sus conceptos básicos: * Algunas definiciones de la meditación * Como entramos en el mundo de la meditación * De que sirve observar tus pensamientos * Como generar paz interior * El valor de aceptar las cosas como son * La teoría de la doble fecha * Como empezar a meditar Dejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, feedback en la caja de comentarios. Siguenos en Instagram [https://www.instagram.com/matesysamadhi/]