Top 10 Meal Prep Gerichte für einen stressigen Alltag | Svenja Ostwald

Inside Aufsichtsrat | Dr. Katrin Suder

Im Deep Dive sprechen Lea und Verena mit Dr. Katrin Suder über ein Thema, das für viele eine Blackbox ist: wie man Aufsichtsrat wird, was ein Mandat an Arbeit bedeutet, und welche Fähigkeiten in Gremien wirklich zählen. Katrin erklärt, welche drei Wege am häufigsten zu Mandaten führen (Netzwerk, Personalberater, Sichtbarkeit), warum ein klares Profil oft wichtiger ist als ein perfekter Lebenslauf und worauf es im Gremium wirklich ankommt: Unabhängigkeit, Teamfähigkeit und die richtigen Fragen zur richtigen Zeit. Es geht um Ausschüsse, Onboarding und den echten Vorbereitungsaufwand - und um die Frage, wie Künstliche Intelligenz die Aufsichtsratsarbeit verändern wird. Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Top 10 Meal Prep Gerichte für einen stressigen Alltag | Svenja Ostwald

In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Health Coach und Bestsellerautorin Svenja Ostwald darüber, wie gesundes Essen im Familienalltag wirklich machbar wird — ohne Dogma, ohne Zeigefinger. Svenja verrät ihre Top Go-To-Gerichte, erklärt, wie Meal Prep mit kleinen Schritten gelingt, worauf sie beim Einkauf achtet, wie sie Gemüse und Beeren so lange wie möglich frisch hält  und welche Food Trends aus New York gerade rüberschwappen. Eine Folge darüber, warum die gesunde Option immer die nächste sein sollte und warum es viel weniger braucht, als man denkt. Links zur Folge Mehr über Svenja bei Instagram [https://www.instagram.com/svenja.ostwald/?hl=de] ⁠⁠Zu Svenjas Rezepten [https://svenjaostwald.com/] ⁠⁠Zu Svenjas Kochbüchern [https://www.genialokal.de/Suche/?q=Svenja+Ostwald] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

#199 SpaceX Börsengang | Absurde Sprichwörter | Verenas Arbeitsverweigerung | Leas Weltreise

Catch-up: Verena ist in Arbeitsverweigerung — mit überraschendem Effekt. Lea berichtet aus ihrem Mommy-Bear-Modus. Und beide fragen sich: Was wäre eigentlich das Mutigste, das man dieses Jahr noch tun könnte? Was bewegt uns: Pferde, die kotzen. Kühe auf dem Eis. Flöhe im Ohr. Lea und Verena haben sich ihre liebsten deutschen Sprichwörter mitgebracht. News der Woche: Diese Woche steht der größte Börsengang aller Zeiten an. Lea und Verena ordnen ein, was das für Europa bedeutet — und welche Kandidaten in Europa in den Startlöchern stehen. Empfehlung der Woche: Der erste Bürger-Hackathon Deutschlands „Deutschland, was geht?" — Einreichungsfrist nur noch bis zum 14. Juni. Links zur Folge: * ⁠ Zu Verenas Buchempfehlung: Arthur Brooks — The Meaning of Your Life [https://www.genialokal.de/Produkt/Arthur-C-Brooks/The-Meaning-of-Your-Life_lid_56911057.html] *  ⁠Zu Verenas Bookclub [https://www.instagram.com/verenasbookclub/] * ⁠⁠Zum Bürger-Hackathon „Deutschland, was geht?“: https://deutschland-was-geht.org [https://deutschland-was-geht.org/] | Bürgertelefon: 030 75 93 80 45 Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

WM – Alles, was man wissen muss | Lena Cassel

Im Deep Dive sprechen Lea und Verena mit Lena Cassel, Sportjournalistin, Podcasterin und einer der bekanntesten Fußballmoderatorinnen Deutschlands. Lena erklärt, warum diese WM mit 48 Teams, drei Gastgeberländern und Spielen um vier Uhr morgens eine völlig andere wird - und was das für die deutsche Nationalmannschaft bedeutet. Sie spricht über das offizielle und das inoffizielle Narrativ hinter der WM-Aufstockung, wer ihre Geheimfavoriten sind sind, welche Underdogs man auf dem Zettel haben sollte - und was das Sommermärchen 2006 so einmalig gemacht hat, dass es sich nie wiederholen lässt. Außerdem:  Wer wird der neue Held dieser Nationalmannschaft? Links zu Folge: Lena bei Instagram [https://www.instagram.com/casselberger/?hl=de] Zu MML Daily [https://fussballmml.de/podcast/mml-daily/] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Die Welt neu denken | Maja Göpel

In dieser Solo-Folge spricht Verena mit der Politökonomin und Transformationsforscherin Maja Göpel darüber, warum Nachhaltigkeit gerade bei vielen an Priorität verliert - obwohl der Handlungsdruck größer ist denn je. Maja erklärt, warum der Angriff auf wissenschaftliche Fakten so gefährlich ist, weshalb Klimaschutz längst ein wirtschaftliches und geopolitisches Thema ist und warum viele Unternehmen beim Thema Transformation weiter sind als der öffentliche Diskurs. Es geht um Populismus, den Zickzackkurs in der Klimapolitik, Europas Chancen im globalen Wettbewerb, neue Maßstäbe für wirtschaftlichen Erfolg - und um die Frage, wie wir uns Zuversicht und Handlungsfähigkeit zurückholen. Links zu Folge Mehr über Maja: https://www.maja-goepel.de/ [https://www.maja-goepel.de/] Zur Buchübersicht: https://www.maja-goepel.de/buecher/ [https://www.maja-goepel.de/buecher/] Foto: Linda Schäfer Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]