Pon Pausa

He cambiado

A veces el cambio duele. A veces da miedo. Y aun así, seguimos cambiando. En este capítulo hablamos del duelo, la nostalgia, la culpa y la ternura que existen dentro de transformarse. De lo extraño que puede sentirse dejar atrás versiones de ti que un día te hicieron sobrevivir. Porque “he cambiado” no siempre es una explicación. A veces también es una confesión.

Has cambiado

HAS CAMBIADO A veces el cambio no incomoda porque sea malo. A veces incomoda porque deja de sostener dinámicas que antes sí sostenías. En este capítulo hablamos de lo difícil que puede ser crecer delante de otras personas, de la nostalgia hacia quienes fuimos y de por qué cambiar también implica aprender a decepcionar expectativas ajenas para poder acercarnos un poco más a nosotros mismos. Porque cambiar se vive desde dentro… pero muchas veces se juzga desde fuera.

Pon Pausa

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando todo se acumula y no sabemos cómo sostenerlo. De las pausas que elegimos… y de las que nos imponen. A veces no es que no puedas más, es que no quieres seguir insistiendo donde no te están eligiendo. Este capítulo es un recordatorio suave: Parar no es rendirse, es cuidarte. Y decidir hasta dónde quieres seguir dando… también es una forma de quererte.

Ilusión Aprendida

Hay momentos en los que dejamos de intentarlo. No porque no podamos, sino porque sentimos que no va a servir de nada. En este episodio hablamos de la indefensión aprendida… y de la posibilidad de aprender algo distinto: de volver a intentarlo, aunque sea poquito. Porque la ilusión no siempre llega como ganas,a veces llega como una decisión pequeña.

Encajar Contigo

¿Qué significa realmente encajar contigo? En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser convivir con uno mismo, de cómo construimos nuestra identidad y de todo lo que arrastramos desde etapas como la adolescencia. A veces, aprender a encajar contigo no implica tenerlo todo resuelto, sino soltar el control y empezar a convivir con esas partes que aún duelen, que se enfadan o que en algún momento no encajaron. Porque el hecho de que alguien no entienda tu historia no la hace menos válida. 🌸 Un episodio para acompañarte a mirarte con un poquito más de suavidad.