EP6-T11 :: Haz lo incómodo, hasta que sea normal con Karla Vargas

EP7-T11 :: Aprender a Emprender con Stephanie Zamora

Bienvenidos a un nuevo episodio de Frente al Lente, un espacio donde hablamos de fotografía, de creatividad, de sueños… pero también de la vida detrás de cada imagen y de cada decisión que nos transforma. Hoy tendremos una conversación muy especial con una mujer que ha aprendido a reinventarse, a crear oportunidades y a convertir los desafíos en nuevos comienzos. Ella es Stephanie Zamora, emprendedora en distintas áreas, una persona que representa muy bien esa capacidad de aprender mientras se construye el camino. Y este episodio no será solo una conversación sobre negocios. Será una charla honesta sobre miedo, crecimiento, disciplina, intuición, propósito y esa valentía que todos necesitamos cuando decidimos emprender… incluso cuando no tenemos todas las respuestas. Porque emprender no siempre empieza con dinero. Muchas veces empieza con una necesidad. Con una idea. Con una incomodidad. O simplemente con las ganas de vivir una vida más auténtica. Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero [https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero] es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho. Resumen: Conocé el recorrido emprendedor de Stephanie, quien comparte sus experiencias y estrategias clave para tener éxito en los negocios. Este artículo está dirigido a personas que sueñan con emprender y buscan inspiración junto con consejos prácticos. En el mundo dinámico de hoy, muchas personas sueñan con convertirse en emprendedoras, pero pocas entienden realmente el camino que eso implica. En este artículo exploraremos las enseñanzas compartidas por Stephanie, una emprendedora apasionada, mientras relata sus experiencias, desafíos y logros al construir su negocio.   Stephanie es una emprendedora hecha a sí misma que ha navegado las aguas desafiantes de iniciar su propio negocio. Con experiencia en el área de belleza y bienestar, combina su pasión con estrategias empresariales prácticas para inspirar a otras personas.   El emprendimiento suele romantizarse, y muchas personas creen que quienes tienen negocios exitosos ya tienen todo resuelto. Sin embargo, la historia de Stephanie muestra una realidad distinta. Ella enfatiza que emprender está lleno de incertidumbre y retos que requieren resiliencia y determinación.   Desde pequeña, Stephanie estuvo rodeada del espíritu emprendedor de sus padres. Cuenta cómo su padre trabajaba en múltiples empleos y su madre apoyaba económicamente de distintas maneras, inculcándole el valor del esfuerzo y la ambición. Ese entorno despertó en ella el deseo de crear su propio camino, en lugar de seguir expectativas tradicionales de carrera.   Stephanie recuerda un momento decisivo en su vida cuando decidió apartarse de las normas sociales. A pesar de la presión por seguir una profesión convencional, eligió perseguir su pasión por la belleza y el emprendimiento. La decisión no fue fácil, especialmente por las críticas que recibió de quienes la rodeaban. Aun así, su determinación por triunfar la impulsó a demostrar que estaban equivocados.   Las personas emprendedoras enfrentan muchos obstáculos, y Stephanie no fue la excepción. Ella comparte abiertamente sus luchas con la inseguridad y las críticas externas, incluyendo momentos en que personas cercanas dudaron de su potencial. En lugar de dejarse vencer por la negatividad, transformó esos desafíos en motivación para trabajar más fuerte y demostrar de lo que era capaz.   La experiencia de Stephanie deja lecciones valiosas para quienes desean emprender: * Seguí tu pasión: Apostá por lo que amás, incluso si va contra la corriente. * Desarrollá resiliencia: Aprendé a levantarte después de los tropiezos y convertí los desafíos en oportunidades de crecimiento. * Creé en vos mismo: La confianza personal es esencial para superar las dudas y las críticas.

EP6-T11 :: Haz lo incómodo, hasta que sea normal con Karla Vargas

Bienvenida a un nuevo episodio de Frente al Lente. Este es un espacio donde hablamos de fotografía… pero también de lo que hay detrás de cada imagen: decisiones, emociones, procesos… y crecimiento personal. Hoy quiero que hablemos de algo que, siendo honestos, a todos nos cuesta: Hacer lo incómodo Ese momento en el que sabés que tenés que dar un paso… pero tu mente te dice que no. Ese instante donde crecer implica incomodarte… salir de lo conocido… y enfrentarte a vos misma. Y para profundizar en este tema, hoy me acompaña una invitada que trabaja precisamente en esa conexión entre cuerpo y mente. La Dra. Karla Vargas, fisioterapeuta y andragoga, quien se ha dedicado a enseñar algo fundamental: entender el cuerpo, calmar la mente y dormir mejor… para realmente vivir con energía. Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero [https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero] es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho. Resumen: En esta entrevista, Karla comparte estrategias para salir de la zona de confort mental y física, destacando la importancia del descanso, la constancia y la mentalidad para lograr cambios duraderos en la vida personal y profesional. Temas clave: * La importancia de salir de la zona de confort mental y física * El papel del descanso en la recuperación y energía * La constancia como base del cambio de hábitos 00:00 Introducción y bienvenida 00:56 El potencial y la comodidad como obstáculos 02:16 La mentalidad y el cerebro en la zona de confort 04:12 La satisfacción de superar obstáculos 05:38 El sufrimiento como parte del crecimiento 07:02 La constancia y la disciplina en los hábitos 08:58 El impacto del sueño reparador en la energía 11:35 Cómo mejorar la calidad del sueño 13:58 El ciclo circadiano y su influencia en el descanso 17:56 La importancia de la paciencia y la constancia 20:59 Construcción de hábitos y el papel del entorno 22:52 El proceso de empezar con pasos pequeños 25:46 La motivación y el apoyo social 27:53 Personalización de los hábitos según el cuerpo y la mente 30:35 El impacto de las relaciones en el cambio de hábitos 35:24 Reflexión final para mujeres que enfrentan miedos 37:40 Cierre y agradecimientos

EP5-T11 :: Escribí lo que no cabe en una foto con Luis Alonso Ramírez

Pensá en una mujer que conocés. O quizás en vos misma en algún momento. Es la que vive ocupada, cansada, cargando con todo. Y que en algún punto dejó de preguntarse qué siente ella. No porque no quiera — sino porque nadie le enseñó a hacerse esa pregunta. O peor aún, porque en algún momento aprendió que hacérsela era egoísta. Hay muchas mujeres así. Y yo las he visto de cerca, durante años, acá en mi estudio. Para todas ellas escribí este libro. Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero [https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero] es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho.

EP4-T11 :: De excusas a medallas con Alejandra Jerez

Hoy episodio 104 y tengo una invitada muy especial, alguien a quien he visto evolucionar con mis propios ojos a lo largo de los años, no solo a través de sesiones fotográficas, sino a través de una transformación profundamente admirable. Ella es Alejandra Jerez, una mujer que decidió dejar atrás las excusas para abrazar el cambio, la disciplina y una nueva versión de sí misma. Alejandra pasó de no sentirse a gusto con su físico a convertirse en instructora de fitness y maratonista, y este año se prepara para dos retos enormes: las maratones de Londres y Berlín. Pero más allá de las medallas, hoy queremos hablar del camino, del proceso, de la mente, de las decisiones, y de cómo una mujer puede reconstruirse cuando decide no rendirse. Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: ⁠https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero⁠ [https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero] es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho.

EP3-T11 :: La IA no crea RECUERDOS con Luis Alonso Ramírez

Hoy quiero hablarte de algo que probablemente ya forma parte de tu día a día… aunque quizá no lo notes tanto: La inteligencia artificial Imágenes generadas en segundos, retratos perfectos, fondos soñados, versiones tuyas en estilo renacentista, futurista, editorial de moda o caricatura animada. Todo rápido. Todo impactante. Todo… aparentemente perfecto. Y sí, voy a empezar diciendo algo importante: La IA no es el enemigo. Es una herramienta. Es innovación. Es creatividad aplicada a nuevas formas de expresión. En sectores comerciales, en diseño, en publicidad, en conceptualización visual… puede ser útil, práctica e incluso fascinante. Pero hoy no quiero hablar de lo que la IA puede hacer. Quiero hablar de lo que no puede hacer.Y hay algo que jamás podrá crear: Recuerdos Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: ⁠https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero⁠ [https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero] es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho.