119. “优等生”的职业祛魅：为何我们在光鲜的体制内感受不到快乐？

121. 文科硕士如何用AI申请到6000欧奖学金？经验和踩坑全公开

说起“用AI写论文”这个话题，文社科学生往往会感到某种焦虑和矛盾：不用怕落后，用了又怕学术不端。教授们给出的AI 使用政策各不相同，他们掌握着“古法手搓科研”的方法，却很难在今日手把手传授给学生。结果是，学生需要一边学习科研基础，一边锻炼AI技能，同时还要在效率、质量与学术规范之间摸索出一片似乎并不清晰的“安全区”。 随着AI带给高等教育全方位的挑战和变革，人文社科的学术新人应当如何走好平衡木，让技术工具真正成为科研的得力助手？ 今天的嘉宾是香港大学硕士生Luna，她的研究方向是生成式人工智能与高等教育，同时也是 AI 科研工具的深度实践者。前不久，她通过使用AI学术工具Novix，在短时间内完成了一份6000 欧元的奖学金申请书，包括从选题到定稿的完整流程，整体写作时间减少约50%，并成功通过遴选。她在材料中明确披露了自己在整个申请过程中对AI的使用，而这并没有影响她的获选。 本期节目，Luna不仅分享了她的完整工作流，也讲述了自己曾经因为误用AI而踩过的坑。 00:00 本科时的一场AI率审查，开启了我的研究之路 03:40 文科研究生的AI焦虑：当学术规范与原创性逐渐模糊 17:05 如果把研究分为五个环节，AI在哪些环节表现更好？ 21:47 本以为是一次简单的数据检索，结果AI导致了大翻车 25:49 一款新的AI工具，帮我短时间成功申到6000欧元奖学金 37:19 教授如何看待学生使用AI？教学与考核方式正在变天 48:29 想用AI做研究写论文？给文社科学生的两个小建议 帮助Luna成功申请到奖学金的工具Novix，是由香港大学黄超教授团队研发的 AI 科研助手。团队长期深耕开源 AI，GitHub 项目累计获得15万+ stars。 体验 Novix：https://novix.science 免费版：可以试用核心功能，适合先上手感受。积分和下载次数有限。 付费版：提供更多积分及无限次下载，解锁高级功能。 《Grad Lounge 不止学术》播客听众专属7折优惠： 凭折扣码【HVQZJERR】锁定三个月优惠价格（有效期至2026年10月2日） Pro 模式：$26/月 → $18.2/月 Ultra 模式：$230/月 → $161/月 以下是Luna的一些Novix页面截图： [http://imagev2.xmcdn.com/storages/85e4-audiofreehighqps/B1/C4/GAqhQKIOG_m6AAQA-gSwdwI7.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d629-audiofreehighqps/98/E0/GAqhuykOG_mrACARwwSwdvk4.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/a022-audiofreehighqps/49/56/GKwRIJIOG_nSAAOoRASwdwys.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/c134-audiofreehighqps/E2/E3/GAqhT9EOG_ncAAboDwSwdxE5.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：gradlounge@outlook.com

120. 从美国到荷兰：在卷无可卷的时代，重新理解“做学者”这件事｜对话张颖

当申请、发表、教职变成一道道精密计算的关卡，我们是否还记得，当初的自己为什么踏上这条道路？ 这一期，我们非常荣幸地请到了对我们博士阶段影响很大的一位老师——张颖教授。 她先后求学于中国、日本、美国，在密歇根大学取得博士学位，曾任教于俄亥俄州立大学，现任荷兰莱顿大学中国史教授。她的学术路径跨越了三个大洲，而她的职业选择，同样走了一条少有人走的路——在拿到终身教职之后，选择离开美国，来到欧洲。 本期播客，我们聊了这些话题： 关于求学： 从硕士到博士，如何选择国家、院校、导师？当今的学生如何在“完美简历”之外找到自己的独特性？  关于职业： 为什么在拿到tenure之后，她反而陷入了职业迷茫？从俄亥俄到莱顿，是什么让她获得新的职业归属感？  关于美欧之别： 美国的本硕博训练与欧洲有何不同？当学术职业化走到极致，换一个环境，真的会带来变化吗？  关于推荐信： 从推荐人和招生委员会的双重角度，一封真正“强”的推荐信长什么样？找老师写推荐信，其中最大的误区是什么？  关于焦虑与内卷： 在攻略满天飞的时代，年轻学者如何分辨和使用？如何从“向外看”回到“向内求”？ 无论是学术过度职业化的高压，还是AI技术和经费紧缩带来的冲击，或许都恰好在迫使我们每个人思考：我们对学术的追求里，有多少是出于对职业光环的崇拜，有多少是出于求知过程本身的愉悦和兴奋？ 如果你曾在学术道路上感到疲惫和迷茫，在高度职业化的内卷中逐渐迷失了学习本身的快乐，又或者被网络上铺天盖地的攻略裹挟得越来越焦虑，那么不妨听听这期节目。 02:14 从日本到美国的求学选择  15:47 当学术道路过度内卷，如何不被焦虑吞噬  23:15 拿到tenure之后，我突然很想离开学术界  32:04 荷兰与美国高等教育的差异  42:04 换个环境，真的会带来改变吗  44:57 资深教授视角揭秘“推荐信”内幕  62:50 AI技术给人文等基础学科带来更多生机  69:37 如何找到一个好的课题  71:39 不要为了职业光环而投身学术  74:50 如何分辨网上的各种“学术攻略”，如何平衡兴趣与功利目的 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？每周四晚，我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 订阅我们的播客喜马拉雅 荔枝 小宇宙 Apple Podcast Google Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：gradlounge@outlook.com

119. “优等生”的职业祛魅：为何我们在光鲜的体制内感受不到快乐？

这是Zeyuan在4月25日的狂喜播客节上发起并主持的主题策划专场，我们讨论的话题是： 《“优等生”的职业祛魅：为何我们在光鲜的体制内感受不到快乐？——关于高学历体制内女性的困局与探索》 这里是当天的录音和照片，分享给没能来现场的朋友们～ （现场录制时似乎出现了一些技术故障，导致部分谈话片段丢失，不过基本不影响整体内容。） 【发起主播】 泽渊，《Grad Lounge 不止学术》主播，海归博士，放弃高校教职道路，自由职业中 【对谈嘉宾】 旺旺，《平凡启示录》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65b4a999dbb32c8555a1399f），985硕士，苏州某国企银行打工人 薇薇，抖音5w粉的知心学姐（@姜薇薇博士），复旦临床医学博士毕业在即 【空降嘉宾】 露忆，《Blank Space 空白》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67e53b0e1c465530de96f397），艺术师范大四即将毕业，不想考编 本场活动我们做成了开放式的自由对话，每位主播都分享了各自的体验、见闻、感受，结尾也留出了充分的听众交流时间。我们尊重每个人的观点表达，也欢迎大家在评论区留下你思考。 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/0c9b-audiofreehighqps/BF/5C/GAqhRAAN9vCgAA-LKQSi7E9B.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/97ac-audiofreehighqps/15/E5/GAqhJLsN9vDTABQKlgSi7Gg8.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：gradlounge@outlook.com

118. 从「象牙塔」到「真本事」，AI时代如何打造个人价值｜课代表立正

“博士读到第六年，才开始认真面对自己的内心。” 一路被惯性推着往前走：读书、发 paper、做 research、找教职。我们默认只要继续努力，就会有答案。在熟悉的游戏规则里埋头苦干，在越来越窄的赛道上拼命内卷，却最终发现，努力并没有给我们带来价值和意义感。 怎样才能跳出“仓鼠轮”？学校的优绩主义游戏如何误导了我们的价值判断？如何练就直面真实世界的“真本事”？ 本期节目，我们邀请到了康奈尔经济学博士、Superlinear Academy 创始人课代表立正，一起聊聊在 AI 时代，如何重新理解学术、职业路径与个人价值。 这也是我们第一次尝试与嘉宾直播录制，你听到的这期节目基本保留了全部内容。这90分钟里，课代表全程密集输出干货，不断挑战大家的认知和惯性思维，我们俩和围观直播的小伙伴们都大呼过瘾。如果你也正处于学业与职业的关键节点，想要打破越努力越焦虑的循环，或者正为自己寻找AI时代的行动方向，那么这期节目一定会让你有所收获。 【嘉宾】 课代表立正，本名孙煜征，Superlinear Academy 社群创始人。康奈尔经济学博士，曾任Amazon经济学家、Meta数据科学家，腾讯IEG副总监。Statsig 早期成员，公司唯一的evangelist，后被OpenAI收购。 YouTube频道：课代表立正 https://www.youtube.com/@kedaibiao 【两份福利】送给本期的听友们！ 福利一：5月31日前，评论区留言分享你的听后感，我们会抽出3位小伙伴，赠送课代表立正的新书：《真本事：从会工作到会赚钱》（限国内大陆地址） 购书方式： · 京东：https://item.jd.com/14667625.html · 微信读书：搜索《真本事：从会工作到会赚钱》 · 官网：https://www.lizheng.ai/zbs 福利二：使用《Grad Lounge 不止学术》专属链接和折扣码，解锁Superlinear Academy社区门槛和课程优惠！ 1. 免费进群围观（加入硅谷大厂学员的闭门讨论）https://www.superlinear.academy/join?invitation_token=c5b093fe2a9bd048f6588b8a1dd655fd771a0edb-f16312cd-cefd-44cf-94be-10464a29c338 2. 编程入门课（0基础友好，1小时上手AI Coding）https://www.superlinear.academy/ai-coding 人民币折扣码 GRADLOUNGEAI（¥409 → ¥249） 美金折扣码 GRADLOUNGEAID ($59 → $29） 3. 主课 Bundle（生产级实战，打造个人的进阶AI系统）https://www.superlinear.academy/ai-builders 人民币折扣码 GRADLOUNGE （¥7345 → ¥6745） 美金折扣码 GRADLOUNGED （$1048→ $948） 关于课代表立正的「AI Builders」课程: AI Builders 是由课代表立正和鸭哥两位藤校博士主讲的实战派 AI 课程，带你穿透工具迭代，掌握AI native时代的长期主义方法论。 已经持续更新两年多，迭代12期，在Maven 上评分 4.9/5，累计学员3000+。 课程仅需一次购买，享受终身更新、终身答疑、终身社区。 【时间轴】 00:00 欢迎来到我们的直播录制现场！ 02:00 读到博士第六年，我才开始真正思考 05:40 不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰 11:22 识别价值的能力，比努力重要的多 15:36 不想“浪费”过往的努力，是糟糕的思维模式 18:47 无对口实习，无硬技能？先找“60分”的岗位 23:30 个人价值=市场X产品X杠杆 24:27 如何了解市场需求 32:48 简历的常见误区 35:12 AI 正在消解文理科界限 37:25 向上社交能带来机会，但不能撬动杠杆 41:13 如何培养贵人运 44:52 用杠杆把结果放大十倍 50:27 副业：宝藏在迷雾中 56:24 了解市场与了解自己是一体两面 61:07 科研工作者会彻底被 AI 取代吗 66:38 一晚上让你学会用AI编程，学不会退款 69:27 所有人，尽早放弃用聊天窗的方式使用 AI 71:00 人类最不可替代的能力：判断先于思考 75:51 重要的事只有一件，少做才能多做 79:04 学AI和学做饭一样，都是手艺。学动词而不是学名词。 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：gradlounge@outlook.com

117. 43岁大学副院长裸辞搞AI创业，后来怎么样了？

“行政、教学、科研，三份全职工作。” “每天通勤往返100公里，整整跑了13年。” “我以前觉得有编制就安全，现在明白安全感是自己给的，不是平台给的。” 曾经的苗苗，像许多高校教师一样——教学、科研、行政、家庭，一项都不敢落下。她是全国教学大赛一等奖得主，也是在土木专业江河日下时扛起考核指标的副院长。无数个深夜带着学生打磨竞赛，却无法改变教学与产业的脱节、学生动力的丧失，以及被各种虚无指标裹挟的无力感。 2023年接触AI后，她努力通过副业探索自己的“第二曲线”。然而，经济下行、家庭责任、完美主义……每一项都在拽着她。直到2025年，她决定踹自己一脚：裸辞，破釜沉舟。 三个月，一个人跑通私域发售、变现闭环。从面向高校教师做培训，到直接为企业老板搭建AI系统，她说：“这个东西是我经过验证，一点点做出来、跑出来的，所以现在我跟人家讲就非常笃定。” 如果你正在学术界、工业界、副业、创业之间徘徊，犹豫是选“稳定”还是选“突破”，或者疑惑自己“如果离开高校还能做什么”，那么苗苗的心路历程或许会给你启发。 联系苗苗：Ashley220 或关注公众号“苗博士思享汇” 00:00 前副院长，43岁裸辞去搞AI 03:26 高校任教期间的三个转折点：从教学冠军到被KPI裹挟 10:03 学术界15年变迁：理想主义是怎么被指标磨没的 11:49 副院长工作的真实日常 18:55 当今高校教学的脱节与挑战 21:26 夕阳专业的生存危机：不改革就消失 28:44 寻找“第二曲线”：什么时候决定裸辞创业 31:34 “学术语言”与“市场语言”的差异 39:45 如何应对AI焦虑，如何搞清楚“我能用AI做什么” 43:20 从学者思维到用户思维 45:30 AI对科研的影响、“AI率”、知识产权风险 51:20 给博士/青椒的建议：安全感不来自编制，来自能力+杠杆 53:09 人性本懒，有时需要一些冲动和自我逼迫 60:04 给即将博士毕业的朋友们一些建议 ---------------------------------------- 开启你的职场 Plan B： 硕博多元求职社群招募中 适合人群： - 在读或已毕业硕博研究生 - 博后、研究员、高校教师 - 探索职业转型的高学历人才 你将获得 - 闭门直播分享 - 每日精选信息 - 群友交流互助 - 求职技能支持 - 老板直聘 / 资源链接 - 全职 / 兼职 / 实习机会 社群周期 5月11日—8月10日（三个月） 报名与咨询 请加：ze2yuan1（备注：求职群） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/a5da-audiofreehighqps/00/94/GKwRIJIN1RNIACQ3XwSWvJuF.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 本期剪辑：留名羊 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：gradlounge@outlook.com