De kracht van vergeven: hoe laat je oud verdriet los?

De kracht van vergeven: hoe laat je oud verdriet los?

Kun je iemand vergeven die jou pijn heeft gedaan? En is vergeven nodig om zelf verder te kunnen? Daarover praat ik met Jolanda Tijmstra. Ze groeide op in een onveilig gezin en jarenlang kampte ze met angst, uitputting en trauma. Ze is nu PRI-therapeut, schreef het boek 'Basta! Er is écht alleen maar liefde' en voelt zich sterker dan ooit. Een open gesprek over oud verdriet, heling en de tweede helft van je leven.  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Nieuwe borsten? Hier moet je écht goed over nadenken vóórdat je dit doet.

Een borstlift plus implantaten, daar ga ik voor! In deze openhartige aflevering praat ik met plastisch chirurg Mireille van Hal van Essenza Clinics over alles waar je écht goed over moet nadenken vóór zo’n ingreep. We bespreken onder andere het kiezen van de juiste maat, verschillende soorten protheses, lipofilling, kosten, risico’s en hoe veilig implantaten tegenwoordig zijn. Ook hebben we het over mammografie, controles, herstel en de impact op je lichaam op de lange termijn. Een eerlijke, praktische en persoonlijke aflevering voor iedereen die twijfelt over nieuwe borsten of gewoon benieuwd is naar mijn keuze.  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Toeval bestaat niet... toch? Leef bewust op gevoel.

In deze solo-aflevering vraag ik me af: bestaat toeval eigenlijk wel… of probeert het leven je iets te vertellen? Ik deel persoonlijke verhalen, zoals het moment waarop mijn eigen stem opdook tijdens een voorlichting over mijn maagverkleining — precies toen ik twijfelde. Ook herkenbare situaties komen voorbij: aan iemand denken die ineens belt, of signalen die nét op het juiste moment lijken te verschijnen. Dat heet synchroniciteit en je onbewuste brein speelt hierin een grote rol. Ik geef praktische tips om dit soort ‘toevalligheden’ te herkennen en er iets mee te doen in je dagelijks leven. Want misschien is het geen toeval… maar gewoon een klein duwtje in de juiste richting.   Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

De zes fabels over afval-medicatie: spuitje en klaar?

Samen met Eva Brunklaus, die 30 kilo is afgevallen met behulp van mounjaro, bespreek ik zes hardnekkige misverstanden over medische hulp bij obesitas. Samen ontkrachten we de grootste fabel dat je “alleen maar een prik zet en klaar bent”, en laten we zien wat er echt bij komt kijken. Ook bespreken we misverstanden zoals “je valt alleen af omdat je minder eet” en “je moet het de rest van je leven gebruiken”. Daarnaast gaan we in op zorgen over bijwerkingen en het beruchte ‘ozempic-hoofd’...  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Stralen na je veertigste: zo pak je het aan (met make-up en crèmes)...

Huidverzorging en make-up kunnen je laten stralen… maar dan moet je wel weten wát je doet. Want eerlijk: wat op je 25ste werkte, doet op je 45ste vaak helemaal niks meer - of zelfs het  tegenovergestelde. Samen met make-up-expert Gerard de Haan duik ik in de beste tips voor vrouwen die de veertig zijn gepasseerd. En goed nieuws: het hoeft echt niet duur te zijn. Sterker nog, met een paar slimme trucs kom je al een heel eind. Zo ontdekte ik dat scrubben dus écht geen overbodige luxe is (ja, dat wist ik dus niet ) en dat je je foundation beter in je hals test dan op je hand. GUM®️ ken je misschien van de rubberen tandenstokers, maar wist je dat ze ook een speciale mondverzorgingslijn hebben voor beugeldragers? Tijdens een beugeltraject is goede mondhygiëne extra belangrijk, omdat er meer plekjes ontstaan waar plak zich kan ophopen. De GUM®️ ORTHO lijn helpt daarbij: de V-vormige tandenborstel reinigt rondom de beugel, terwijl de frisse geltandpasta en alcoholvrije mondspoeling met extra fluoride het glazuur beschermen en witte vlekjes helpen voorkomen. Zo bied je je kind een complete en simpele mondverzorgingsroutine tijdens het dragen van een beugel. Alle GUM®️ ORTHO producten zijn verkrijgbaar bij Kruidvat en Etos, in de winkel en online.  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.