#30 Tenåringer som løsriver seg, hacks for bedre søvn og Turid Gunnes

#30 Tenåringer som løsriver seg, hacks for bedre søvn og Turid Gunnes

I ukens utgave får du blant annet:  00:00 Mobilnakke og Aina stråler 05:58 Aina kommer med gode tips til deg som gjerne vil ha litt bedre søvn 22:22 Portrettet: Anne har møtt Turid Gunnes, skuespiller og mor til et av Norges store VM-håp Oscar Bobb 47:55 Psykologi: Catrin har fått lytterspørsmål: Hvordan takle at ungdommer løsriver seg fra foreldrene?  01:01:28 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg.  Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Portrettet: Hele praten med Ingrid Kristiansen - Om rekorder, målsetting og å løpe hele livet

Ingrid Kristiansen er en av Norges største langdistanseløpere gjennom tidene, med verdensrekorder, maratonseire og en karriere som åpnet dører for kvinnelige utøvere. I denne praten med Anne forteller hun om veien fra langrenn til løping, om rekordene som aldri fikk henne til å stoppe opp, og om nedturene som kanskje lærte henne aller mest. Det blir også en samtale om rivaliseringen med Grete Waitz, å komme tilbake som toppidrettsutøver etter å ha blitt mamma, kvinneidrett, treningsglede, alder, barnebarn og hvorfor det viktigste ikke alltid er å løpe fort, men å finne bevegelse som faktisk passer livet ditt. 00:00 – Fra langrenn til løping og de første store mulighetene 03:45 – Verdensrekorder, målsetting og å tørre å mislykkes 06:15 – OL-nedturer, flaks og prestasjonene hun er mest stolt av 10:05 – Dagens idrett, dopingbekymring og norsk friidrett 15:10 – Grete Waitz, rivalisering og å bli misforstått 22:55 – Graviditet, comeback og å bli toppidrettsutøver som mamma 34:15 – Trenerrollen, løpeglede og den vanligste treningsfeilen 44:20 – Å bli eldre, barnebarn og å holde seg i bevegelse Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

17. mai-spesial: Lavterskelfest i rødt, hvitt og blått

Hvordan lager man en hyggelig 17. mai-feiring uten at det blir dyrt, stressende eller altfor komplisert? I denne spesialepisoden deler Aina sine beste tips til borddekking, pynt, blomster, mocktail, salat og enkle desserter. Det blir også en prat om forventninger, 17. mai-stress, bunadssvette, korps-FOMO og hvorfor det viktigste kanskje er å lage en dag som føles god for akkurat deg, enten du inviterer mange, noen få, eller bare vil gjøre litt stas på deg selv. 00:00 – Velkommen til 17. mai-spesial 02:38 – Stemning, forventninger og å gjøre klart dagen før 03:50 – Borddekking med servietter, lys og det du allerede har 07:35 – 17. mai-FOMO, bunad og høye forventninger 13:50 – Lavterskel feiring, også når man er få 15:05 – Pynt med papir, blomster, kvister og flagg 21:20 – Rød, hvit og blå mocktail 22:40 – 17. mai-salat, enkle desserter og siste tips

Annonsørinnhold: Hennes Verden tester - 4 uker med Linda Johansen: Uke 1

Annonsørinnhold: Betalt samarbeid med LNDA by Linda Johansen I denne spesielle første bonusepisoden legger Anne og Aina ut på en fire ukers reise hvor de tester to av CORE-produktene fra Linda Johansen, nemlig kosttilskuddene AM Morning Vital Boost og PM Evening Inner Calm. Catrin følger dem tett underveis, og stiller spørsmålene vi alle lurer på. Sammen inviterer vi dere som hører på med i prosessen, og lover én ting gjennom hele reisen: Dere skal få vår helt ærlige mening. Hvordan føles egentlig kroppen etter bare én uke? Merker vi allerede forskjell på søvn, energi, humør eller fordøyelse? Eller er det for tidlig å kjenne noe? Ukens gjest er Linda Johansen selv, kvinnen bak produktene, som deler sin personlige historie om kvinnehelse, hormonelle utfordringer og hvorfor hun utviklet CORE-universet. Sammen utforsker vi ikke bare produktene, men også den større samtalen om balanse, velvære og det å ta egen helse på alvor. Dette blir starten på en nysgjerrig og åpen testreise hvor vi undersøker hva som faktisk skjer når Anne og Aina går all in. Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd. Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ [https://lnda.no/]  for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter.

#29 Bryte kontakt med foreldre, alternativt grilltilbehør og Ingrid Kristiansen

I ukens utgave får du blant annet:  00:00 Vi er rusa på lakris 03:07 Aina tipser om de deiligste siderettene du kan lage til grillmaten 24:15 Portrettet: Annes inspirende møte med VM-gullvinner og langdistanselegende Ingrid Kristiansen 40:22 Psykologi: Catrin om når voksne barn bryter med foreldrene 01:07:58 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg.  Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]