Hagespesial med Espen Skarphagen #1: Hva med hagen når du er på ferie?

Hagespesial med Espen Skarphagen #1: Hva med hagen når du er på ferie?

Han er blomsterdekoratør, gartner og årets hageambassadør 2026, og ikke minst - Ainas gode venn og kollega fra Sommerhytta. I denne sommerspesialen får vi Espen Skarphagen rett inn i stua, eller rettere sagt: ut i hagen. For hva skjer egentlig med plantene når du pakker kofferten og drar? Kan hortensiaen klare seg selv? Hva gjør du med tomatene som akkurat har satt kart? Espen deler sine beste råd for å slippe å komme hjem til en katastrofe. Kanskje løsningen er enklere enn du tror? Vi tar også en tur bak kulissene på Sommerhytta, snakker om nettroll, dommermøter som ikke alltid glir lett, og om fiskene i dammen hjemme hos Espen som alle har egne navn. En episode for alle som elsker uterommet sitt, og som vil kunne reise fra det med god samvittighet. 00:00 – Velkommen, Espen 02:31 – Bak kulissene på Sommerhytta 06:19 – Bilturer, tyrkisk pepper og nettroll 13:56 – Panikken før feriestart: hva skjer med plantene? 15:15 – Råd 1–4: markdekke, gruppering og dryppvanning 22:49 – Råd 5–7: hull i bunn, klippe blomsterhodet og større potter 25:21 – Fiskedammen hjemme hos Espen – og Harry Vake på 26 år Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Portrettet: Hele praten med Anne Sturød - Om fotballfeber, søvnmangel og livet utenfor kamera

Hun har kommentert Champions League, fulgt Irak til VM, sovet i bilen i 30 graders varme i Frankfurt og sendt live fra OL i London i en måneds tid – og ser tilbake på alt det som noe av det gøyeste hun noen gang har gjort. Anne Sturød, journalist og programleder i TV 2, er én av Norges mest erfarne sportsjournalister. Men bak det selvsikre uttrykket på skjermen skjuler det seg en som fremdeles er redd for å mislykkes, og som ikke er helt sikker på at det noensinne vil endre seg. I dette portrettintervjuet snakker vi om hva det egentlig betyr å ha drømmejobben, og hva det koster. Om fotball-VM, norsk vikingfeber og hvorfor Martin Ødegaards ansikt fikk henne til å innse at hun aldri egentlig var lei av roing. Om å være kvinne i en bransje som i lang tid bare besto av menn, og om den merkelige blandingen av stolthet og irritasjon som fulgte da tre kvinner i et VM-studio ble nyheter i Wales. Og så er det alt det andre: det stille, ganske vanlige livet hun setter tydelig pris på utenfor kamera. Tre joggeturer langs Akerselva i uka, en mann hun er glad i, ingen barn – og en privat Instagram-profil som hun ikke åpner for hvem som helst.  00:00 – Fotballfeber og VM-netter 13:55 – Historiene bak resultatene 15:09 – Alene på veien gjennom Tyskland 24:09 – Å være kvinne i en mannsverden 34:25 – Norges første kvinnelige hovedkommentator 41:55 – 50 år og takknemlig 50:46 – Livet utenfor kamera Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Hormonspesial: «Vi gifter oss ikke med medisiner» – lege og forsker Marianne Natvik om overgangsalderen

Hva skjer egentlig i kroppen når hormonene begynner å endre seg, og er alle symptomene vi opplever egentlig overgangsalderens skyld? Marianne Natvik er fastlege, tidligere ansatt ved kvinneklinikk og holder nå på med en doktorgrad som handler om nettopp dette: informasjonsbehovet kvinner har knyttet til overgangsalderen. Hun er en av de som virkelig har satt seg inn i dette, og i dag er hun gjest hos Catrin og Anne. Marianne introduserer et språk hun bruker aktivt i møte med pasienter: tre bøtter – hormonbøtta, livsbøtta og sykdomsbøtta – som hjelper oss å sortere hva som egentlig er hva. For ikke alt som skjer midt i livet, handler om hormoner. Og ikke alt som handler om hormoner, løses med hormonbehandling. Men for dem som trenger det, er hjelpen der – og er langt mindre farlig enn mange tror etter skremmende overskrifter for tjue år siden. Vi snakker om når man bør oppsøke fastlegen, hvordan man forbereder seg til den samtalen, og hva man faktisk kan gjøre selv. Om hormonbehandling – hvem den passer for, hvor lenge man bør stå på den, og hva som skjer når man prøver å trappe ned. Og om bestemorhypotesen, som kanskje er den mest oppmuntrende teorien du vil høre på en stund: at kvinner midt i livet ikke er ferdige – de er akkurat på sitt mest verdifulle. 00:00 – Hvem er Marianne Natvik? 06:20 – De tre bøttene 11:25 – Slik bruker du fastlegen bedre 17:45 – Hormonbehandling: hva vi visste, hva vi fryktet, og hva vi vet nå 24:04 – Hvor lenge skal man stå på hormoner? 40:27 – Seks pilarer og litt faenskap Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

#36 Overgangssalder med vikar Dr. Marianne Natvik og fotballkommentator Anne Sturød er på besøk

I ukens utgave får du blant annet:  00:00 Velkommen til en ekstra spesiell episode 04:51 Dr. Marianne Natvik om overgangsalder og hvordan takle det på best mulig måte 22:30 Portrettet: Anne har møtt Norges første kvinnelige kommentator for herrefotball Anne Sturød 43:50 Psykologi: Catrin svarer på lytterspørsmål om familieferier med flere generasjoner under samme tak  52:03 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg.  Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Portrettet: Hele praten med Helene Bøksle - På tide å ta tilbake egen stemme

Helene Bøksle er artist med stor A. Hun er kjent for sin kraftfulle stemme, og musikken som bærer noe gammelt og dypt i seg. Men i mange år skrudde hun bevisst ned sitt eget volum. Ikke fordi hun mistet stemmen, men fordi noen tok den fra henne. I denne samtalen forteller Helene åpent om noe hun aldri har snakket om før: hva som skjedde da hun den 23. juli 2011 fikk vite at terroristen hadde brukt musikken hennes i sitt manifest. Hun forteller om det øyeblikket hun bestemte seg for å bli stille, og om de 15 årene det tok å finne veien tilbake til fullt volum. Hun deler også om tapet av faren sin, møtet med Utøya-overlevende, sommerturné langs kysten, og om hva det vil si å våge å gå inn i dørene man helst vil gå forbi. 00:00 – Midt i livet: Om kaos, avslutninger og følelsen av å fly 02:33 – MGP 2011 og det som skjedde etterpå 16:51 – Musikken terroristen tok, og valget om å bli stille 24:32 – Farens løfte og dørene som åpnet seg 33:33 – Utøya og ringen som ble sluttet 40:02 – Stemmen som alltid har vært der Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]