Calcio y menopausia: lo que nadie te explica de verdad

Cuando llega el calor... ¡Tu cuerpo lo nota!

¿Con el calor te notas más cansado, más hinchado y haces peores digestiones? ☀️ En este episodio hablamos de por qué pasa esto en verano y de qué puede ayudarte a sentirte mejor: hidratación, digestión, retención de líquidos y descanso. Dale al play y descubre cómo sobrellevar mejor el calor sin que tu cuerpo lo pague.

Dermatitis: tipos, causas y remedios naturales

¿Sabías que no todas las dermatitis son iguales? En el micro hablamos de los tipos de dermatitis, sus posibles causas y algunos remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar sus síntomas. Escúchalo y descubre qué puede estar detrás de tu dermatitis y cómo cuidarla mejor.

Calcio y menopausia: lo que nadie te explica de verdad

¿Tomar calcio es suficiente para proteger los huesos después de la menopausia? En este audio desmontamos mitos, hablamos del marketing de los productos “con calcio” y explicamos por qué nutrientes como la vitamina D3, K2, magnesio y silicio son clave para cuidar la salud ósea con criterio.

No te quedes en blanco en tu próximo examen gracias a estas plantas

¿EVAU, oposiciones o exámenes que ponen los nervios a prueba? En este audio hablamos de cómo mejorar la concentración, calmar la mente y descansar mejor con ayuda de plantas y nutrientes naturales. Porque muchas veces no se trata de estudiar más, sino de cuidar mejor el cerebro para que rinda cuando más lo necesitas.

Evita las piedras en el riñón con estas plantas

¿Sabías que tus hábitos diarios pueden estar favoreciendo la formación de piedras en el riñón sin que te des cuenta? En este podcast te contamos por qué cada vez son más frecuentes y qué puedes hacer para prevenirlas de forma natural. Un tema que engancha… sobre todo si quieres evitar uno de los dolores más intensos que existen.