#46 Schlaflos trotz Müdigkeit - Dein innerer Wächter ist aktiv

#49 Vom Vermeiden zum Handeln: So besiegst du deine Zahnarztangst

Die Angst vor dem Zahnarztbesuch kommt nicht von ungefähr. Sie kann dir nicht nur den Tag verderben, sondern bereits Tage vorher viel Lebensqualität rauben – allein beim Gedanken an den bevorstehenden Termin. Woher diese Angst kommt und wie du sie Schritt für Schritt reduzieren oder sogar überwinden kannst, erfährst du in dieser Folge. SHOWNOTES ✅ Herz Körper Seele Webseite [https://herz-koerper-seele.de/]

#48 Dauerstress unter der Haut - Nerven im Ausnahmezustand

Stellst du dir auch manchmal die Frage, wo deine Energie geblieben ist und warum du manchmal so müde bist? Mit dieser Folge verstehst du, was chronischer Stress, Sorgen und Angst aus therapeutischer Sicht in deinem Körper auslösen, warum dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand bleibt – und wie sich das auf deine Energie, deinen Schlaf und dein Verhalten auswirkt. Außerdem bekommst du erste konkrete Ansätze, um wieder bei dir selbst anzukommen. SHOWNOTES ✅ Herz Körper Seele Webseite [https://herz-koerper-seele.de/]

#47 Träumen in Schule und Beruf - No-Go oder Superkraft?

„Konzentrier dich doch mal“. Es gibt sie die verträumten Kinder und Erwachsenen. Doch wie finden diese schnell ins Hier und Jetzt, während ihr Gehirn mit etwas anderem beschäftigt ist? Darum geht es heute. Viel Freude beim Zuhören. SHOWNOTES ✅ Herz Körper Seele Webseite [https://herz-koerper-seele.de/]

#46 Schlaflos trotz Müdigkeit - Dein innerer Wächter ist aktiv

Wach zu liegen oder nachts aufzuwachen, kann sehr belastend sein. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf schwerfällt und welche Rolle dein innerer Wächter dabei spielt. Wer die Muster erkennt, kann etwas verändern. Viel Freude beim Zuhören. SHOWNOTES ✅ Herz Körper Seele Webseite [https://herz-koerper-seele.de/]

#45 Wenn Kinderseelen leiden - Wann Angst zur Belastung wird und was Eltern tun können

Laut einer Schülerbefragung aus dem Jahr 2024 heißt es , dass sich zwölf Prozent der 8- bis 17-Jährigen in Deutschland sich selbst als psychisch auffällig einstufen. Damit stehen viele Eltern vor einer zentralen Frage: Gehört mein Kind noch in den „grünen Bereich“ – oder braucht es Unterstützung? Ein Podcast für mehr Klarheit. SHOWNOTES ✅ Herz Körper Seele Webseite [https://herz-koerper-seele.de/]