Juha Javanainen - Ainoa tapa muuttaa maailmaa on muuttaa itseään

Yoga is finding freedom, yoga behind bars - Alexander Medin & Tiril Eckhoff

Norjalainen Alexander Medin on opettanut joogaa lähes kolme vuosikymmentä, ja sitä ennen muun muassa nyrkkeillyt Norjan mestaruuden ja tanssinut balettia ammatikseen. Hän on myös perustanut Back in the Ring -organisaation, joka tarjoaa joogaopetusta, aktiviteetteja ja työharjoittelua erityisesti ihmisille, jotka ovat pudonneet yhteiskunnan ulkopuolelle ja haluavat tehdä paluun. Hän aloitti Back in the Ringin vuonna 2013 selvittääkseen, voisiko jooga auttaa pääsemään eroon huumeriippuvuudesta ja muista tuhoisista elämäntavoista. Nyt joogaryhmiä on parissakymmenessä kaupungissa ja kuudessatoista vankilassa Norjassa. Tiril Eckhoff puolestaan on norjalainen ampumahiidon olympiavoittaja ja maailmanmestari. Hän tutustui joogaan vuonna 2017 Alexanderin tunneilla. Nyt heillä on yhteinen projekti, joka vie heidät vankilakiertueelle. --- Norwegian Alexander Medin has been teaching yoga for nearly three decades, and before that, he won the Norwegian boxing championship and danced ballet professionally. He also founded the Back in the Ring organization, which offers yoga instruction, activities, and internships, especially for people who have fallen outside of society and want to make a comeback. He started Back in the Ring in 2013 to explore whether yoga could help overcome drug addiction and other destructive lifestyles. Now, there are yoga groups in about twenty cities and sixteen prisons in Norway. Tiril Eckhoff, on the other hand, is a Norwegian biathlon Olympic champion and world champion. She was introduced to yoga in 2017 through Alexander's classes. Now they have a joint project that takes them on a prison tour.

Juha Javanainen - Ainoa tapa muuttaa maailmaa on muuttaa itseään

"Elämme kukin omanlaisissamme kuplissa, jotka ovat värittyneet kulttuurillisesti, kielellisesti, perheen ja yhteisön mukana. Hahmotamme maailman oman kuplamme kautta, mikä näkyy nyt järkyttävällä tavalla esimerkiksi Ukrainassa. Tämä on jo tuhansia vuosia sitten tiedostettu ilmiö. Jooga on yksi keino murtautua sieltä kuoren sisältä pois tietoisesti. Jos tämän kuplan rikkoo, löytyykö sieltä uusia mahdollisuuksia?"

Jooga kulkee mukana jopa tiskatessa - Anneli Rautiainen - Joogaa.nyt

Annelilla on kokemusta siitä, miten joogaharjoitus muuttuu iän myötä. Pian 70-vuotias iyengarjoogaopettaja kuljettaa joogaa ja hengitysharjoituksia mukana arjessaan, mutta myös asanaharjoitus pysyy. Säännöllisyys vaikuttaa mieleen ja kehoon, jolloin yhteys säilyy. "Keho on viisaampi kuin päänuppi, kun sitä kuuntelee, se kyllä kertoo mitä kannattaa tehdä ja mitä ei." Kuva: Timo Junttila

Swami Atmananda Puri - Joogaa voi ymmärtää vain kokemalla

Kun on ymmärtänyt asioita syvällisellä tasolla, on vaikea nähdä miksi enää haluaisi sulkea silmänsä ja käydä uudelleen nukkumaan. Näen joogaharjoitukset työkaluna tilaan, jossa mieli on täydellisesti hallinnassa ja jossa ihminen tietää kuka on.

Petri Räisänen - Yliluonnollinen on enemmän kuin luonnollista

Joogeilla voi olla monia päämääriä; joku haluaa olla tasapainoisempi, terveempi, toinen oppia päällä seisonnan tai koskettaa varpaita eteenpäin taivutuksessa. On myös syvempiä päämääriä, kuten kaivalya, jossa vapaudutaan karman taakasta. Joogassa mennään välillä syviin rentoutumisen ja keskittymisen tiloihin, joissa aistit herkistyy. Voi tulla tunne, kuin olisi yhteydessä maailmankaikkeuteen ja toinen toisiimme. Kun niitä ajatuksia herää, se väkisinkin nostaa halun tietää enemmän. Ihminen aistii jonkun läsnäolon ja haluaa tietää miksi yhteys syntyy.