She Quit Her PhD to Follow Joy: The Story Behind Mommy and Me Dance Malaga

Women, Agency, and Relationships Beyond Traditional Norms

In this episode of La Mami Life Podcast, part of the Mes de la Mujer mini series, I sit down with Eva Almer,  writer, marketing specialist, educator, and author of Non-Monogamy Storybook. We talk about autonomy, identity, desire, relationships, and what it means for women to define love and connection on their own terms. Eva shares her personal journey, what inspired her to write her book, and why ethical non-monogamy is a topic more women may be curious about than society often allows us to admit. This is an honest conversation about self-confidence, communication, jealousy, boundaries, modern relationships, and the importance of speaking up about what you truly want. In this episode, we explore: * Why modern womanhood is also about choice and agency * The difference between open relationships and ethical non-monogamy * Why opening a relationship does not fix a broken marriage * How jealousy can reveal insecurity and fear * The role of communication, agreements, and self-awareness * Why women should not feel ashamed of their desires A thoughtful and eye-opening episode for anyone curious about relationships, identity, and what it means to live more truthfully.

Cómo descubrir tu don y vivir de él sin perderte en el camino

En este episodio de La Mami Life Podcast, dentro de la mini-serie More Than One Women’s Day, hablamos de algo que muchas veces olvidamos en el camino del emprendimiento y la maternidad: parar para no perdernos. Nos acompaña Leonor García Zato, emprendedora y facilitadora, quien comparte su transición de periodista a creadora de un modelo de trabajo basado en la inteligencia afectiva, la comunicación consciente y el crecimiento personal. Hablamos de: * Cómo descubrir tu don y talento * La diferencia entre cansancio y agotamiento * Señales de que te estás perdiendo en el camino * Cómo emprender desde la calma y no desde la presión * Qué significa realmente liderar (como mujer y como mamá) * Y cómo pequeños actos de bondad pueden transformar tu vida Este episodio es una invitación a reconectar contigo, con tu energía y con lo que realmente importa. 🎧 Escúchalo, compártelo y recuerda: no es solo un día, somos más que eso.

She Quit Her PhD to Follow Joy: The Story Behind Mommy and Me Dance Malaga

This episode continues our “More Than One International Women’s Day” mini-series with a story that goes far beyond career changes… it’s about identity, belonging, and choosing joy. In this conversation, I sit down with Arezo, founder of Mommy & Me Dance Málaga, whose journey spans from growing up as a refugee in Germany to building a life and community in Spain. After years in academia studying migration, inequality, and social structures, motherhood became the turning point that led her to question everything, including a PhD she once worked so hard for. What followed was a deep reinvention rooted in self-trust, healing, and alignment. We talk about: – What it really means to start over in a new country – The identity shifts that come with motherhood – Why joy can be a form of resistance – How movement creates connection between mother and child – Building community without comparison This is a conversation for any woman who has ever felt disconnected from herself… and is ready to choose differently. If you’re in a season of reinvention, this one is for you. Follow on Instagram: @lamamilife

De crisis a éxito: historia real de emprendimiento femenino

Este episodio forma parte de nuestra miniserie “Más que un solo Día de la Mujer” en La Mami Life Podcast, donde estamos teniendo conversaciones reales, profundas y necesarias sobre liderazgo, mentalidad y emprendimiento en clave mujer. Hoy me acompaña Paqui Ponce, emprendedora, mentora y una mujer que ha vivido TODO lo que enseña. Desde una historia familiar de mujeres emprendedoras en Málaga, hasta construir negocios, perderlo todo en la crisis… y reinventarse desde cero. En este episodio hablamos de: * Cómo reinventarte cuando todo se derrumba * La importancia de la mentalidad (de verdad, no cliché) * Cómo criar hijos sin transmitir escasez * Por qué diversificar ingresos es clave * Y cómo empezar a construir una vida con propósito desde dentro hacia afuera Este no es un episodio de teoría.Es un episodio de experiencia real. Si eres mamá, emprendedora, o estás en ese punto de “no puedo más”… este episodio es para ti. Si te gustó este episodio, suscríbete y déjanos 5 estrellas, nos ayudas a crecer y a seguir creando contenido para ti.

Suelo Pélvico: Síntomas que Muchas Mujeres Creen Normales (Pero No lo Son)

Suelo Pélvico: Síntomas que Muchas Mujeres Creen Normales (Pero No lo Son) Parte de la miniserie “More Than One International Women’s Day” en La Mami Life Podcast En este episodio de La Mami Life Podcast, hablamos de un tema que afecta a millones de mujeres, pero del que casi nadie habla abiertamente: la salud del suelo pélvico. ¿Es normal perder unas gotas de orina al estornudar?¿El dolor durante las relaciones sexuales es algo que simplemente tenemos que aceptar?¿Es inevitable que el cuerpo cambie después del embarazo? Para responder a estas preguntas, me acompaña María Noguera Rubio, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y salud femenina, con más de 18 años de experiencia ayudando a mujeres a entender mejor su cuerpo. En esta conversación hablamos de: • Qué es realmente el suelo pélvico• Síntomas que muchas mujeres normalizan (pero no deberían)• Recuperación del suelo pélvico después del embarazo• Cómo afecta la cesárea y otras cirugías abdominales• Dolor durante las relaciones sexuales y por qué no es normal• Qué puede hacer una mujer hoy para empezar a cuidar su salud pélvica Este episodio forma parte de la miniserie “More Than One International Women’s Day”, donde destacamos mujeres cuyo trabajo está transformando la vida de otras mujeres todos los días del año. Si conoces a una mamá, amiga o hermana que debería escuchar esta conversación, compártele este episodio. Tu cuerpo también merece atención.