Christian Brasted/MORtion: Der er absurd mange unødvendige advarsler og restriktioner

Malene Louise: Afsnittet om stress, det kan alt

Et meget efterspurgt afsnit. Det passer både ind i Lang baby levetid og Lang levetid. Du kan bruge det uanset hvem du er. Vi snakker bl.a. om hjernealgoritmen som i menneskesprog betyder at hjernen giver dig mere af det du fokuserer på. Så måske er det på tide at betragte sine tanker som et instagramfeed Du kan finde Malene Louise på instagram under navnet malenelouiseaagaard

Dorthe Snejbjerg: Det vaginale mikrobiom er helt vildt vigtigt

Vi snakker om det vaginale mikrobiom, udflådstransplantation, en bestemt baktierie jeg ikke kan udtale navnet på, den nyeste forskning og meget mere! Dorthe er uddannet læge fra Hvidovre Hospital i 2006 og speciallæge i 2017. Hun har desuden arbejdet på Rigshospitalet, Herlev Hospital og Roskilde Sygehus. Som underviser ved Dansk Institut for Medicinsk Simulation i mere end 10 år har Dorthe stor erfaring, og hun er siden 2019 udpeget som instruktør på det europæiske speciallægekursus for gynækologer “Get-Up”.Ved siden af lægegerningen har Dorthe færdiggjort og forsvaret sin ph.d. i januar 2022 indenfor emnet “livmoderhalskræft og immunforsvaret” fra Danmarks Tekniske Universitet.  Dorthe har den gynækologiske klinik Gyncare i Herlev og du kan finde hende på Gyndoktor på Instagram, hvor hun deler ud af sin viden

Camilla Laursen: Jeg har hjulpet babyer på vej for par, der havde givet op

Camilla er jordemoder og startede som de fleste andre med interesse for at lave fødsler, som hun selv kalder det. Stille og roligt bevægede interessen sig over i at bringe børn til verden, for der foregår jo en hel masse inden fødslen. Og igen det er ikke det med to mennesker ovenpå hinanden. Hun uddannede sig som mentaltræner og performance coach, og de seneste 8 år har hun hjulpet kvinder med at blive gravide på naturlig vis ved at kombinere viden om fysiologi med mental sundhed. Mange af de kvinder, hun har arbejdet med, har været igennem lange fertilitetsforløb eller opgivet drømmen om at blive forældre – men efter bare én konsultation er alle lykkedes med at opnå graviditet. Hendes fokus er på det, vi selv kan gøre for at styrke fertiliteten – både via kost, livsstil, stressreduktion og mental trivsel.  Man kan finde Camilla på MBFertility (Mind & Body Fertility) på Facebook og Instagram.

Christian Brasted/MORtion: Der er absurd mange unødvendige advarsler og restriktioner

Christian har en kandidatgrad i idræt, og da han skulle undervise på SDU i træning til gravide, skulle han selv til at være far. Det var som et kaninhul, der sugede ham ned i hvordan gravide og kommende mødre kan optimere deres træning. Der er selvfølgelig hensyn, der skal tages, men ifølge ham er der ALT for meget fokus på påpasselighed.

Ninni Kjær: Jeg havde ikke min menstruation i 20 år, men troede, at jeg var sund

Ninni Kjær lever af at formidle funktionel sundhed, har i mange år trænet 4-5 gange om ugen, løbet, dyrket crossfit, prøvet at leve vegansk, levet vegetarisk, haft en perioder med faste og generelt levet super sundt. Troede hun. Hun havde ikke sin cyklus i omkring 20 år, og man hører jo tit, at folk, der lever super sundt, ikke har sin cyklis. Men det er ved gud ikke super sundt! Det fandt hun ud af, da hun efter nogle år og nyopstartet fertilitetsbehandling begyndte at dykke ned i sine egne symptomer.  Fertilitetslægerne sagde, at alt så normalt ud, men hun vidste, at det ikke var det. En ny livsstil har nu resulteret i en god cyklus og en lille baby Husk at denne historie er baseret på erfaringer på Ninnis egen krop. Hun fortæller om, hvad der har virket for hende ud fra den viden, hun har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk. Ikke alt kan kureres med livsstil, så tjek med din læge. *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil