Episodio 5: Lecciones y consejos de mi 2022.

Episodio 6: Gaslighting

En el episodio de hoy hablaremos del gaslighting, como lo podemos identificar, el impacto que tiene en las personas y cómo podemos salir de ahí. (:

Episodio 5: Lecciones y consejos de mi 2022.

En este último episodio del año les cuento acerca de todos los aprendizajes que tuve en este 2022, y se los comparto porque se que les pueden funcionar para aplicarlos en su 2023. Es el episodio más largo y que más me gusto hacer, ya se que están acostumbrados a mis episodios mas cortos pero fueron muchos aprendizajes y quería compartírselos todos. ): Gracias por haber escuchado todos los episodios que hubo durante este año y espero que todos sus propósitos se cumplan, los qm. 🤍

Episodio cuatro: Comunicación asertiva / pláticas incómodas

En el episodio de hoy hablamos acerca de la comunicación asertiva y como es que podemos aplicarla en las pláticas incómodas, para poder mejorar la interacción en nuestros vínculos personales. :)

Episodio tres: Overthink

¿Sirve de algo sobre pensar? Hablaremos acerca de todo lo que nos trae este tema y porque no nos ayuda en nada, ademas recomendaciones para tratar de no hacerlo constantemente.

Episodio dos: Ghostear

En este episodio hablamos acerca de las causas del ghosteo y de la responsabilidad afectiva que tenemos que tener al hacerlo. (: