Listen With Your Eyes Closed, and Your Imagination Wide Open With Full Audiobook
Listen to the full audiobook free with a 30-day free trial : https://esound.space/full [https://esound.space/full] Title: Sömn: Hälsans hörnpelare Author: John Axelsson Narrator: Olle Jernberg Format: Unabridged Length: 5:29:29 Language: Swedish Release date: 09-12-2024 Publisher: Findaway Voices Genres: Health & Wellness, Disorders & Diseases Summary: Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks. I boken Sömn, första delen i förlagets nya serie om hälsa, tar läkaren och forskaren Kerstin Brismar ett helhetsgrepp om ämnet. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Utifrån konkreta patientfall benar hon på ett lättillgängligt vis ut orsakerna till olika sömnproblem och hjälper oss att förstå hur vi kan bädda för en bättre sömn. Boken kompletteras dessutom av åtta fördjupande essäer skrivna av forskare och läkare utifrån deras olika spetskompetenser, som till exempel meta-bola förändringar, sömnapné och sömnens inverkan på vår mentala hälsa.
300 episodios
Comentarios
0Sé la primera persona en comentar
¡Regístrate ahora y únete a la comunidad de Listen With Your Eyes Closed, and Your Imagination Wide Open With Full Audiobook!