LO MAS TOP BY ME
En este capítulo de "Desde el consultorio", el psicólogo Gabriel Cartañá nos compartió la fórmula más efectiva para establecer nuestras metas de año nuevo. También conversamos sobre las expectativas, y por qué debemos tener cuidado al momento de alimentarlas. LO MÁS TOP DE ESTE VIDEO: 04:08 Expectativas vs. deseos 04:22 ¿Qué son las expectativas? 05:02 El romance entre Gabriel Cartañá y Jennifer Lawrence 10:11 ¿Las expectativas van de la mano con el optimismo? 10:58 "Si lo crees, lo creas" 16:24 Cómo plantearnos proyecto a corto y largo plazo 18:36 Cada proyecto debe cumplir con 5 reglas o condiciones 18:44 1era condición 19:30 2da condición 20:08 3era condición 21:11 4ta condición 21:49 5ta condición "Desde el consultorio" es un espacio creado por la periodista María Caro Alonso y el psicólogo Gabriel Cartañá con el objetivo de conversar sobre temas cotidianos que pueden influir en nuestra salud mental, desde la perspectiva de un terapeuta. Síguenos: https://www.instagram.com/mariacaroalonso/ [https://www.instagram.com/mariacaroalonso/] https://www.instagram.com/cartanagabriel/ [https://www.instagram.com/cartanagabriel/]
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