#4 - ''Het Eiland van je Dromen''

#8 - ''Het zijn gewoon hormonen''

Erith had jarenlang migraine die haar compleet uitschakelde. Monique heeft juist nauwelijks last van haar hormonen, maar merkt wel dat haar geheugen haar soms in de steek laat. Eén ding weten ze allebei zeker: iedere vrouw krijgt ermee te maken. Waarom leren we zo weinig over hormonen? Waarom reageert iedere vrouw anders op anticonceptie, de overgang of een zwangerschap? En hoe weet je wanneer klachten 'erbij horen' of dat er misschien iets anders speelt? Ze delen hun eigen ervaringen met migraine, opvliegers, brain fog, fertiliteitstrajecten, voeding en supplementen. Geen medisch advies, maar een eerlijk gesprek over een onderwerp waar volgens hen veel vaker open over gesproken mag worden. Over heftige menstruaties, hormoonspuiten, migraine en waarom goed voor jezelf zorgen soms de beste eerste stap is. Lullen en Poetsen is een productie van PodcastJunkies in samenwerking met Eclat en Everready.

#7 - ''De (onnodige) strijd met de spiegel

Monique was als tiener voortdurend bezig met diëten. Erith kreeg al op jonge leeftijd te horen dat ze voor een modellenbureau eerst nog wat van haar heupen af moest trainen. Waarom zijn zoveel vrouwen hun hele leven bezig met afvallen? Wanneer doe je het voor je gezondheid en wanneer wordt het een strijd met jezelf? En hoeveel invloed hebben social media eigenlijk op hoe we naar ons lichaam kijken? In deze aflevering gaat het openhartig over onzekerheid, crashdiëten, suikerverslaving, krachttraining, ouder worden en de zoektocht naar een manier van eten die echt bij je past. Ook vertelt Erith hoe ze 15 kilo afviel en waarom dat uiteindelijk veel meer veranderde dan alleen het getal op de weegschaal. Over Sonja Bakker, chocoladeballetjes uit de supermarkt, modellenbureaus, rolletjes op social media en waarom lekker in je vel zitten soms belangrijker is dan afvallen. Lullen en Poetsen is een productie van PodcastJunkies in samenwerking met Eclat en Everready.

#6 - ''Laat ze maar lullen''

Erith hoort eigenlijk nooit meer roddels over zichzelf. Monique daarentegen krijgt tijdens de opname nog een bericht doorgestuurd van een weekblad dat benieuwd is naar haar mening over een relatie waar ze volgens de geruchten tegen zou zijn. Waarom gaan mensen zo goed op roddels? Waarom nemen we aannames zo snel aan als waarheid? En wat zegt het eigenlijk over iemand die voortdurend negatief over anderen praat? De dames hebben het over juicekanalen, online reacties, vooroordelen en de vraag waarom mensen denken iemand te kennen op basis van een paar foto's, headlines of geruchten. Over tikkies die nooit verstuurd zijn, beschermende tantes in pyjama's, gecanceld worden, social media en waarom de waarheid uiteindelijk altijd boven komt drijven.

#5 - ''Ouder worden is niet erg''

Terwijl Erith bijna 50 wordt, vindt Monique het voorlopig nog niet erg om dat even uit te stellen. Maar is ouder worden eigenlijk wel zo erg? Ze praten over de voordelen van ouder worden: minder onzekerheid, beter je grenzen aangeven en eindelijk leren dat je niet verantwoordelijk bent voor wat anderen van je vinden. Waarom lijken twintigers alles al uitgevonden te hebben, terwijl je zelf pas na je dertigste ontdekte wie je eigenlijk bent? En natuurlijk zijn er ook de minder leuke kanten. De zwaartekracht. Grijze haren. Een verdwaalde kinhaar die ineens uit het niets opduikt. Maar misschien weegt levenservaring daar uiteindelijk ruimschoots tegenop. Over paniekaanvallen, burn-outs, Jennifer Lopez, zelfontwikkeling, de generatie vóór ons en waarom je jongere zelf soms vooral één ding had moeten horen: het komt allemaal goed. Lullen en Poetsen is een productie van PodcastJunkies in samenwerking met EverReady.

#4 - ''Het Eiland van je Dromen''

Erith verhuisde zeven jaar geleden naar Ibiza en bouwde daar een nieuw leven op met haar zoon. Monique kent het eiland vooral van vakanties, bootdagen en inmiddels ook van het gezinsleven. Waarom worden zoveel mensen verliefd op Ibiza? Is het de vrijheid, het klimaat, de mentaliteit of toch gewoon een hype? En hoe is het om daadwerkelijk op het eiland te wonen als de vakantiegangers weer naar huis zijn? Ze praten over emigreren, heimwee, de verschillen tussen Nederland en Spanje en de vraag of je ergens anders echt gelukkiger kunt worden. Want is Ibiza een paradijs, of neem je jezelf uiteindelijk overal mee naartoe? Over voorspelde dromen, een kapitein die van boord ging, naakt suppen bij zonsopgang en de vraag: zou jij alles achterlaten voor een leven in het buitenland? Lullen en Poetsen is een productie van PodcastJunkies in samenwerking met EverReady.