¿Cuándo la productividad te juega en contra?

Comienza con el pie derecho.

No es la ensalada, no es el déficit calórico, no es que seas dulcera… Sino que comenzaste con el pie equivocado, y Ep te ha impedido avanzar y mantener tus objetivos. En este episodio te cuento como comenzar con el pie derecho, y te dejo una tarea, así que ponte ¡Manos a la obra! Tu doc y mentora de bienestar Mirle. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Bailando con el amor propio

En este episodio nuestra invitada es Carla Abufhele, Bailarina profesional y fundadora de la Escuela de Danza Árabe que recibe su nombre. Esta mujer es toda una Diosa, y conversamos temas profundos de amor propio y dejamos herramientas muy prácticas para iniciar este camino de aceptación y autoconocimiento. Escúchalo y deja tu comentario en nuestras redes sociales: @Dramirle.cl y @Carlaabufhele. Un abrazo, Mirle. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Pausas para nutrir el alma

¡COMENZÓ LA II TEMPORADA! ¿Es necesario detenerse o hacer pausas? En este episodio te hablo del aprendizaje de esta pausa necesaria para mi, desde nuestro último episodio. Y sobre todo que es lo nuevo que trae esta temporada. Este espacio íntimo, seguro y de complicidad está de vuelta para quedarse. Prepárate para sumar poder, conocimiento y acción a tu bienestar. ¡Bienvenid@ de nuevo! Tu doc y mentora de bienestar Mirle :) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cómo ponerte en primer lugar?

Llegamos al final de la primera temporada del podcast más allá de la balanza, soy la Dra. Mirle Noroño, y estoy feliz de haber iniciado este camino contigo, quiero compartirte todo lo qué hay detrás de un proceso de transformación física y quiero ayudarte a tomar acción para sentirte en completo estado de bienestar físico , mental y emocional, estando en el PRIMER LUGAR. No solo se trata de bajar medidas y un número en la balanza, y por eso HOY te invito a que la rompas. Quiero motivarte a tomar acción y sentirte feliz contigo y con hábitos que se sientan naturales para tí y no una obligación. Comenta que te gustaría escuchar en una segunda temporada, sígueme en Instagram @dramirle.cl y avancemos juntas en tu proceso de transformación. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cuándo la productividad te juega en contra?

Mas allá de la balanza, seguramente tienes un viejo amigo con quien vives luchando, y no es más que EL TIEMPO. El mundo actual muchas veces nos “obliga” a ir a toda marcha y cumpliendo con varias tareas y responsabilidades a la vez. ¿Tu prefieres hacerlas todas al mismo tiempo? O ¿Prefieres ir con calma? ¿Que Yam productiva te sentirías si te das cuenta que estás dejando de hacer lo más importante? Responde estas preguntas luego de escuchar este episodio junto a la Dra. Mirle y la Lic. Melisa Rotundo. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.