Mexa-se! Por Uma Vida Com Mais Saúde

Você sofre de insônia? Como dormir melhor?

31 min · 20 de jun de 2021
Portada del episodio Você sofre de insônia? Como dormir melhor?

Descripción

Quem não gosta de dormir bem? Por que tantas pessoas tem dificuldade de ter uma noite de sono revigorante? Qual o melhor tratamento para insônia? Para falar sobre isso, chamamos a fisioterapeuta Larissa Sayuri Nakai (@larissa.nakai), especialista em terapias integrativas.

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