#35 - Dejar de resistir lo que es: el primer paso para empezar a moverte

#36 - 5 cosas que aprendí de las emociones que nadie me enseñó

Nadie nos enseñó a reconocer lo que sentimos. Ni en la escuela, ni en la universidad, ni en casa. Y así llegamos a la adultez siendo, en muchos sentidos, bebés emocionales. En este episodio comparto cinco cosas que aprendí de las emociones ya de grande y que me hubiese encantado saber antes. Porque las emociones no son buenas ni malas — son mensajeras. Y cuando aprendés a escucharlas en vez de ignorarlas o resistirte a ellas, cambia algo importante: dejás de ser arrastrada por lo que sentís y empezás a poder hacer algo con eso. Esto no es teoría. Es lo que viví, lo que aprendí y lo que hoy me sirve. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de empezar a conocerte un poco más, podemos trabajar juntas. Encontrás toda la info acá: https://bio.site/soytaniatf/

#35 - Dejar de resistir lo que es: el primer paso para empezar a moverte

Hay cosas que no podemos cambiar. El tiempo que pasa, cómo nos vemos, de dónde venimos, cómo son las personas que queremos. Y sin embargo, gran parte de nuestro sufrimiento viene de resistirnos a exactamente eso. En este episodio hablo de diez cosas que más nos cuesta aceptar; algunas que a mí me costaron mucho, otras que veo una y otra vez en las personas que me rodean- y de cómo empezar a verlas diferente. Porque aceptar no es rendirse. Es comprender. Y cuando comprendés, te liberás. Y cuando te liberás, podés empezar a moverte. Tomalo como el primer paso para dejar de gastar energía peleando con lo que no podés cambiar, y empezar a usarla para crear lo que sí podés. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de dejar de dar vueltas y empezar a moverte, podemos trabajar juntas. https://bio.site/soytaniatf

#34 - La trampa de estar "medio bien"

Acostumbrarnos es algo que los humanos hacemos muy bien. Tan bien, que a veces terminamos viviendo una vida que funciona pero no nos enciende. Sin drama, sin caos, pero sin vida tampoco. A eso le llamo la trampa de estar medio bien. En este episodio hablo de por qué tantas de nosotras caemos en esta trampa y de cómo empezar a salir de ahí. Te comparto las cuatro razones por las que no es fácil hacerlo — desde cómo está diseñado nuestro cerebro hasta lo cultural, lo identitario y el miedo al dolor del cambio — y los dos primeros pasos que a mí me ayudaron a empezar a crear una vida más alineada con quien realmente soy. Esto no es un episodio de "cambiá todo ya". Es una invitación a parar, mirar con honestidad dónde estás, y recordar que tenés el poder de crear algo diferente. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de dejar de sobrevivir y empezar a crear, podemos trabajar juntas. Encontrás toda la info acá: https://taniatfcoach.systeme.io/sesiones-coaching [https://taniatfcoach.systeme.io/sesiones-coaching]

#33 – Empecé a escribir por creatividad… y terminé cambiando mi vida

En este episodio te cuento cómo escribir pasó de ser un intento por “ser más creativa” a convertirse en una herramienta para sostenerme, gestionar mi mente y cambiar la forma en la que vivo mis experiencias. Durante tres años tuve excusas, abandonos y mucha resistencia… hasta que empecé a cosechar los frutos de mantenerme haciéndolo, aunque no fuese todos los días. Te comparto qué cambió en mí y cómo podés empezar — incluso si hasta ahora tuviste más excusas que constancia.

#32 Querer volver al pasado. [reflexiones de mi viaje a argentina]

Que lindo puede ser volver a un lugar en el que en algun momento fuimos felices. Lo conocido, lo cómodo, o lo bonito de esa etapa... Sin embargo, no siempre el pasto del pasado es mas verde que el del presente. En este episodio quiero que hablemos de 3 cosas que tenemos que tener en cuenta, y que literalmente nos hace tomar una decisión u otra completamente distinta. Estoy emocionada de volver y amaría que me compartas si alguna vez te pasó algo así.