PGM 38 El tercer espacio

PGM 40 Preguntas y Respuestas. Final 2ª Temporada

¡Final de temporada! Y como siempre contestamos a las preguntas que nos han formulado todos nuestros seguidores. Gracias a todos y todas por escucharnos y ahora también vernos. Esta temporada nos estrenamos con el video, así que no sabemos que nos deparará la nueva temporada pero ya os hemos ido avisando que vienen cambios. Seguimos deprimidos pero muy agradecidos por vosotros y vosotras. ¡Nos vemos pronto! Sintonía del programa: "Si estas deprimido" Marta Ranera y Alex Mabry Canción final: "Quiero volar" The Alex Mabry music Proyect

PGM 39 Hablemos de la serie esa...

Muchas veces una serie nos hace pensar en situaciones que nosotros hemos vivido, de situaciones que no querríamos vivir o de situaciones que estamos viviendo. Esta serie que no vamos a nombrar para no hacer spoiler es la que nos ha inspirado para este episodio. Muchas veces nuestra manera de actuar, de hacernos responsables de todo no lleva a decidir situaciones extremas que en el fondo no hacen bien ni a nosotros mismos ni a las futuras generaciones. Y eso nos hace darnos cuenta al final que para poder "salvar" a nuestros seres queridos, debemos tomar decisiones que aunque no parezcan las acertadas para nuestro entorno, si que son las mejores para nosotros y nosotras y para nuestro vinculo familiar. Ademas ya tenéis disponible el nuevo disco The Alex Mabry Projet "Lagrimas en la lluvia" en todas las plataformas Sintonía del programa "Si estas deprimido" Marta Ranera y Alex Mabry

PGM 38 El tercer espacio

Muchas veces vamos a un sitio de manera recurrente, es ya un sitio cotidiano, donde nos encontramos con amigos, socializamos y nos sentimos como en casa sin necesidad de estar en ella. Eso es el tercer espacio, un lugar que no es tu hogar, ni tu lugar de trabajo, al que acudes para sentir pertenencia a un grupo y en el que encuentras paz. Nosotros te contamos cual es nuestro lugar y te aconsejamos que pienses cual es tu sitio, y si no sabes cual es tu tercer espacio te ayudará a tu salud mentar encontrarlo. Sintonía del programa: "Si estás deprimido" Marta Ranera y Alex Mabry

PGM 37 Intuyendo vamos tirando

La intuición puede ayudarnos a saber identificar situaciones o personas que no nos vas a venir bien, pero el problema viene cuando el sobre análisis de la situación te lleva una situación de estrés y angustia. La hipervigilancia se encuentra principalmente en personas que no son neurotípica, y que muchas situaciones les llevan a analizar los gestos, las actuaciones o los entornos donde se encuentran y pueden llevar a una sobre carga emocional. En este episodio os contamos cómo es para estas personas y cómo creemos que podríamos actuar, sobre todo en momentos de depresión, ante estas situaciones. Canción final: " Se me eriza la piel" Alex Mabry Sintonía de del programa: "Si estas deprimido" Marta Ranera y Alex Mabry

PGM 36 ¿Habrá depresión en el futuro?

Hoy venimos con un tema, aunque algo complejo de etender, muy interesante, ya que puede ser nuestro futuro. Hablamos de lo que se llama el "wetware", un hardware biológico y cómo puede funcionar en el futuro y sus múltiples usos, entre ellos con la depresión. ¿Queremos en un futuro que un cerebro, mitad humano, mitad tecnología, nos quite la depresión? Esta pregunta y muchas otras las contestamos en el episodio de hoy. Canción final: "explota mi corazón" letra Alex Mabry Sintonía del programa: "Si estás deprimido" letra Marta Ranera y Alex Mabry