NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด
เตไม่ใช่นักกีฬาวิ่ง เขาเริ่มต้นวิ่งเพราะอยากลดค่าเบี้ยประกัน ก่อนจะลงลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นความเนิร์ดที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองตลอดเวลา NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด ชวน ‘เต เตธนันท์’ มือกลอง วง Three Man Down นักวิ่งหน้าใหม่ เจ้าของสถิติ Sub 40 มาเล่าถึงดีเทลการวิ่งให้เราเข้าใจง่ายๆ เช่น ออกแบบตารางซ้อม วิธีกิน วิธีพัก การเลือกรองเท้า และไอเทมอื่นๆ ผ่านประสบการณ์ตัวเอง เพราะการวิ่งคือพื้นฐานของชีวิต ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตีกลองได้สนุกขึ้น และยังช่วยสร้าง Soft Skill ให้อดทนกับความเบื่อได้อย่างไม่น่าเชื่อ #SalmonPodcast [https://www.facebook.com/hashtag/salmonpodcast?__eep__=6&__cft__[0]=AZak-TsR5YcF9QlW0I98atF1_UE1Xake27uKZhLoJn9_GEn2fM-EapyzLJNHt26ejod-TtwusxBgfcYhZ_14KIN7Yb-yH5SutdJOandbR-KhqJlB8A8HS-yGicxkBzFpyUxi4JzK0pz8SAIfqnQXbpgBC9eUkdWnXCt94--9dxxBmKOzSt-fad32Z_cErqjmGIU&__tn__=*NK-R] # [https://www.facebook.com/hashtag/toldmethemoney?__eep__=6&__cft__[0]=AZak-TsR5YcF9QlW0I98atF1_UE1Xake27uKZhLoJn9_GEn2fM-EapyzLJNHt26ejod-TtwusxBgfcYhZ_14KIN7Yb-yH5SutdJOandbR-KhqJlB8A8HS-yGicxkBzFpyUxi4JzK0pz8SAIfqnQXbpgBC9eUkdWnXCt94--9dxxBmKOzSt-fad32Z_cErqjmGIU&__tn__=*NK-R]NERDsery #ห้องเรียนคนเนิร์ด #เตThreeManDown #การวิ่ง —-- ติดต่อโฆษณาได้ที่ podcast.salmon@gmail.com [podcast.salmon@gmail.com] หรือ 083-922-9929 (คุณติ๊ก)
7 episodios
Comentarios
0Sé la primera persona en comentar
¡Regístrate ahora y únete a la comunidad de NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด!