E9. Consejos para avivar el amor en pareja

E13. La vida no te da lo que quieres, te da lo que eres

Si lo que quieres es recibir y alcanzar más en la vida, te comparto los siguientes Ttips para que empieces a entrenar tu pensamiento y así, puedas expresar mejor qué quieres y aumentar así,  las probabilidades de que suceda. 1. Crea el escenario 2. Retoma tus contactos 3. Cree en quien eres 4. Todo esfuerzo lleva su recompensa La vida es una aventura a largo plazo, el querer ser, hacer y tener más, es como un buen guiso, hay que saber mezclar los ingredientes del: crear el escenario adecuado, retomar tus contactos, creer en quién eres y recordar que todo esfuerzo lleva su recompensa, si haces esto te asegurarás de no tener lo que quieres, sino convertirte en la persona que se merece lo que quieres y más. Solo recuerda que lleva su tiempo, porque un guiso que se revuelve con frecuencia se cocina mejor y más uniformemente. Mantengamos contacto a través de mis redes, donde semana a semana estaré compartiendo contigo temas de tu interés. https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber] https://www.instagram.com/nestormoctezuma [https://www.instagram.com/nestormoctezuma]/ https://www.facebook.com/nestormoctezumah [https://www.facebook.com/nestormoctezumah] https://www.info7.mx/multimedia/noticia [https://www.info7.mx/multimedia/noticia] Correo: hola@nestormoctezuma.com [http://nestormoctezuma.com/]

E12. Disminuye el impacto de la curva de la felicidad

David Blanchflower, profesor de la Universidad de Dartmouth realizó un estudio donde indica que las personas experimentan a lo largo de su vida una curva en U en lo que refiere a su felicidad. Desde los 18 años se van volviendo menos felices hasta los 47,2 en países desarrollados y 48.2 en países subdesarrollados (132 países). ¿Qué podemos hacer para disminuir el impacto de esta curva? En tiempos pospandémicos y ante un futuro incierto es necesario poner en practica los siguiente: 1. Cuida a tus amigos más cercanos. El estudio que se realizó en Massachusetts "The Framingham Heart Study [http://www.bmj.com/content/337/bmj.a2338]" muestra que los amigos geográficamente más cerca  son los que tienen mayor impacto en nuestra felicidad. 2. Empieza a compararte contigo mismo. La felicidad no la encontramos en lo que la otra persona puede alcanzar, sino en lo que alcanzamos, vivimos y disfrutamos nosotros mismos. 3. Ayuda a más personas. Lao Tse "El sabio no atesora. Cuanto más ayuda a los demás, más se beneficia. Cuanto más da a los demás, más obtiene para él". 4. No te jubiles. Buscas hacer actividades que se rijan por tu pasión y no por tu deseo de tener más. Si abrazas y adoptas estos cuatro conceptos como estilo de vida: cuidas a tus amigos más cercanos, empiezas a compararte contigo mismo, ayudas a más personas, y no piensas en jubilarte, estás más cerca de disminuir el impacto de la curva de la felicidad. ¿Quieres más herramientas? síguenos en nuestras redes y comparte con tus amigos más cercanos este episodio. https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber] https://www.instagram.com/nestormoctezuma [https://www.instagram.com/nestormoctezuma]/ https://www.facebook.com/nestormoctezumah [https://www.facebook.com/nestormoctezumah] https://www.info7.mx/multimedia/noticia [https://www.info7.mx/multimedia/noticia] Correo: hola@nestormoctezuma.com [http://nestormoctezuma.com/]

E11. Habilidades Personales ¿Cómo se pueden mejorar?

¿Quieres saber cómo puedes mejorar tus habilidades personales? Las personas que buscan significado en la vida son quienes han formado sus pensamientos y acciones alrededor de un propósito que brinda mayor valor a sus vidas. Mejorarás tus habilidades personales cuando así lo decidas y pongas en práctica lo siguiente: 1. Comprométete con tu grandeza 2. Conviértete en instrumento 3. Enciende tu vida Quieres mejorar tus habilidades personales, pregúntate ¿En que eres bueno? ¿Qué puedes hacer que haga la diferencia? Y sal al lugar donde has sido llamado y haz lo que mejor sabes hacer que el mundo te está esperando a ti. Para que sigamos en contacto, te invito a seguirme en mis redes sociales, platícame que habilidad estás desarrollando, inclusive, anímate y dime ¿Qué otra habilidad te gustaría dominar? https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber] https://www.instagram.com/nestormoctezuma [https://www.instagram.com/nestormoctezuma]/ https://www.facebook.com/nestormoctezumah [https://www.facebook.com/nestormoctezumah] https://www.info7.mx/multimedia/noticia [https://www.info7.mx/multimedia/noticia] Correo: hola@nestormoctezuma.com [http://nestormoctezuma.com/]

E10. Las 5C's del trabajo en equipo

¿Qué son las 5C's del trabajo en equipo? y ¿Cómo podemos aplicarlas? 1. Coordinación. La primera C representa a la coordinación que básicamente se realiza a través de la elaboración de un plan de trabajo, asignación de roles específicos, y la revisión de los resultados. 2. Comunicación. La segunda C enfatiza recordar que no falte: dialogo permanente, feedback, fomentar la participación. 3. Complementariedad. Esta C es la clave en el trabajo en equipo porque fortalece la diversidad, refuerza el talento personal y colectivo, y sobre todo enriquece por las distintas perspectivas y experiencias para poder abordar un problema. 4. Confianza. La confianza en el equipo debería de ser un objetivo por la naturaleza del mismo y para obtener esta confianza son necesarios los ingredientes de la competencia, carácter, y conexión. 5. Compromiso. Tu compromiso infunde energía en las personas que te rodean. Si quieres profundizar más en este tema, déjame tus comentarios en mis redes y con gusto abordaremos más a fondo. Porque aplicando correctamente las 5C's del trabajo en equipo podrás tener un impacto positivo en tus ambientes y transformar tu organización. https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber] https://www.instagram.com/nestormoctezuma [https://www.instagram.com/nestormoctezuma]/ https://www.facebook.com/nestormoctezumah [https://www.facebook.com/nestormoctezumah] https://www.info7.mx/multimedia/noticia [https://www.info7.mx/multimedia/noticia] Correo: hola@nestormoctezuma.com [http://nestormoctezuma.com/]

E9. Consejos para avivar el amor en pareja

David Olson (investigador de la Universidad de Minnesota, EU) asegura que un buen matrimonio requiere poner atención en su comunicación, solucionar conflictos y conocer, tolerar y satisfacer las necesidades físicas y emocionales del otro. Si no sabes cuales son sus necesidades físicas, emocionales, sexuales, pregúntale. ¿Cuáles son los secretos para avivar el amor en pareja? 1. Detalles. Tener "detalles" amorosos con la pareja. 2. Experiencias. Planear experiencias y compartir emociones placenteras para ambos. 3. Especial. Hacer sentir a la persona amada especial y apreciada. 4. Tiempo. Pasar tiempo juntos. 5. Escucha. Escuchar y no interrumpir. Ser pacientes. 6. Compromiso. Desarrollar un compromiso: ver las necesidades de la pareja. Si quieres sorprender a tu pareja, te invito a que busques en mis redes sociales más consejos, contenido y herramientas que te ayudarán a avivar el amor con tu pareja. https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber] https://www.instagram.com/nestormoctezuma [https://www.instagram.com/nestormoctezuma]/ https://www.facebook.com/nestormoctezumah [https://www.facebook.com/nestormoctezumah] https://www.info7.mx/multimedia/noticia [https://www.info7.mx/multimedia/noticia] Correo: hola@nestormoctezuma.com [hola@nestormoctezuma.com]