Ist dein Anspruchsdenken schon zu groß?

Ist dein Anspruchsdenken schon zu groß?

In dieser Folge von OhMyJob! geht es um ein Thema, das viele kennen, aber selten thematisieren: zu hohe Ansprüche an uns selbst, die häufig zu mentaler Belastung und Erschöpfung führen. Was sagt aktuelle Studien dazu? Wie wirkt sich sozialer und maladaptiver Perfektionismus auf die Psyche aus – und: Was kannst du praktisch tun, um aus diesem Kreislauf auszusteigen? Die Antworten... Mehr dazu findest du auf Karrierebibel hier: https://karrierebibel.de/perfektionismus/ Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: https://karrierebibel.de/newsletter/ Und weil bald Weihnachten ist, verlosen wir ein Buchpaket mit der kompletten Karrierebibel-Bibliothek (insg. 6 Bücher im Wert von über 100 Euro). Porto zahlen wir auch! Schreibe dazu einfach eine Mail an: info@karrierebibel.de, Betreff: Buchverlosung – und warum du das Buchpaket gewinnen möchtest. Mehr zu den Büchern hier: https://karrierebibel.de/literatur/ Einsendeschluss ist Sonntag, 14.12.2025, 12 Uhr. Den oder die Gewinnerin benachrichtigen wir per Mail und fragen nur noch nach der Adresse. Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen. Viel Glück!

Hast du einen Plan B fürs Alter

Die moderne Arbeitswelt bietet viele Freiheiten und Vorteile, aber auch Nachteile: Sie zwingt uns dazu mehr Verantwortung für unsere berufliche Entwicklung zu übernehmen...  Altersvorsorge hat nicht nur eine finanzielle Dimension. Bist du auch vorbereitet für eine (unfreiwillige) Neuorientierung mit 55+?  Mehr dazu findest du auf Karrierebibel hier:  https://karrierebibel.de/jobsuche-ab-50/ [https://karrierebibel.de/deskilling/]   Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter [http://karrierebibel.de/newsletter]   PS: Kennst du schon unser unsere aktuelle Umfrage zur Arbeitgeberwahl: Mach mit und sag uns, was dir bei einem neuen Job besonders wichtig wäre! Hier mitbestimmen: https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/ [https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/]

Kennst du deine Karriereziele?

Wer keine Ziele hat - in Beruf oder Leben - kann auch nichts erreichen oder Fortschritte messen. Warum du gerade in diesen Tagen über deine Karriereziele nachdenken solltest und wie du sie findest, erzähle ich dir in der heutigen Folge von OhMyJob! Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter [http://karrierebibel.de/newsletter]   PS: Kennst du schon unser unsere aktuelle Umfrage zur Arbeitgeberwahl: Mach mit und sag uns, was dir bei einem neuen Job besonders wichtig wäre! Hier mitbestimmen: https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/ [https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/]

Deskilling: Was tun gegen die Entwertung des eigenen Wissens?

Deskilling (Deutsch: Dequalifizierung) bezeichnet den Verlust oder die Entwertung von wichtigen Fähigkeiten und Kompetenzen für einen Beruf oder die Ausübung einer bestimmten Tätigkeit aufgrund von Arbeitsprozessveränderungen oder neuer Technologien wie KI. Laut Studien nimmt das Phänomen rasant zu und bedroht zahlreiche Arbeitsplätze: Was dagegen tun? Mehr dazu findest du auf Karrierebibel hier:  https://karrierebibel.de/deskilling/ [https://karrierebibel.de/deskilling/]   Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter [http://karrierebibel.de/newsletter] Und weil wir herausfinden wollen, ob die Description überhaupt gelesen wird, verschenken und verlosen wir 10 kostenlose E-Books (50 Seiten, Wert: 20€) zur Bewerbung unter allen Einsendern, die uns eine E-Mail mit dem Betreff "Podcast Verlosung" schicken, an: info@karrierebibel.de [info@karrierebibel.de]...

Was tun bei einem Krisenjob?

Aktuell stecken viele Unternehmen in Deutschland in der Krise. Überall gibt es Entlassungswellen... Aber was tun, wenn du merkst, dass du in einem gefährdeten Krisenjob steckst?  In der heutigen Folge von OhMyJob! verrät dir Jochen Mai, welche Warnzeichen es gibt, warum du diese unbedingt ernst nehmen solltest und was dann zu tun ist...  Mehr dazu findest du auf Karrierebibel hier:  https://karrierebibel.de/jobkrise/ [https://karrierebibel.de/jobkrise/] https://karrierebibel.de/bewerbung-in-der-krise/ [https://karrierebibel.de/bewerbung-in-der-krise/]   Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter [http://karrierebibel.de/newsletter]   PS: Kennst du schon unser unsere aktuelle Umfrage zur Arbeitgeberwahl: Mach mit und sag uns, was dir bei einem neuen Job besonders wichtig wäre! Hier mitbestimmen: https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/ [https://karrierebibel.de/newsletter-umfrage/]