Episodio 76. Cómo recuperar las ganas cuando no disfrutamos de nada

Episodio 79. Cuando la vida no siempre sale como esperamos

En este episodio hablamos de por qué nos frustramos cuando la vida no sale como esperábamos. Reflexionamos sobre cómo las expectativas rígidas generan malestar, la distancia entre lo que imaginamos y lo que ocurre en realidad, y cómo esto afecta a nuestro bienestar emocional. También exploramos formas más flexibles y amables de relacionarnos con los cambios, la incertidumbre y con nosotros mismos. Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://nmpsicologia.com/] ¡Sigue mi⁠⁠⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/]para no perderte ninguna novedad!

Episodio 78. El miedo a envejecer

En este episodio hablamos sobre el miedo a envejecer y la ansiedad que muchas veces genera el paso del tiempo. Reflexionamos sobre la presión social por cumplir ciertas expectativas a determinada edad. También exploramos cómo el miedo a envejecer suele estar relacionado con el miedo a no haber vivido suficiente, o a sentir que vamos tarde en la vida y verás también estrategias prácticas para perder el miedo a envejecer. Un episodio sobre identidad, aceptación, autoestima duelo por las etapas que dejamos atrás y la importancia de aprender a vivir más allá de las expectativas ajenas. Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://nmpsicologia.com/] ¡Sigue mi⁠⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/]para no perderte ninguna novedad!

Episodio 77. Hablamos de humor con Aarón Gómez

En este episodio especial de aniversario de Psicolabis celebramos dos años del podcast hablando de algo con lo que me gusta salpimentar los episodios, y que es fundamental para mí: el humor. Aarón Gómez nace un 5 de Abril del 81 en Santa Cruz de Tenerife, desde los 16 se interesa por el mundo del teatro, apoyado en su innata capacidad para hacer el idiota, se pone al mando de la compañía Teatro13 y a los 18 estrena su primera obra de teatro, a partir de ahí se desencadenarían una serie casi infinita de actuaciones en teatros, cabarets, cafés teatro y allí donde hubiera un escenario, tendiendo siempre a la comedia pero con una carga dramática siempre latente. Actor de cine, protagonizó el cortometraje “Como yo te amo” que fue nominado a los Goya en 2018, y en televisión fue presentador de “esto no es una serie”, “Sota, Caballo y Rey” y “Una Mala Noche”, el late night de Televisión Canaria donde sigue actualmente. Aarón ha escrito el libro “la digestión del mundo” y prepara un segundo para finales de año, además del estreno en Octubre de su nuevo espectáculo “Gracias”. 🔔Puedes ver el episodio completo en video en el canal de YouTube de Psicolabis aquí [https://www.youtube.com/watch?v=mRSWkzfP02A&t=160s] Libro de Aarón "La digestión del mundo". Conseguirlo aquí [https://www.muevetulengua.com/libros/libros/250-la-digestion-del-mundo-aaron-gomez] Instagram [https://www.instagram.com/aarongomezrosales/] de Aarón Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://nmpsicologia.com/] ¡Sigue mi⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/]para no perderte ninguna novedad!

Episodio 76. Cómo recuperar las ganas cuando no disfrutamos de nada

En este episodio hablamos de la anhedonia, esa sensación de estar “apagados por dentro”, y de qué está pasando en tu cerebro cuando pierdes las ganas. Entenderás por qué no es solo falta de motivación, sino un sistema de recompensa que está bajo mínimos. Y, sobre todo, verás cómo empezar a salir de ahí sin esperar a que vuelvan las ganas. Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://nmpsicologia.com/] ¡Sigue mi⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/]para no perderte ninguna novedad!

Episodio 75. Hablamos de violencia de género con Natalia Bueso Izquierdo

En este episodio, junto a la experta Natalia Bueso Izquierdo, hablamos de violencia de género (VG). Exploraremos sus distintas formas y cómo reconocerlas. Hablamos también de su impacto en la salud mental, los mitos del amor que normalizan estas conductas y la importancia de educar en relaciones sanas desde la infancia. Natalia Bueso Izquiero es doctora en Psicología por la Universidad de Granada y profesora permanente laboral en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la misma universidad. Especialista en violencia de género, lleva más de 15 años combinando labor clínica e investigadora con mujeres supervivientes y menores víctimas de violencia. Desde 2011 centra su investigación en el funcionamiento neuropsicológico y cerebral del hombre maltratador, y actualmente también desarrolla una línea de estudio sobre menores infractores. 🔔Puedes ver el episodio completo en video en el canal de YouTube de Psicolabis aquí [https://youtu.be/7B_QRNfH3Jo] Además, te dejamos dos libros gratuitos elaborados por Natalia Bueso Izquierdo y su equipo de investigación para que te los puedas descargar. 📕Libro: "Neuropsicología de la violencia de género" [https://editorial.ugr.es/libro/neuropsicologia-de-la-violencia-de-genero_139412/edicion/ebook-131258/] 📗Libro: "Violencia de género. Actuación en el ámbito educativo con menores víctimas" [https://publicauex.unex.es/libro/violencia-de-genero_158593/] Recursos de ayuda en España: 📞016 → Atención a víctimas de violencia de género y a sus familiares (24h, gratuito y confidencial. No deja rastro en la factura, aunque se recomienda borrar el registro de llamadas). ➡️ Recursos por comunidades autónomas: https://violenciagenero.igualdad.gob.es/enlaces-2/comunidades/ Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠ [https://nmpsicologia.com/] ¡Sigue mi⁠⁠ instagram ⁠⁠ [https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/]para no perderte ninguna novedad!