Psicologia al Día

Caminar para vencer la depresión

2 min · 16 de jun de 2026
Portada del episodio Caminar para vencer la depresión

Descripción

Un estudio publicado en la revista Journal of Affective Disorders encontró que la práctica de marcha nórdica de intensidad moderada puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión en adultos con depresión moderada a grave.

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