CONFLICTO INTERNO: la CAUSA de tus SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS | Psicología Cruda #96

¿POR QUÉ ESTAMOS TAN PERDIDOS? Crisis de identidad explicada | Rubén CientoZero y Ventura Psicólogo

¿Sientes que nada te llena? ¿Que todo es cada vez más líquido, más vacío, más igual? No es solo cosa tuya: hay un proyecto de desarraigo en marcha.En este episodio de Psicología Cruda hablo con Rubén García (Rubén CientoZero), graduado en Derecho y Economía y divulgador de historia, política y arte. Una conversación a fondo sobre por qué las sociedades occidentales están perdiendo su identidad, qué hay detrás y, lo más importante, qué podemos hacer nosotros.🔍 Lo que vas a encontrar en este episodio:— Por qué la democracia no es la única alternativa y cómo puede fomentar el desarraigo— La sociedad líquida de Bauman: cuando ya no hay nada sólido a lo que agarrarse— Familia, municipio, nación: las instituciones naturales que han sido atacadas— "Solo los ricos pueden permitirse el lujo de no tener patria"— El migrante como mercancía: quién se beneficia realmente— Países convertidos en "grandes supermercados"— La Agenda 2030 como nuevo orden sustitutivo— Homo economicus: cuando vales por lo que produces, no por lo que eres— Patriotismo vs nacionalismo: no es lo mismo— Indefensión aprendida: por qué la sociedad ha dejado de reaccionar— Lo revolucionario es volver a lo esencial💬 ¿Sientes ese desarraigo en tu vida? ¿Qué es lo que más te hace falta recuperar? Te leo en comentarios.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📸 Instagram del invitado → https://www.instagram.com/rubencientozero📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.

CONFLICTO INTERNO: la CAUSA de tus SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS | Psicología Cruda #96

¿Alguna vez has sentido que una parte de ti quiere una cosa y otra parte quiere justo lo contrario? Como si dentro de tu cabeza hubiera una guerra civil de la que no puedes escapar.En este episodio de Psicología Cruda analizo el problema psicológico más profundo y limitante: el conflicto interno. No es ansiedad, no es falta de ganas, es esa lucha entre partes opuestas de ti mismo que te desgasta, te bloquea y te impide avanzar.🔍 Lo que vas a descubrir:⏱ 0:00 — Por qué el conflicto interno es peor que la ansiedad⏱ 4:42 — Freud, Jung, Perls y Cervantes: cómo explicaron el conflicto interno⏱ 7:27 — Lo que Don Quijote y Sancho Panza revelan sobre tu mente⏱ 12:59 — El perro de arriba y el perro de abajo (Terapia Gestalt)⏱ 17:10 — Las consecuencias de reprimir una parte de ti⏱ 22:15 — Por qué tienes miedo de reconocer tu propio conflicto⏱ 27:05 — Amor propio: aceptar tus contradicciones⏱ 54:41 — 7 estrategias prácticas para manejar tu conflicto interno💬 ¿Reconoces esa "guerra civil" dentro de ti? Cuéntame qué parte está ganando últimamente. Te leo en comentarios.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.

Salud Mental, Mentalidad y Forma de Vida del Pueblo Gitano | Ventura Psicólogo y Aarón Escudero

¿Existen los patriarcas gitanos? ¿Cómo se vive la salud mental dentro del pueblo gitano? ¿Qué hay de cierto en lo que vemos en la tele?En este episodio de Psicología Cruda hablo con Aaron Escudero, creador de contenido y referente gitano que está rompiendo todos los estereotipos desde dentro. Una conversación sin filtros sobre identidad, familia, religión, machismo y el verdadero rostro de la comunidad gitana en España.🔍 En este episodio:— El mito del "patriarca gitano" y quiénes son realmente las figuras de respeto— Por qué la palabra "clan" es un estereotipo mediático— Cómo se aborda la salud mental en la comunidad gitana— El peso de la familia, los mayores y la unidad— Inclusión vs integración: lo que realmente busca el pueblo gitano— El auge del evangelismo y su papel como sostén comunitario— El "Romeo" gitano: así funciona el cortejo tradicional💬 ¿Qué estereotipo sobre el pueblo gitano te habías creído sin darte cuenta? Te leo en comentarios.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.

las COSAS que HACES que te IMPIDEN AVANZAR | Psicología Cruda #95

Autosabotaje, procrastinación y bloqueo: por qué no haces lo que dices que quieres hacer. Análisis psicológico de los mecanismos mentales con los que te frenas sin darte cuenta, explicados desde la psicología y la salud mental.Esperar a que se den las condiciones perfectas. Analizarlo todo antes de empezar. Decirte que mañana ya sí. Culpar al mundo o machacarte a ti mismo. En este episodio de Psicología Cruda, desmonto los mecanismos de autosabotaje más habituales y, sobre todo, los menos evidentes, esos que bloquean a sus pacientes cada día en consulta y de los que casi nadie habla.Porque nadie se jode la vida en algo importante por vago. Si tu mente le da tanta fuerza a esos procesos que te impiden avanzar es porque te están protegiendo de un miedo o de un dolor. Y mientras no entiendas de qué te protegen, ninguna técnica de productividad ni ninguna dosis de fuerza de voluntad te va a servir.Mecanismos de autosabotaje que se analizan en este episodio:- Esperar las condiciones perfectas: cómo pones la responsabilidad en variables que no controlas- Parálisis por análisis: el jugador de ajedrez que nunca mueve ficha- Poner la responsabilidad fuera: la queja como mecanismo defensivo- Mortificarte y culpabilizarte: por qué el látigo desmoraliza en vez de motivar- Desviarte: conformarte con algo parecido a lo que quieres para no exponerte- El miedo al rechazo y por qué el rechazo es el precio de la libertad- Procrastinación: por qué la fuerza de voluntad no es la solución y qué -sí funciona- El coste de no cambiar: la contabilidad trucada con la que tomas tus decisionesUn episodio sobre autosabotaje, procrastinación, miedo al fracaso, autocrítica y cambio psicológico real, sin milongas ni consejos de manual.Capítulos:00:00 Las excusas que te suenan01:54 Por qué una parte de ti no quiere cambiar06:06 Esperar las condiciones perfectas14:20 Parálisis por análisis19:34 Cómo salir del sobreanálisis23:23 Poner la responsabilidad fuera: la queja27:29 Mortificarte y culpabilizarte31:21 Desviarte: conformarte con lo parecido38:16 El miedo a la opinión de los demás42:37 Procrastinación: lo que nadie te explica47:33 El coste de cambiar y el coste de no cambiar52:20 Cierre🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.

El fin de la autoridad: por qué todo se está rompiendo | Ventura Psicólogo y Natalia Velilla

Hemos confundido autoridad con autoritarismo. Y en el proceso hemos destruido algo que necesitábamos para ordenar nuestras vidas, educar a nuestros hijos y sostenernos como sociedad.En este episodio de Psicología Cruda, Ventura conversa con Natalia Velilla, jueza, docente en la Escuela Judicial y autora de un ensayo sobre la crisis de la autoridad, para abordar uno de los temas más incómodos y polémicos del momento. Una conversación que mezcla psicología, derecho y sociología para entender qué está pasando cuando la figura del padre, del maestro, del médico o del juez pierde toda legitimidad.- La diferencia entre autoridad y autoritarismo, y por qué se confunden interesadamente- Por qué menos autoridad ha traído paradójicamente más figuras represivas y más castigo- La crisis de la autoridad moral y por qué la celebridad ha sustituido al conocimiento- Por qué no todas las opiniones son igual de válidas y qué implica eso para la democracia- Cómo la victimización se ha convertido en la nueva forma de autoridad moral- Por qué el conflicto y la frustración son necesarios para desarrollarse psicológicamente- El valor psicológico de los símbolos, las formas y los ritos para reducir la ansiedad- Padres que quieren ser amigos de sus hijos: por qué eso también es una forma de negligencia- Qué hace más daño de verdad: el castigo o la invalidación que lo acompaña- La infantilización social y la adicción a que otro nos diga cómo vivirUna conversación densa, incómoda y necesaria, con dos personas que no están de acuerdo en todo y que lo dicen abiertamente.Capítulos sugeridos:00:56 Bienvenida y presentación de Natalia Velilla02:16 ¿Necesitamos la autoridad en nuestras vidas?05:42 Autoridad no es autoritarismo07:34 La autoritas romana y la autoridad moral10:08 Menos autoridad, más guardias de seguridad13:22 La demonización de la rabia y del conflicto19:24 La celebrity: cuando la fama sustituye al conocimiento26:30 Dieta cognitiva: elegir a quién escuchas27:03 El valor de la experiencia frente al conocimiento34:20 La víctima como nueva autoridad moral39:04 La crisis de legitimidad de la democracia44:47 Cuando la autoridad viene de la eficacia53:21 Los símbolos, las formas y la reducción de la ansiedad01:06:07 La jerarquía en la familia y los niños tiranos01:14:07 Sobreprotección y ausencia de límites01:23:00 Tiempos duros, hombres buenos: ¿es cierto?01:30:09 ¿Qué daña más, el castigo o la invalidación?01:33:24 Menos autoridad, ¿más o menos libertad?01:38:34 La pregunta finalSi te ha interesado, te recomiendo seguir con estos episodios del canal:→ El episodio sobre pensamiento crítico, imprescindible para entender por qué elegimos a quién hacemos caso→ El episodio sobre adolescencia y crianza, muy conectado con los límites y la autoridad en la familia🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.