Capítulo 11. Adolescencia, con Beatriz Martínez

Capítulo 13. Psicología deportiva, con Marina Viejo

Cuando pensamos en deporte de élite solemos pensar en disciplina, sacrificio, constancia y éxito. Pero pocas veces hablamos de lo que ocurre cuando la presión pesa demasiado, cuando el miedo a fallar se convierte en un compañero constante o cuando la identidad de una persona queda ligada únicamente a su rendimiento. En los últimos años, casos como el de Simone Biles han contribuido a abrir una conversación necesaria: la importancia de cuidar la salud mental también en el deporte. Porque detrás de cada medalla, cada competición y cada entrenamiento, hay una persona que siente, duda, se exige y, a veces, también necesita parar. En este episodio vamos a hablar de psicología deportiva, de presión, de autoexigencia, de lesiones, de gestión emocional y de cómo construir una identidad más allá del resultado. Y lo haremos junto a Marina Viejo, psicóloga deportiva y ex gimnasta rítmica profesional, que conoce de primera mano tanto las exigencias del alto rendimiento como la importancia de cuidar la mente para sostener el bienestar y el desempeño a largo plazo. Así que, si alguna vez te has preguntado qué ocurre en la mente de un deportista cuando se apagan los focos, este episodio es para ti.

Capítulo 12. Cine de terror y trauma, con Carlos Pitillas

¿Por qué el cine de terror nos impacta tanto… incluso cuando sabemos que no es real? En este nuevo episodio del podcast conversamos con Carlos Pitillas sobre la profunda relación entre trauma y terror, analizando cómo muchos de los grandes clásicos del género funcionan como metáforas de nuestros miedos más humanos. Espejos. Fantasmas. Casas abandonadas. Dobles. Presencias. Habitaciones cerradas. Símbolos que aparecen una y otra vez y que quizá hablan menos de monstruos externos… y más de heridas, recuerdos y partes ocultas de nosotros mismos. A través del cine, exploramos cómo los eventos traumáticos transforman la percepción, la memoria, el cuerpo y la identidad, y por qué el terror conecta de forma tan íntima con aquello que intentamos evitar, negar o enterrar. Un episodio sobre psicología, simbolismo, trauma y cultura audiovisual para quienes alguna vez se preguntaron por qué ciertas películas permanecen dentro de nosotros mucho después de haber terminado. 🎙️ Ya disponible en YouTube y Spotify.

Capítulo 11. Adolescencia, con Beatriz Martínez

La adolescencia no es una etapa “difícil” porque sí.Es una etapa de cambio profundo que, muchas veces, no sabemos cómo mirar.En este episodio hablamos con la psiquiatra Beatriz Martínez sobre qué está pasando realmente en la adolescencia:los cambios emocionales, la necesidad de pertenecer, la distancia que a veces aparece… y por qué, desde fuera, puede sentirse como si ya no llegáramos.Pero quizá no se trata de que se alejen.Sino de que están construyéndose.Hablamos de lo que cuesta acompañar esta etapa sin interpretarla como un rechazo, de cómo cambia la forma de relacionarse y de por qué, a veces, los vemos como “enemigos” cuando en realidad están intentando entender quiénes son.Un episodio para comprender mejor, no solo lo que hacen, sino lo que les pasa.Porque no es una guerra.Es una transición.

Capítulo 10. TDAH, con Rafa Guerrero

Estrenamos un nuevo episodio del podcast centrado en uno de los temas más relevantes y, a la vez, más malentendidos dentro de la salud mental infanto-juvenil: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).En esta ocasión contamos con el psicoterapeuta Rafa Guerrero, especialista en infancia, adolescencia y trastornos del neurodesarrollo, con una amplia trayectoria clínica en el acompañamiento de niños, familias y contextos educativos.El TDAH es uno de los diagnósticos más frecuentes en población infantil y adolescente, pero más allá de la etiqueta, este episodio pone el foco en comprender qué está ocurriendo realmente a nivel neuropsicológico, cómo se expresa en la vida cotidiana y por qué es importante abordarlo desde una mirada rigurosa y contextual.Hablamos de atención, impulsividad y regulación emocional, pero también de algo esencial: cómo estas dificultades impactan en el desarrollo académico, social y emocional de los menores, y por qué no se trata únicamente de “conducta” o “falta de esfuerzo”.En los últimos años, el debate en torno al TDAH ha crecido entre el sobrediagnóstico, la confusión con otras dificultades atencionales y el papel de los abordajes terapéuticos y farmacológicos. Por eso, este episodio busca aportar claridad, matices y una comprensión más profunda, alejada de simplificaciones.Un episodio necesario para profesionales, familias y cualquier persona interesada en entender mejor cómo funciona la mente en desarrollo y cómo acompañarla de forma más consciente.

Capítulo 9. Parejas a lo largo del ciclo vital, con Carmen Bermúdez

Amar en cada etapa: cómo cambian las parejas a lo largo de la vida ¿Es el amor siempre el mismo… o va transformándose con nosotros? En este episodio hablamos sobre cómo evolucionan las relaciones de pareja a lo largo del ciclo vital: desde la intensidad de la juventud, pasando por los retos de la mediana edad, hasta los vínculos en la última etapa de la vida. De la mano de la psicoterapeuta Carmen Bermúdez, especialista en terapia sistémica y de pareja, exploramos cómo cambian las dinámicas, las necesidades emocionales y las formas de vincularnos con el paso del tiempo. Un episodio para comprender mejor tus relaciones, identificar en qué momento estás y abrir nuevas formas de mirar el vínculo en pareja.