Ep. 22 - ¿Quién manda en tu cerebro: tú o tus hormonas?

Ep. 23 - Diseño Humano: la clave para tu propósito y huella energética

En este episodio de Punto Medio, exploramos el poder del Diseño Humano como una herramienta transformadora para desbloquear tu potencial y reconectar con tu propósito de vida.De la mano de Carolina Duque, guía en Diseño Humano, autora y especialista en coaching de vida, descubrimos cómo conocer tu tipo energético, tu estrategia y tu autoridad interna puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas contigo mismo y salir del piloto automático.Conversamos sobre cómo esta poderosa herramienta nos invita a entendernos a un nivel profundo, soltar la autoexigencia, honrar nuestros propios ritmos y vivir desde la autenticidad. Además, Carolina comparte claves prácticas para empezar a aplicar el Diseño Humano en tu día a día y reconectar con una vida con propósito, equilibrio y bienestar real. ✨ Si buscas comprenderte mejor, vivir con más claridad y autenticidad, este episodio es para ti. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://dashboard.mailerlite.com/forms/1484120/152944791886235362/share] Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/puntomedio_carmenaub] Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/puntomedioconcarmenaub] Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lamanchacollective] Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui

Ep. 22 - ¿Quién manda en tu cerebro: tú o tus hormonas?

En este episodio corto, Carmen Aub conversa con Marta Marcé, especialista en salud hormonal femenina, sobre las transiciones que atraviesa la mujer, en especial la perimenopausia y la menopausia, y los mitos que aún existen alrededor de estas etapas.Hablamos de cómo reconocer los síntomas más comunes —como los cambios en el ciclo menstrual, el sueño, el estado de ánimo y el metabolismo— y por qué no deberíamos normalizarlos sin entender lo que nos dicen.Además, Marta comparte herramientas prácticas: desde la importancia de una alimentación equilibrada hasta los ejercicios más recomendados para recuperar energía y equilibrio en cada etapa.✨ Una conversación breve y clara que te ayudará a desmitificar estas etapas, escuchar mejor tu cuerpo y vivir con más bienestar. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://dashboard.mailerlite.com/forms/1484120/152944791886235362/share] Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/puntomedio_carmenaub] Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/puntomedioconcarmenaub] Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lamanchacollective] Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui

Ep. 21 - Del amor al acuerdo con Stephanie Lugo: Lo que deberías hablar con tu pareja antes de casarte, aunque no suene romántico

En este episodio, exploramos el lado legal del amor con la abogada de familia Stephanie Lugo: ¿por qué nos cuesta tanto hablar de acuerdos prenupciales, custodias o separación cuando estamos enamorados? ¿Qué decisiones importantes se deberían tener claras antes de casarse, y cómo estas conversaciones pueden, lejos de matar el romanticismo, fortalecer la relación? Una charla necesaria (y a veces incómoda) sobre amor, límites, previsión y protección emocional y legal. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://dashboard.mailerlite.com/forms/1484120/152944791886235362/share] Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/puntomedio_carmenaub] Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/puntomedioconcarmenaub] Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lamanchacollective] Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui

Ep. 20 - Primeros auxilios para un corazón roto, con Adály López

Un corazón roto duele como pocas cosas en la vida. En este episodio corto, la psicóloga Adaly López comparte un “botiquín emocional de primeros auxilios” con herramientas prácticas y sencillas para empezar a sanar después de una ruptura. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://dashboard.mailerlite.com/forms/1484120/152944791886235362/share] Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/puntomedio_carmenaub] Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/puntomedioconcarmenaub] Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lamanchacollective] Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui

Ep. 19 - El otro lado de la fertilidad: mitos, miedos y verdades, con la coach Laura Sgroi

La fertilidad no siempre se mide solo en números. Aunque los estudios médicos pueden mostrar probabilidades mínimas de concebir, existen historias que nos recuerdan el poder de la resiliencia, la mentalidad y el acompañamiento integral. En este episodio conversamos con Laura Sgroi, coach certificada y autora de In Our Thirties, sobre un enfoque holístico de la fertilidad que combina ciencia, bienestar emocional y transformación personal. Hablamos de cómo afrontar diagnósticos difíciles, qué significan realmente indicadores como la AMH y la FSH, y cómo la conexión con el cuerpo y la mente puede abrir caminos inesperados hacia la maternidad y la paternidad. Un episodio inspirador para quienes buscan esperanza y herramientas más allá de los protocolos médicos tradicionales. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://dashboard.mailerlite.com/forms/1484120/152944791886235362/share] Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/puntomedio_carmenaub] Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/puntomedioconcarmenaub] Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lamanchacollective] Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui