Navidad sin adicciones: guía práctica para sobrevivir a las fiestas

Experto en Adicciones: Por qué dejar de consumir no es suficiente | José Luis Martínez

En esta entrevista, Daniel Leguina, periodista, conversa con José Luis Martínez, especialista en adicciones y director del centro terapéutico Momento de Madrid, sobre la adicción desde una mirada profunda, clínica y humana.A lo largo de la charla hablamos de por qué la adicción no puede entenderse solo como “consumir demasiado”, sino como una enfermedad que cumple una función en la vida de la persona: aliviar, anestesiar o regular un malestar interno que no sabe sostener de otra manera.José Luis explica cómo la adicción suele empezar mucho antes de que aparezca la sustancia, qué papel juegan la vulnerabilidad emocional, las heridas previas, la desorganización interna, la familia, la codependencia y por qué dejar de consumir no siempre significa estar recuperado.Una conversación clara, directa y necesaria para comprender que la adicción no se resuelve solo quitando la sustancia, sino entendiendo para qué estaba ahí.Si este contenido te aporta valor, compártelo y déjanos tu opinión en comentarios.

De la Tristeza a la Felicidad – Recuperación de Adicciones con Javier

En este episodio de Recuperación Sin Reservas, nos acompaña Javier, quien nos abre su corazón y comparte su historia de vida: un camino que lo llevó desde la tristeza, la soledad y la adicción, hasta descubrir una nueva manera de vivir llena de alegría y esperanza. Hablamos de los momentos más difíciles, del proceso de tocar fondo, de las recaídas y, sobre todo, de cómo es posible salir adelante y construir una vida diferente a través de la recuperación. Un episodio honesto, real y sin filtros, dedicado a todas las personas que están luchando contra una adicción o que buscan entender mejor este proceso. Si te identificas con esta historia o conoces a alguien que la necesite escuchar, este episodio es para ti.

De la Adicción a la Libertad | 26 Años Viviendo en la Solución – Historia de Vida | José Luis G.

En este episodio de Recuperación Sin Reservas, José Luis G comparte su historia de vida, el paso de la adicción a la libertad y 26 años viviendo en la solución. Un testimonio honesto sobre cómo la recuperación es posible y se vive un día a la vez.

Navidad sin adicciones: guía práctica para sobrevivir a las fiestas

En este episodio hablamos de cómo pasar la Navidad sin caer en adicciones o conductas compulsivas: alcohol, drogas, juego, comida, compras, redes sociales… La Navidad puede ser una época muy bonita, pero también muy difícil: presión para beber, reuniones familiares tensas, soledad, recuerdos dolorosos, duelos… Todo esto puede disparar las ganas de consumir o recaer. En este episodio vas a escuchar: 🧠 Por qué las fiestas son un momento de más riesgo 🚩 Señales de que una conducta se está volviendo adictiva 🛡️ Estrategias para decir “no” sin sentir culpa 🤝 Cómo poner límites a familia y amigos 🌱 Ideas para crear nuevas tradiciones sanas 💚 Qué hacer si ya estás en recuperación o si has tenido una recaída

Cómo criar HIJOS ADICTOS (guía irónica de lo que NO debes hacer)

En este episodio nos ponemos irónicos: imaginamos un “manual” para criar niños adictos a las pantallas, a la validación externa y a todo menos a sí mismos. Obviamente, hablamos de lo que NO hay que hacer. A través del humor repasamos comportamientos cotidianos que pueden fomentar dependencia, baja autoestima y falta de límites… para que puedas reconocerlos y hacer justo lo contrario. Este podcast NO promueve la adicción ni el maltrato, es una mirada sarcástica para reflexionar sobre la crianza y mejorarla. Ponle play, ríe un poco y piensa mucho. 🧩🧡