Reinicio

Reinicio

Ep 09 | ¿Cómo afrontar la depresión?

28 min · 10 de jun de 2024
Portada del episodio Ep 09 | ¿Cómo afrontar la depresión?

Descripción

IMPORTANTE: NO SOY EXPERTO EN PSICOLOGÍA, TODO LO MENCIONADO ES LO QUE ME HA FUNCIONADO A MI En este episodio, hablaremos cómo la meditación y el mindfulness pueden ser herramientas poderosas para manejar la depresión, especialmente en adolescentes. Aprenderás qué son estas prácticas, sus beneficios y cómo empezar a incorporarlas en tu vida diaria con una guía sencilla y práctica. Si buscas maneras de sentirte mejor y encontrar paz interior,¡este episodio es para ti. No olvides seguirme en mis redes sociales para más contenido sobre trading y crecimiento personal. Encuéntrame en redes sociales como @josepaosfx

Comentarios

0

Sé la primera persona en comentar

¡Regístrate ahora y únete a la comunidad de Reinicio!

Prueba gratis

Empieza 7 días de prueba

$99 / mes después de la prueba. · Cancela cuando quieras.

  • Podcasts solo en Podimo
  • 20 horas de audiolibros al mes
  • Podcast gratuitos

Todos los episodios

11 episodios