Sonnencreme im Check — wie gefährlich ist die Sonne wirklich? #209

Schöne Haut kommt von innen – die entscheidenden Hebel aus Biochemie und Lifestyle #211

Schöne Haut entsteht nicht nur durch Cremes. Erfahre, wie Darmgesundheit, Ernährung, Kollagen, Entzündungen und Lifestyle dein Hautbild beeinflussen – und welche Faktoren wissenschaftlich wirklich entscheidend sind. * Der Artikel zum Thema [https://richardstaudner.at/blog/schoene-haut-kommt-von-innen-die-entscheidenden-hebel-aus-biochemie-und-lifestyle] * Erstgespräch buchen  [https://calendar.app.google/BsZEVxZKLKrJnbMQ9] * Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/longevity-club/] * Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619]

Sonnencreme im Check — wie gefährlich ist die Sonne wirklich? #209

Schützt Sonnencreme wirklich vor Hautkrebs? Sind chemische UV-Filter gefährlich und verursacht Sonnencreme einen Vitamin-D-Mangel? In dieser Folge analysieren wir die aktuelle Studienlage rund um Sonnenschutz, Hautgesundheit und die größten Mythen. * Der Artikel zum Thema [https://richardstaudner.at/blog/schoene-haut-kommt-von-innen-die-entscheidenden-hebel-aus-biochemie-und-lifestyle] * Erstgespräch buchen  [https://calendar.app.google/BsZEVxZKLKrJnbMQ9] * Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/longevity-club/] * Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619]

Tadalafil – eine Sexpille für das Gehirn? #209

Tadalafil ist als Potenzmittel bekannt. Doch neue Studien untersuchen, ob der Wirkstoff auch das Gehirn schützen und das Risiko für Alzheimer senken könnte. Wie belastbar sind die Daten wirklich – und was bedeutet das für die Praxis? * Der Artikel zum Thema [https://richardstaudner.at/blog/schoene-haut-kommt-von-innen-die-entscheidenden-hebel-aus-biochemie-und-lifestyle] * Erstgespräch buchen  [https://calendar.app.google/BsZEVxZKLKrJnbMQ9] * Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/longevity-club/] * Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619]

Homocystein: Der unterschätzte Marker für Herz- und Gehirngesundheit #208

Homocystein gilt als einer der am meisten unterschätzten Blutmarker überhaupt. In dieser Episode erfährst du, welche Rolle Homocystein für Herzgesundheit, Gehirn, biologisches Altern und Longevity spielen könnte – und wie du den Wert beeinflussen kannst. * Der Artikel zum Thema [https://richardstaudner.at/blog/schoene-haut-kommt-von-innen-die-entscheidenden-hebel-aus-biochemie-und-lifestyle] * Erstgespräch buchen  [https://calendar.app.google/BsZEVxZKLKrJnbMQ9] * Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/longevity-club/] * Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619]

Wearables im Zeitalter von Longevity #207

Sind Wearables nur Spielzeug für Fitness-Fans – oder echte Werkzeuge für Gesundheit und Longevity? ⌚ In dieser Episode sprechen wir über Smartwatches, Oura Ring, Whoop & Co., die Wissenschaft hinter HRV, Schlaftracking und biologischem Alter sowie darüber, welche Daten dir wirklich helfen können, gesünder und länger zu leben. * Der Artikel zum Thema [https://richardstaudner.at/blog/schoene-haut-kommt-von-innen-die-entscheidenden-hebel-aus-biochemie-und-lifestyle] * Erstgespräch buchen  [https://calendar.app.google/BsZEVxZKLKrJnbMQ9] * Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/longevity-club/] * Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619]