Saku Läte Podcast E22 – Priit Ailt – Vigastused, taastumine ja targem treening

Saku Läte Podcast E23 - Anželika Ruubel - Mida värbajad tegelikult märkavad?

🎙️ Uues podcasti episoodis on külas Anzelika Ruubel – kogenud personalijuht, Talendibaas OÜ tegevjuht ning üle 20-aastase kogemusega värbamisspetsialist. Räägime noortest ja tööturust – kuidas tänapäeval tööle kandideerida, kuidas töövestluseks valmistuda ja millega enim hätta jäädakse. Arutame ka seda, kuidas konkurentsis silma paista ning miks ei vaja nõustamist ainult noored, vaid järjest rohkem ka täiskasvanud. Episoodis tuleb juttu: ✨ töövestluseks valmistumisest ✨ suvetöö leidmisest ✨ heast ja selgest CV-st ✨ suurimatest vigadest kandideerimisel ✨ sellest, kuidas tööandjale meelde jääda Anzelika jagab ka päris elulisi ja meeldejäävaid kogemuslugusid värbaja tööst – näiteks kandidaatidest, kes saadavad 38-leheküljelisi CV-sid. Praktiline, aus ja silmiavav vestlus kõigile, kes on tööturule sisenemas või soovivad kandideerimisel enesekindlamad olla. Kuula kindlasti! 🎧 Host: Heneli Tamm Tehnika: OMFilmistuudio Stuudio: Fred-Erik Johanson Saku Läte Joogivesi, mis hoolib

Saku Läte Podcast E22 – Priit Ailt – Vigastused, taastumine ja targem treening

Seekordses episoodis on meil külas füsioterapeut ja treener Priit Ailt, kellega räägime ausalt ja praktiliselt vigastustest, taastumisest ning treeningu juurde naasmisest. 💪 👉 Arutame, millal on õige hetk pärast pausi või vigastust uuesti treenima hakata ning kuidas seda teha nii, et keha päriselt kaasa tuleks, mitte vastu töötaks. 👉 Räägime ka sellest, miks on oluline hoida keha liikumises ka vigastuse ajal – ja millised harjutused on need, mida saad ise turvaliselt teha. 👉 Mis koormusega alustada? Millal kaasata treener või füsioterapeut? Ja kuidas vältida korduvaid vigastusi? Priit jagab ka levinumaid valearvamusi füsioteraapia kohta ning selgitab, miks liiga pikk puhkus ei pruugi taastumisele tegelikult kasuks tulla. ♻️ Tule kuula ja saa teada, kuidas naasta treeningusse targalt, teadlikult ja oma keha kuulates. 🎧 Host: Heneli Tamm Tehnika: OMFilmistuudio Stuudio: Fred-Erik Johanson Saku Läte Joogivesi, mis hoolib

LIVE KOHVIVEEBINAR - Kuidas ühest toorest rohelisest kohvioast saab maitseküllane kohv?

LIVE KOHVIVEEBINAR SAKU LÄTEGA! Kuidas ühest toorest rohelisest kohvioast saab see lõhnav ja maitseküllane kohv, mis sinu tassi jõuab? Vestluses osalejad Richard Tihaste – Tallinna Kohvifestivali kaaskorraldaja Tõnis Juulik – Caffebo üks loojatest ja juhatuse liige Kaia Maasing – Saku Läte kohviärijuht

Saku Läte Podcast E21 - Lenne-Ann Orusalu - Eesti lasteriiete bränd Safal KIDS suurte tegijate keskel

Seekordses episoodis on meil külas Safal KIDSi asutaja Lenne-Ann Orusalu, kes jagab brändi sünnilugu ja ausat põhjust, miks ta ei tahtnud oma lapsele tumedat värvi riideid selga panna. Sellest mõttest kasvas välja midagi palju suuremat – teadlik ja hooliv lähenemine lastemoele. 👶💛 👉 Räägime, miks Safal KIDS on esimene Eesti lasteriiete bränd tagasiostuprogrammiga ning kuidas “Too tagasi!” aitab toetada ringmajandust, hoida keskkonda ja olla samal ajal ka rahakotisõbralik. 👉Mis probleemi Safal KIDS tegelikult lahendab? Safal KIDS jagab ka oma kogemust, mida tähendab ehitada Eestis jätkusuutlikku brändi – ausalt, teadlikult ja samm-sammult. ♻️ 💬 Tule kuula ja saa teada, kuidas üks väike Eesti bränd muudab lastemoe teadlikumaks – nii keskkonna, lapse naha kui ka tuleviku nimel. Host: Heneli Tamm Tehnika: OMFilmistuudio Stuudio: Fred-Erik Johanson Saku Läte Joogivesi, mis hoolib

Saku Läte Podcast E20 - Laura-Liis Moritz - Kuidas tunda end kehas hästi ja treenida rõõmuga?

🎧 Uus episood: Kuidas tunda end kehas hästi ja treenida rõõmuga? Seekordses episoodis on meil külas Laura-Liis Moritz – personaaltreener, kes jagab oma teekonda ja kogemust, kuidas ta jõudis selleni, kus ta täna on. Räägime sellest, miks treening ei peaks olema ainult kaalulangetuse eesmärgil, vaid pigem selleks, et tunda end tugevalt, enesekindlalt ja hästi oma kehas. 💪 👉 Arutame, kuidas mõtteviis mõjutab meie füüsist, miks kaalulangetus on sageli vaimselt raske protsess ja kuidas seada hoopis teistsuguseid eesmärke, mis toovad rohkem rõõmu ja on jätkusuutlikumad. Samuti räägime: * mis teha siis, kui kaal ei lange (või ei tõuse) * milline peaks olema treeningmaht kaalu langetamisel ja tõstmisel * miks on oluline toitumine ja tugevuse arendamine * kuidas leida motivatsiooni ja regulaarsust trennides * millised on levinud väärarusaamad treeningute kohta * ning kuidas alustada, kui oled alles trenni maailmas uus Laura-Liis jagab ka oma mõtteid online coaching’u kohta – kas see päriselt toimib ja mida see inimeselt nõuab. 🎁 Lisaks on episoodi lõpus eriline pakkumine Laura-Liisilt, mida tasub kindlasti kuulata! 💬 Tule kuula ja saa inspiratsiooni, kuidas treeningutest rõõmu tunda ja oma kehas hästi elada – mitte ainult kaalunumbrite pärast, vaid selleks, et tunneksid end tugeva ja õnnelikuna. Kui episood oli piisavalt motiveeriv, siis saad ühendust Laura-Liisiga - lauraliis.moritz@gmail.com [lauraliis.moritz@gmail.com] Host: Heneli Tamm Tehnika: OMFilmistuudio Stuudio: Fred-Erik Johanson Saku Läte Joogivesi, mis hoolib