Apagando el ruido

Encontrar tu identidad

En este episodio Grace te comparte como su experiencia de vivir un año en Asia le permitió encontrar respuestas respecto a quién es y quién quiere ser para integrar su identidad y entender cuáles son los elementos que la conforman.

Apagando el ruido

En este episodio, hablamos sobre el ruido mental y cómo apagarlo a través de diversas y sencillas herramientas. Algunas de estas estrategias se inspiran en las perspectivas compartidas por Ryan Holiday en su libro "La quietud es la clave", mientras que otras provienen del campo de la neurociencia, destacando la importancia de la autoconsciencia.

Habitarnos nos expande

Habitarnos, puede llevar a una mayor expansión personal y conexión con el entorno. Grace destaca la relevancia de valorar el proceso, apreciar las cosas simples que nos brindan placer y cómo este enfoque puede influir en la confianza en uno mismo y en la percepción del mundo exterior. Con reflexiones sobre el amor propio, la aceptación y la importancia de cultivar el disfrute en la vida diaria, el podcast busca inspirar a los oyentes a adoptar una perspectiva más consciente y conectada con el presente.

Encuentra tu estilo personal

Ser aesthetic, ser cool o ser simplemente tú mismo/a. En este podcast, exploraremos cómo encontrar tu estilo personal proviene del autoconocimiento y de los elementos y cualidades que realzan tu personalidad, en lugar de adaptarte a tendencias.

síndrome del impostor

En este episodio, Grace nos revela cómo ha abordado el síndrome del impostor durante su transición laboral. Con sinceridad, comparte su experiencia personal y nos explica qué es el síndrome del impostor, por qué podemos sentirlo y en parte cómo podemos manejarlo.