Salud articular y movilidad en la mujer. Con David Capapé

Más allá de la piel: lo que tu piel dice de ti. Con María Marcos

La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible, pero lo que muestra en superficie suele tener un origen más profundo. En este episodio, la doctora María Marcos, dermatóloga especialista en manchas y acné, explica la relación entre la piel y el resto del organismo. Descubrirás por qué el estrés crónico y los cambios hormonales pueden desencadenar acné adulto, melasma o dermatitis. También conocerás los mitos más extendidos en redes sociales, desde el callo solar hasta las rutinas de cientos de pasos, y por qué menos productos y más criterio suele ser la mejor estrategia. Además, hablamos del retinol, del skin cycling, de la fotoprotección diaria y de qué mezclas de principios activos conviene evitar. Encuentra muchos más contenidos de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

La realidad de un trasplante de riñón. Con Elena Román

Vivir con una enfermedad crónica desde los primeros meses de vida moldea el carácter, los miedos y también la resiliencia. Elena Román, empresaria y entrenadora personal trasplantada de riñón, habla sobre lo que significa crecer con una patología que nadie ve desde fuera. Conocerás cómo Elena gestionó el diagnóstico en la infancia y el proceso de aceptación en la vida adulta. También abordamos el trasplante renal que le donó su hermana, los efectos secundarios de la inmunosupresión y lo que supone empezar, en cierta manera, desde cero. Hablamos de maternidad con enfermedad crónica, de deporte como herramienta de salud y de cómo construir una comunidad desde la vulnerabilidad real. Amplía tu conocimiento sobre bienestar femenino en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Enfermedades autoinmunes y salud femenina. Con Enrique Esteve

¿Sabías que las enfermedades autoinmunes pueden ser hasta 9 veces más frecuentes en mujeres? Detrás hay factores genéticos, hormonales y evolutivos que conviene conocer. Identificar a tiempo los signos cambia el pronóstico y la calidad de vida. Enrique Esteve, especialista en medicina interna con trayectoria en enfermedades autoinmunes e inmunología reproductiva, explica cómo el sistema inmune se comporta de forma distinta en la mujer. Descubrirás qué es la inflamación de bajo grado y por qué muchos síntomas pasan desapercibidos. Hablamos de señales como la fatiga persistente, el dolor, la niebla mental o la caída del cabello. También exploramos el papel del descanso, la alimentación y el movimiento, y abordamos cómo la inmunidad influye en la endometriosis, la fertilidad y el embarazo. Encuentra más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Salud articular y movilidad en la mujer. Con David Capapé

La masa muscular y la densidad ósea cambian a lo largo de la vida. La menopausia añade un factor hormonal que conviene conocer a tiempo. Cuidar la salud articular y muscular empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas. Esther Gómez conversa con David Capapé, traumatólogo deportivo y cirujano ortopédico, sobre cómo proteger la salud musculoesquelética de la mujer en cada etapa. Conocerás por qué la osteoporosis suele aparecer sin dolor y qué hábitos ayudan a prevenirla. El ejercicio de fuerza, el equilibrio entre trabajo aeróbico y resistencia, y el papel de la suplementación (creatina, omega 3, vitamina D, hierro) centran buena parte de la conversación. Además, abordamos cuándo plantearse una prueba de esfuerzo y cuándo el dolor deja de ser normal y conviene consultar. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Enfermedades neurológicas y salud femenina. Con Fernando Pérez

La neurología ha estudiado durante décadas el cerebro y el sistema nervioso sin incorporar la perspectiva de género. Hoy sabemos que esta perspectiva cambia el diagnóstico, el tratamiento y la calidad de vida de muchas mujeres. Esther Gómez conversa con Fernando Pérez Parra, neurólogo especialista en esclerosis múltiple, sobre cómo las enfermedades neurológicas afectan de forma distinta a las mujeres. Descubrirás por qué la esclerosis múltiple es 3 veces más frecuente en mujeres y qué papel juegan las hormonas en esta diferencia. Exploraremos cómo el embarazo y la lactancia influyen en la evolución de estas enfermedades, y de qué manera los tratamientos actuales permiten a muchas mujeres con esclerosis múltiple formar una familia y mantener su actividad. Infórmate sobre más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].