Episodio 38: Miedo a la zona de pesas: qué tiene que ver tu fuerza física con tu confianza

Episodio 41: ¿Sientes que hay algo que no encaja en tu negocio?

¿Alguna vez has sentido que tu negocio funciona… pero a ti te cuesta más de lo que debería? En este episodio de Sin Fronteras: la voz de una empresaria expat,  te cuento por qué aparece esa sensación de que algo ya no encaja, aunque no haya ningún fallo evidente, y cómo empezar a identificar qué parte de tu negocio sigue diseñada para una versión anterior de ti. 🎙️En este episodio hablo sobre: • Por qué tu negocio puede ir bien y aun así sentirse ajeno • Qué normalizas sin darte cuenta cuando algo deja de encajar • Tres preguntas para empezar a ver qué hay que mirar primero Si sientes que sostienes un negocio que ya no te representa del todo, este episodio es para ti. ✨ KIZUKI · Experiencia de 7 días Una experiencia de 7 días para ver tu negocio con otros ojos, identificar qué está generando esa sensación de peso, y entender qué necesita cambiar para volver a sentir claridad en la forma en la que lo estás sosteniendo. 📅 Empieza el 20 de julio 💸 Acceso: 22€ 👥 Incluye 3 sesiones en directo + ejercicios prácticos + espacio de comunidad Entre sesiones tendrás ejercicios para aplicar lo que vamos viendo y un espacio donde compartir tus descubrimientos con otras mujeres que están en el mismo punto. 🔗 Enlace de acceso  ❤️‍🔥Puedes conectar conmigo por aquí: Instagram: @marianaranda.mentora [https://www.instagram.com/marianaranda.mentora/] Facebook: @marian.mentoranegocios [https://www.facebook.com/Marian.mentoranegocios] Página web https://www.itsvirtualfreedom.com/ [https://www.itsvirtualfreedom.com/]

Episodio 40: ¿Tus decisiones son tuyas o heredadas? Identidad, miedo y seguridad interna

¿Hasta qué punto las decisiones que tomas en tu negocio y tu vida son realmente tuyas… y no del contexto que te ha condicionado hasta hoy? Muchas veces creemos que elegimos desde la libertad. Pero el entorno en el que crecimos, la historia familiar y la forma en que aprendimos a relacionarnos con el miedo pesan más de lo que imaginamos, y como empresaria expat, cambiar de país no borra esos patrones, solo los pone en evidencia. En este episodio de Sin Fronteras la voz de una empresaria expat  converso con Meli Peregal, creadora de The Brave, un espacio donde acompaña a mujeres a desarrollar seguridad interna para atravesar el miedo y construir una vida más alineada con quienes realmente son. 🎙Hablamos de: ◦ Cómo tu contexto condiciona tus decisiones sin que lo notes ◦ La diferencia entre identidad heredada e identidad elegida ◦ Por qué sigues repitiendo los mismos patrones en tu vida y tu negocio ◦ Qué papel juega el miedo en las decisiones que crees "racionales" ◦ Cómo pasar de espectadora de tu vida a protagonista de ella Si sientes que hay algo en tus decisiones que no termina de encajar con quién eres hoy, este episodio te da las preguntas para empezar a distinguirlo. 📌Sobre Melina Peregal Melina es la creadora de The Brave, un espacio dedicado a ayudar a mujeres a encontrar seguridad y confianza interna para atravesar el miedo y construir la vida que realmente desean. Su recorrido empezó en la danza y la conexión con el cuerpo, y con los años sumó yoga, meditación, neurociencia, medicina ayurveda y salud holística. Vivir en distintos países y atravesar sus propios procesos de transformación la llevaron a algo que hoy es la base de su trabajo: cuando entiendes cómo funcionas por dentro, puedes cambiarlo. 🔗 Conecta con Meli y conoce más sobre su trabajo: Instagram: @meli.thebrave [https://www.instagram.com/meli.thebrave/] Youtube: @meli.thebrave [https://www.youtube.com/@meli.thebrave] Podcast: “ Viviendo Del otro Lado del Miedo [https://open.spotify.com/show/5MVv5zeA3fFYeoL9G6naFv?si=d8c147befd564453]” ❤️‍🔥 Y si quieres conectar conectar conmigo: Instagram: @marianaranda.mentora [https://instagram.com/marianaranda.mentora] Facebook: @marian.mentoranegocios [https://facebook.com/marian.mentoranegocios] Web: https://www.itsvirtualfreedom.com/ [https://www.itsvirtualfreedom.com/]

Episodio 39: La ambición también cambia: redefinir el éxito en el emprendimiento

¿Qué pasa cuando consigues aquello que un día soñabas… pero ya no quieres seguir creciendo de la misma manera? En este episodio de Sin Fronteras: la voz de una empresaria expat, hablo de algo que surgió en conversaciones muy reales durante mi último viaje a Madrid con mujeres brillantes, ambiciosas y con negocios exitosos que compartían una sensación en común. 🎙️En este episodio hablo sobre: -el cambio de ambición al crecer -el mito de que una mujer ambiciosa siempre debe querer “más” -redefinir el éxito desde una mirada más consciente -el nuevo lujo para muchas emprendedoras hoy Si este episodio resonó contigo y sientes que estás en un momento de redefinir cómo quieres crecer, puedes explorar SHIKI, mi mentoría estratégica para emprendedoras que quieren construir negocios más sostenibles, alineados y habitables, sin desconectarse de su visión ni de sí mismas.  Agenda aquí [https://hello.dubsado.com/public/appointment-scheduler/654d167dab8fc14248d5b46c/schedule]una llamada y vemos si es para ti.  ❤️‍🔥Puedes conectar conmigo por aquí: Instagram: @marianaranda.mentora [https://www.instagram.com/marianaranda.mentora/] Facebook: @marian.mentoranegocios [https://www.facebook.com/Marian.mentoranegocios] Página web https://www.itsvirtualfreedom.com/ [https://www.itsvirtualfreedom.com/]

Episodio 38: Miedo a la zona de pesas: qué tiene que ver tu fuerza física con tu confianza

¿Por qué te sigue costando entrar a la zona de pesas, aunque sepas que "deberías"? Para muchas mujeres, empezar a entrenar fuerza,o simplemente ocupar espacio en un gimnasio, remueve mucho más que el cuerpo. Y para una empresaria expat, esa incomodidad suele sonar familiar: es la misma que sientes al llegar a un país nuevo y tener que reconstruir, desde cero, quién eres y qué lugar ocupas. En este episodio de Sin Fronteras: la voz de una empresaria expat hablo con Eva Almeida Álvarez, entrenadora personal y online fitness coach, sobre su camino desde Galicia hasta Oxford, donde llegó con 23 años pensando quedarse dos meses y terminó construyendo diez años de negocio, fuerza y transformación personal. 🎙Hablamos de: ◦ Qué hay detrás del miedo a la zona de pesas ◦ Entrenamiento de fuerza en embarazo, perimenopausia y menopausia ◦ Suplementación y creencias que siguen frenando a muchas mujeres ◦ Cómo construir un negocio en otro idioma, empezando de cero ◦ La conexión real entre fuerza física y confianza personal Si sientes que tu relación con tu cuerpo también está conectada con cómo ocupas tu lugar:en el gimnasio, en tu negocio, en tu vida en otro país, este episodio te da otra forma de mirarlo. 📌 Sobre Eva Almeida Álvarez Eva Almeida Álvarez es entrenadora personal y online fitness coach, especializada en ayudar a mujeres a mejorar su salud, su confianza y su estilo de vida a través del entrenamiento de fuerza y hábitos sostenibles.  Originaria de Galicia, llegó a Oxford con 23 años con la intención de quedarse solo dos meses. Diez años después, ha construido un negocio internacional acompañando a mujeres tanto en inglés como en español, especialmente en etapas como el embarazo, la perimenopausia y la menopausia. 🔗 Conecta con Eva y conoce más sobre su trabajo: Instagram: @fit_pleasure [https://www.instagram.com/fit_pleasure/] Tik tok: @fit_pleasure [https://www.tiktok.com/@fit_pleasure] ❤️‍🔥 Y si quieres conectar conectar conmigo: Instagram: @marianaranda.mentora [https://instagram.com/marianaranda.mentora] Facebook: @marian.mentoranegocios [https://facebook.com/marian.mentoranegocios] Web: https://www.itsvirtualfreedom.com/ [https://www.itsvirtualfreedom.com/]

Episodio 37: El tipo de clienta que atraes no es casualidad

Hay algo que muchas veces pensamos… pero casi nunca cuestionamos: Que el tipo de clientas que tenemos en nuestro negocio es casualidad. Pero… ¿y si no fuera así? En este episodio de Sin Fronteras: la voz de una empresaria expat, te invito a mirar tu negocio desde otro lugar. Uno más honesto, más incómodo… y también más transformador. 🎙️En este episodio hablo sobre: –Por qué el tipo de clienta que atraes no es casual – Cómo tu forma de sostener influye directamente en sus resultados – Señales de que estás sobre-sosteniendo sin darte cuenta   Este mes abro plazas en el Círculo de Nakamas: un espacio para emprendedoras que quieren crecer desde un lugar más consciente, acompañado y alineado. Además, esta vez hay una opción que incluye un encuentro presencial en Madrid en octubre, para vernos, desvirtualizarnos y compartir este proceso también en persona. Si quieres más información, AQUÍ [https://www.itsvirtualfreedom.com/circulo-de-nakamas/] tienes toda la información. ❤️‍🔥Puedes conectar conmigo por aquí: Instagram: @marianaranda.mentora [https://www.instagram.com/marianaranda.mentora/] Facebook: @marian.mentoranegocios [https://www.facebook.com/Marian.mentoranegocios] Página web: https://www.itsvirtualfreedom.com/ [https://www.itsvirtualfreedom.com/]