¿Tiene la geografía un impacto real en cómo gestionamos nuestras emociones?

La herida invisible: Desafíos de la salud mental masculina en la comunidad Hispana

En este episodio #48 de SU SALUD AL DIA, nos acompaña nuevamente el consejero clínico y psicólogo Eduardo Bonilla, director de programas especializados en jóvenes en la zona rural del Southwest Behavioral Health Center. Hoy le daremos un giro diferente a nuestras conversaciones habituales para adentrarnos en un tema del que se habla muy poco, ya sea porrazones culturales, estigma o vergüenza social: la salud mental en los hombres y la masculinidad. Qué cambia cuando dejamos de ver la salud mental como un problema individual y la asumimos como una responsabilidad familiar y social. Derribar el mito del "Superman" (el hombre perfectoque nunca sufre, nunca llora y siempre está bien). Bonilla resalta que cuando un hombre se permite mostrar su lado humano y vulnerable dentro del hogar, le está abriendo las puertas a sus hijos para que ellos también validen sus propias emociones. Su frase clave lo resumeperfectamente: "Si mi padre lo dice, yo lo puedo decir. Si mi padre expresa lasemociones, si mi padre estuvo triste en el día, es completamente normal que yolo sienta". Además, Bonilla ofrece una analogía brillante sobre la prevención: el "banco emocional". Explica que debemos hacer "depósitos" constantes de conexión y tiempo de calidad con la familia cuando las cosas están bien, para que cuando llegue una crisis, el banco no esté vacío y se tengan losrecursos emocionales necesarios para salir adelante juntos.

Espacios seguros: Cómo las ferias de salud transforman el cuidado medico

Bienvenidos a un nuevo episodio de Su Salud al Día, el espacio donde la salud de nuestra comunidad es la prioridad. En esta ocasión, Pablo Tellechea conversa con Paloma Olmedo, supervisora de eventos públicos de University of Utah Health Plans. En este episodio exploramos el valor de las "ferias de salud",eventos públicos y gratuitos que se convierten, muchas veces, en el primer punto de contacto de la comunidad migrante con el sistema de salud de los Estados Unidos. Descubriremos cómo estas iniciativas no solo facilitan el acceso a recursos médicos y exámenes preventivos, sino que también logranhumanizar la relación entre los profesionales de la salud y los pacientes, rompiendo barreras culturales y del idioma. ¡Acompáñanos a descubrir cómo la prevención y la calidez humana pueden transformar vidas! "El mismo sistema de salud es difícil de navegarlo... entonces siento que los eventos comunitarios pues es ese, ese contacto humano, ¿no? Hablas tú con alguien, haces como una conexión muy linda con la persona y llegas a entenderun poco más. Y confías más.", Paloma Olmedo

¿Por qué no me cuidan mis papás?, La dura realidad de los niños criados por abuelos.

En este episodio número 46, Pablo Tellechea conversa con Encarni Gallardo, Directora Ejecutiva de Children’s Service Society of Utah. En esta ocasión, dejamos de lado las cifras generales para mirar el problema a través de los ojos de los más vulnerables: los niños. Nos adentraremos en el procesode transición, la confusión y los traumas que experimentan los menores cuando su realidad se rompe y se ven obligados a cambiar el hogar de sus padres por el de sus abuelos. Analizaremos cómo viven ellos el abandono, el peso de lasinfancias interrumpidas y el camino hacia la adaptación bajo el cuidado de una nueva generación. Encarni Gallardo compartió el caso real de un niño de cinco años que, tras ser rescatado de un entorno de grave negligencia y adicción por parte de sus padres, reflejó su trauma en un dibujo durante su terapia. En la ilustración, el menor pintó un arcoíris que representaba a su abuelaprotegiéndolo de unas nubes negras (sus padres), revelando que los niños en estas circunstancias no asimilan el cambio de hogar de forma natural. Gallardo explicó que estos menores viven con una constante sensación de alerta y desconfianza, asumiendo que en cualquier momento el adulto a su cargo, en este caso, su abuelo, también los va a abandonar si cometen un error o se portan mal. La invitada enfatizó que el verdadero reto no es solo darles un techo seguro, sino reconstruir su sentido de seguridad y enseñarles a confiar otra vez.

¿Tiene la geografía un impacto real en cómo gestionamos nuestras emociones?

La salud mental rural, sus desafíos y fortalezas, en este episodio #45 de Su Salud al Día Podcast, Pablo Tellechea se sienta a conversar con el psicólogo Eduardo Bonilla, un profesional con amplia experiencia en el terreno, para desmitificar y analizar a fondo la realidad dela salud mental en los jóvenes que viven en zonas rurales. A menudo idealizamos la vida de campo como un oasis de paz, o por el contrario, la asociamos únicamente con el aislamiento. En esta íntima y reveladora entrevista, Eduardo nos ayuda a equilibrar la balanza, desglosandode manera eficaz los pros y contras de crecer y vivir lejos de las grandes urbes cuando se trata del bienestar emocional.

Del laberinto a la comunidad…abriendo caminos tras el diagnóstico de autismo

Este episodio es la continuación de nuestra conversación anterior, donde analizamos ese primer impacto de "cuando serecibe el diagnóstico". Hoy damos el siguiente paso fundamental; abordamos los recursos disponibles, el peso de la cultura y cómo reacciona la sociedad frente al autismo. Recibir este diagnóstico puede sentirse como entrar a un laberinto sin mapa, especialmente para nuestras familias hispanas inmigrantes que enfrentan barreras de idioma yun sistema totalmente nuevo. Por eso, en este episodio #44 de SU SALUD AL DIA, Pablo Tellechea conversa nuevamente con Esperanza Reyes, subdirectora del Centro dePadres de Utah (Utah Parent Center). Como líder comunitaria y madre de dos hijos con autismo, Esperanza nos explica por qué no hay que tenerle miedo al diagnóstico, cómo las escuelas son la primera puerta que debemos tocar(¡incluso sin un diagnóstico oficial!) y los programas gratuitos que existen para guiar a las familias hacia una vida adulta independiente y plena.